Omega-6 fedtsyrer
Omfattende information om omega-6 fedtsyrer til behandling af anoreksi, ADHD og alkoholisme. Lær om brug, dosering, bivirkninger af omega-6 fedtsyrer.
Også kendt som:essentielle fedtsyrer (EFA'er), flerumættede fedtsyrer (PUFA'er)
- Oversigt
- Anvendelser
- Diætkilder
- Tilgængelige formularer
- Hvordan man tager det
- Forholdsregler
- Mulige interaktioner
- Understøtter forskning
Oversigt
Omega-6-fedtsyrer betragtes som essentielle fedtsyrer (EFA'er), hvilket betyder, at de er essentielle for menneskers sundhed, men ikke kan fremstilles i kroppen. Af denne grund skal de fås fra mad. Omega-3-fedtsyrer er en anden vigtig gruppe af essentielle fedtsyrer. Tilsammen spiller omega-3 og omega-6 fedtsyrer en afgørende rolle i hjernens funktion såvel som normal vækst og udvikling. EFA'er hører til klassen af fedtsyrer kaldet flerumættede fedtsyrer (PUFA'er). De er generelt nødvendige til stimulering af hud- og hårvækst, opretholdelse af knoglesundhed, regulering af metabolisme og opretholdelse af reproduktionsevne.
Mangler ved EFA'er kan føre til reduceret vækst, et skællende udslæt kaldet dermatitis, infertilitet og manglende evne til at bekæmpe infektion og helbrede sår. Mangel på omega-6-fedtsyrer er imidlertid ekstremt sjældne i diæter hos dem, der bor i visse vestlige lande, især De Forenede Stater, samt Israel. Faktisk har nordamerikanske og israelske diæter en tendens til at have for meget omega-6, især i forhold til omega-3-fedtsyrer. Denne ubalance bidrager til langvarige sygdomme som hjertesygdomme, kræft, astma, gigt og depression. For optimal sundheds- og sygdomsforebyggelse skal balancen bestå af en til fire gange mere omega-6-fedtsyrer end omega-3-fedtsyrer. En typisk amerikansk diæt har imidlertid en tendens til at indeholde 11 til 30 gange mere omega-6 end omega-3-fedtsyrer.
I modsætning hertil består en middelhavsdiæt af en sundere og mere passende balance mellem omega-3 og omega-6-fedtsyrer. Middelhavsdiet indeholder en generøs mængde fuldkorn, friske frugter og grøntsager, fisk, olivenolie og hvidløg; derudover er der kun lidt kød, der indeholder mange omega-6-fedtsyrer.
Der er flere forskellige typer omega-6-fedtsyrer. De fleste omega-6-fedtsyrer indtages i kosten fra vegetabilske olier som linolsyre (LA; Vær forsigtig med ikke at forveksle dette med alfa-linolensyre [ALA] gamma-linolensyre (GLA), der er en omega-3-fedtsyre). Linolsyre omdannes til kroppen og nedbrydes derefter yderligere til arachidonsyre (AA). AA kan også konsumeres direkte fra kød, og GLA kan indtages fra adskillige plantebaserede olier, herunder aften-primroseolie (EPO), borageolie og solbærfrøolie.
Overskydende mængder LA og AA er usunde, fordi de fremmer inflammation, hvilket fører til flere af de ovenfor beskrevne sygdomme. I modsætning hertil kan GLA faktisk reducere betændelse. Meget af GLA, der er taget som et supplement, konverteres ikke til AA, men snarere til et stof kaldet dihomogamma-linolensyre (DGLA). DGLA konkurrerer med AA og forhindrer de negative inflammatoriske virkninger, som AA ellers ville forårsage i kroppen. Derudover bliver DGLA en del af en bestemt række stoffer, kaldet prostaglandiner, der kan reducere betændelse. At have tilstrækkelige mængder af visse næringsstoffer i kroppen (inklusive magnesium, zink og vitaminer C, B3 og B6) hjælper med at fremme omdannelsen af GLA til DGLA snarere end AA.
Det er vigtigt at vide, at mange eksperter mener, at videnskaben, der understøtter brugen af omega-3-fedtsyrer, til reducere betændelse og forebygge sygdomme er meget stærkere end informationerne om brugen af GLA til disse formål.
Omega-6 anvendelser
Nogle klinikere og foreløbig forskning antyder, at omega-6-fedtsyrer kan være nyttige til følgende formål:
Omega-6 til Anorexia Nervosa
Undersøgelser antyder, at kvinder og muligvis mænd med anorexia nervosa har lavere end optimale niveauer af PUFA'er og viser abnormiteter i brugen af disse fedtsyrer i kroppen. For at forhindre de metaboliske komplikationer, der er forbundet med essentielle fedtsyremangel, nogle anbefaler, at behandlingsprogrammer for anorexia nervosa inkluderer PUFA-rige fødevarer såsom organskød og fisk.
Omega-6 for opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
Undersøgelser antyder, at børn med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) har lavere niveauer af EFA'er, både omega-6 og omega-3. I betragtning af EFA's forhold til normal hjerne- og adfærdsfunktion giver dette mening. På grund af denne logiske forbindelse og de lave niveauer af EFA'er målt i dem med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), forskere har spekuleret i, at udskiftning af EFA'er gennem mad eller kosttilskud kan hjælpe med at mindske adfærden og symptomerne på dette tilstand.
Forskning til dato har antydet en forbedring i symptomer og adfærd relateret til opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) fra omega-3 fedtsyrer. Resultater af undersøgelser, der leverer omega-6-fedtsyrer i form af GLA fra EPO eller andre kilder til børn med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er imidlertid blevet blandet og derfor ikke afgørende. Mere forskning på GLA for opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er påkrævet, før der kan drages konklusioner. I mellemtiden synes det at være en værdi for dem med denne adfærdsmæssige tilstand at sikre en sundere balance mellem omega-3 og omega-6-fedtsyrer i kosten.
Diabetes
Omega-6 fedtsyretilskud i form af GLA fra EPO eller andre kilder kan hjælpe nervefunktion og hjælpe med at forhindre nervesygdom opleves af dem med diabetes (kaldet perifer neuropati og føltes som følelsesløshed, prikken, smerter, forbrænding eller mangel på fornemmelse i fødderne og / eller ben).
Øjenlidelse
GLA kan være fordelagtigt ved tørre øjne, såsom Sjögrens syndrom (en tilstand med symptomer på tørre øjne, tør mund og ofte arthritis).
Osteoporose
Mangel på essentielle fedtsyrer (inklusive GLA og EPA, en omega-3-fedtsyre) kan føre til alvorligt knogletab og osteoporose. Undersøgelser har vist, at kosttilskud med GLA og EPA hjælper med at opretholde eller øge knoglemassen. Essentielle fedtsyrer kan også forbedre calciumabsorptionen, øge calciumaflejringer i knogler, mindske calciumtabet i urin, forbedre knoglestyrke og forbedre knoglevækst, som alle kan bidrage til forbedret knoglemasse og derfor, styrke.
Menopausale symptomer
Selvom EPO har fået nogen popularitet til behandling af hetetokter, har forskningen indtil videre ikke vist en fordel ved GLA eller EPO i forhold til at tage en placebo. Med det sagt er der individuelle kvinder, der rapporterer forbedring; derfor kan det være værd at tale med din læge om, hvorvidt det er sikkert for dig at prøve EPO eller en anden form for GLA-kosttilskud for at afhjælpe hetetokter.
Premenstruelt syndrom (PMS)
Selvom resultaterne af undersøgelser er blevet blandet, finder nogle kvinder lettelse af deres PMS-symptomer, når de bruger GLA-kosttilskud fra EPO eller en anden kilde. De symptomer, der ser ud til at hjælpes mest, er ømhed i brystet og følelser af depression samt irritabilitet og hævelse og oppustethed fra væskeretention. Ømhed i brystet af andre årsager end PMS kan også forbedres ved brug af GLA.
Acne og Psoriasis
Nogle spekulerer i, at LA i kosten (fra for eksempel majsolie) kan vise sig at være gavnlige for disse hudtilstande ved at genopfylde de lave niveauer af LA i disse læsioner. Der er behov for forskning på dette område for at afgøre, om denne teori har noget grundlag.
Eksem
Flere tidlige studier antydede, at EPO er mere gavnligt end placebo ved at lindre symptomer forbundet med denne hudtilstand, såsom kløe, rødme og skalering. Imidlertid har nyere studier ikke haft de samme positive resultater, der testede GLA afledt af EPO. Hoveddelen er, at om EPO-kosttilskud fungerer for en person med eksem, kan det være meget individuelt. Tal med din læge om muligheden og sikkerheden ved at prøve EPO for denne tilstand.
Omega-6 til alkoholisme
EPO kan hjælpe med at mindske suget efter alkohol og forhindre leverskade. Nogle af disse oplysninger kommer fra dyreforsøg; mere forskning i mennesker er nødvendig.
allergier
Mennesker, der er tilbøjelige til allergi, kan kræve flere EFA'er og har ofte svært ved at konvertere LA til GLA. Faktisk ser kvinder og spædbørn, der er tilbøjelige til allergi, ud til at have lavere niveauer af GLA i modermælk og blod.
Hidtil har brugen af EFA'er til at forhindre allergiske reaktioner eller reducere deres omfang haft blandede resultater. Der har været nogle rapporter om individer, der mindskede deres allergiske reaktion ved at tage GLA fra EPO. For eksempel havde en ung dreng, der brød ud i nældefeber, når de var omkring hunde, ikke længere dette svar efter at have taget EPO i en måned. Det er nødvendigt med veludførte forskningsundersøgelser for at afgøre, om EPO kan være nyttigt for et stort antal mennesker med allergi.
På den anden side en undersøgelse, der evaluerer diætindtagelse af omega-6-fedtsyrer i forhold til risikoen for med høfeber (kaldet allergisk rhinitis) fandt forskellige resultater for denne anden type allergisk reaktion. Sygeplejersker i Japan med større mængder omega-6 i deres diæt var mere tilbøjelige til at få høfeber.
Omega-6-fedtsyrer fra kosten eller kosttilskud, såsom GLA fra EPO eller andre kilder, har en mangeårig historie med folkelig brug til allergi. Hvorvidt dette supplement forbedrer dine symptomer, kan derfor være meget individuelt. Arbejd med din sundhedsudbyder for først at finde ud af, om det er sikkert for dig at prøve GLA og derefter følge dine allergisymptomer nøje for at få tegn på forbedring eller mangel der.
Rheumatoid arthritis
Nogle foreløbige oplysninger indikerer, at GLA fra EPO, borageolie eller solbærfrøolie kan reducere ledsmerten, hævelse og stivhed om morgenen. GLA kan også muliggøre reduktion i mængden af smertemedicin, der bruges af dem med reumatoid arthritis. De hidtidige undersøgelser har imidlertid været små i størrelse. Yderligere undersøgelse ville være nyttigt, herunder at teste en foreslået teori om, at anvendelse af GLA og EPA (en omega-3-fedtsyre fra fiskeolie) sammen ville være nyttigt ved reumatoid arthritis.
I mellemtiden skal du tale med din læge om, hvorvidt brugen af GLA er sikker for dig, og vær opmærksom på over 1 til 3 måneders brug, om dine symptomer bliver bedre eller ej. Med hensyn til borageolie teoretiserer nogle forskere, at det måske ikke er sikkert at bruge sammen med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er, såsom ibuprofen, der ofte bruges til gigt). Denne teori skal testes. Se mulige interaktioner.
Kræft
Resultater af undersøgelser, der ser på forholdet mellem omega-6-fedtsyrer og kræft, er blevet blandet. Mens LA og AA er kræftfremmende i studier af tyktarms-, bryst- og andre kræftformer, har GLA og EPO vist en vis fordel for brystkræft i visse studier. Oplysningerne er ikke afgørende og er noget kontroversielle. Den sikreste indsats er at spise en diæt med den rette balance mellem omega-3 og omega-6-fedtsyrer (se Sådan tages det), startende fra en ung alder, for at forsøge at forhindre udvikling af kræft.
Omega-6 til vægttab
Resultaterne af undersøgelser vedrørende anvendelse af EPO til vægttab er blevet blandet, og anvendelse af denne type supplement vil derfor ikke fungere for alle. En undersøgelse antyder, at hvis supplementet fungerer, gør det det hovedsageligt for overvægtige personer, for hvem fedme kører i familien. Derudover antyder et par andre små undersøgelser, at jo mere overvægt du er, jo mere sandsynligt er EPO at hjælpe. Faktisk, hvis din kropsvægt kun er 10% over det normale (for eksempel 10 til 20 pund over gennemsnittet), er det usandsynligt, at EPO hjælper dig med at tabe dig.
Højt blodtryk og hjertesygdom
Dyreforsøg antyder, at GLA, enten alene eller i kombination med to vigtige omega-3-fedtsyrer, EPA og DHA, begge findes i fisk og fiskeolie, kan sænke blodtrykket hos hypertensive rotter. Sammen med EPA og DHA hjalp GLA også med at forhindre udviklingen af hjertesygdom hos disse dyr. Det er uklart, om disse fordele vil forekomme hos mennesker.
I en undersøgelse evaluerede personer med perifer arteriesygdom (blokering i blodkarene i benene fra åreforkalkning [plaque]) krampesmerter ved at gå), oplevede mænd og kvinder med denne tilstand forbedring af deres blodtryk fra kombinationen af EPA og GLA. Der er behov for meget mere forskning hos mennesker, før der kan drages konklusioner. Derudover er det måske ikke GLA, der overhovedet giver fordelene til omega-3-fedtsyrerne, som er bedre kendt for at forbedre blodtrykket og risikoen for hjertesygdomme, kan udelukkende være ansvarlig.
tuberkulose
Dyreforsøg antyder, at marsvin, der fodres med en diæt rig på omega-6-fedtsyrer, var bedre i stand til at bekæmpe denne infektion end marsvin, der fodrede en diæt rig på omega-3-fedtsyrer. Hvorvidt dette ville hjælpe mennesker med tuberkulose vides ikke.
Mavesår Meget foreløbige beviser fra prøverør og dyreforsøg tyder på, at GLA fra EPO kan have anti-mavesåregenskaber. Det er for tidligt at vide, hvordan dette kan gælde for mennesker med mave- eller tarmsår eller gastritis (betændelse i maven).
Diætkilder til Omega-6 fedtsyrer
Den amerikanske diæt giver mere end 10 gange den nødvendige mængde omega-6-olier i form af linolsyre (LA). Dette skyldes, at det indeholder den primære oliebestanddel, der er tilsat de fleste forarbejdede fødevarer og findes i almindeligt anvendte madolier, herunder solsikke, saflower, majs, bomuldsfrø og sojabønne olier.
Omega-6-fedtsyrer i form af gamma linolenic acid (GLA) og LA findes i plantefrøolierne fra aften primrose, solbær, borage og svampeolier.
Arachidonsyre (AA) fra omega-6-serien findes i æggeblomme, kød generelt, især orgelskød og andre dyrebaserede fødevarer.
Tilgængelige former for Omega-6
Omega-6-fedtsyrer er kommercielt tilgængelige i supplerende olier, der indeholder LA og GLA. Spirulina (ofte kaldet blågrønne alger) indeholder også GLA.
Sådan tages Omega-6
For almindeligt helbred bør der være en balance mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer; forholdet skal være i området 1: 1 til 4: 1; den typiske nordamerikanske diæt giver imidlertid normalt forhold fra 11: 1 til 30: 1.
Pædiatrisk
For ammende spædbørn leveres normalt tilstrækkelige mængder essentielle fedtsyrer i modermælken, hvis moderen får tilstrækkelig næring.
For ældre børn skal essentielle fedtsyrer opnås gennem kosten. Fordi det er vigtigt at opretholde en balance mellem fedtsyrer i kroppen, kan det være passende at kontrollere fedtsyreniveauet, før der overvejes kosttilskud til børn.
Det er vigtigt at bemærke, at selv om diætetiske retningslinjer som beskrevet er blevet foreslået, er der ingen etablerede terapeutiske doser til omega-6 fedtsyretilskud hos børn. Nogle antyder, at EPO 2.000 til 4.000 mg pr. Dag kan bruges sikkert til børn ved eksem; forskning er nødvendig for at bekræfte.
Voksen
Den anbefalede dosis til reumatoid arthritis er 1.400 mg pr. Dag GLA eller 3.000 mg EPO.
For diabetes er det 480 mg GLA pr. Dag.
For ømhed i brystet eller andre symptomer på PMS er 3.000 til 4.000 mg EPO pr. Dag den foreslåede dosis.
For andre forhold, der er omtalt i anvendelser, er der endnu ikke fastlagt en specifik sikker og passende dosis til omega-6-kosttilskud.
Undersøgelser har antydet, at op til 2.800 mg GLA pr. Dag tolereres godt.
Forholdsregler
På grund af potentialet for bivirkninger og interaktion med medicin, bør kosttilskud kun tages under opsyn af en kyndig sundhedsudbyder.
Omega-6 bør ikke bruges, hvis du har en anfaldssygdom, fordi der har været rapporter om, at disse kosttilskud fremkalder anfald.
Borage frøolie og muligvis andre kilder til GLA bør ikke bruges under graviditet, fordi de kan være skadelige for fosteret og fremkalde tidlig fødsel.
Doser med GLA på mere end 3.000 mg pr. Dag bør undgås, fordi produktionen af AA (snarere end DGLA) på dette tidspunkt kan stige.
Mulige interaktioner
Hvis du i øjeblikket behandles med en af følgende medicin, skal du ikke bruge omega-6 kosttilskud uden først at tale med din sundhedsudbyder.
Ceftazidime GLA kan øge effektiviteten af ceftazidim, et antibiotikum i en klasse, der kaldes cephalosporiner, mod en række bakterielle infektioner.
Kemoterapi mod kræft GLA kan øge virkningen af anticancerbehandlinger, såsom doxorubicin, cisplatin, carboplatin, idarubicin, mitoxantrone, tamoxifen, vincristin og vinblastin.
Cyclosporin Indtagelse af omega-6-fedtsyrer under terapi med cyclosporine, et lægemiddel, der bruges til at undertrykke immunsystemet efter en organtransplantation, til eksempel kan øge den immunsuppressive virkning af denne medicin og kan beskytte mod nyreskade (en potentiel bivirkning herfra medicin).
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) Teoretisk set kan brug af NSAID'er, såsom ibuprofen, sammen med borage frøolie eller andre omega-6 fedtsyrer modvirke virkningen af supplementet. Forskning på dette område er nødvendigt for at vide, om denne teori er nøjagtig.
Fenothiaziner til skizofreni. Personer, der tager en klasse af medicin kaldet phenothiaziner (såsom chlorpromazin, fluphenazin, perphenazin, promazin og thioridazin) til behandling af schizofreni bør ikke tage EPO, fordi det kan interagere med disse medicin og øge risikoen for anfald. Det samme kan være tilfældet for andre omega-6-holdige kosttilskud.
tilbage til: Supplement-vitaminer hjemmeside
Understøtter forskning
al-Sabanah OA. Effekt af aftenolieolie på gastrisk mavesår og sekretion induceret af forskellige ulcerogene og nekrotiserende stoffer i rotter. Mad Chem Toxicol. 1997;35(8):769-775.
Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Potentiel forbindelse mellem diætindtagelse af fedtsyre og adfærd: pilotundersøgelse af serumlipider ved opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse. J Child Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.
Barham JB, Edens MB, Fonteh AN, Johnson MM, Easter L, Chilton FH. Tilsætning af eicosapentaensyre til gamma-linolensyre-suppleret diæter forhindrer ophobning af serum arachidonsyre hos mennesker. J Nutr. 2000;130(8):1925-1931.
Barre DE. Potentiale for aften primrose, borage, solbær og svampeolier i menneskers sundhed. Ann Nutr Metab. 2001;45(2):47-57
Baumgaertel A. Alternative og kontroversielle behandlinger af opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse. Pediatr Clin North Am. 1999; 46 (5): 977-992.
Belch JJ, Hill A. Aftenlysolie og borageolie under rheumatologiske forhold. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 352S-356S.
Bendich A. Potentialet for kosttilskud for at reducere symptomer på premenstruelt syndrom (PMS). J Am Coll Nutr. 2000;19(1):3-12.
Brown NA, Brown AJ, Harding JJ, Dewar HM. Ernæringstilskud og øjet. Øje. 1998; 12 (pt. 1):127-133.
Bruinsma KA, Taren DL. Slankekure, essentielt fedtindtag og depression. Ernæring Rev. 2000;58(4):98-108.
Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Langkædet flerumættede fedtsyrer hos børn med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 327S-330S.
Calder PC, Miles EA. Fedtsyrer og atopisk sygdom. Pediatr Allergy Immunol. 2000; 11 Suppl 13: 29-36.
Calder PC, Zurier RB. Flerumættede fedtsyrer og reumatoid arthritis. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(2):115-121.
Chenoy R, Hussain S, Tayob Y, O'Brien PM, Moss MY, Morse PF. Effekt af oral gamoleninsyre fra primroseolie om aftenen på skylning i menopausen. BMJ. 1994;19(308):501-503.
Corbett R, Menez JF, Flock HH, Leonard BE. Virkningerne af kronisk ethanoladministration på rottelever og erythrocyt-lipidsammensætning: aften primroseolie modulerende rolle. Alkohol Alkohol. 1991;26(4);459-464.
Darlington LG, Stone TW. Antioxidanter og fedtsyrer til forbedring af leddegigt og beslægtede lidelser. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.
Davies CL, Loizidou M, Cooper AJ, et al. Effekt af gamma-linolensyre på cellulært optagelse af strukturelt beslægtede antracykliner i humane lægemiddelfølsomme og multidrugsresistente cellelinjer i blære- og brystkræftcancer. Eur J kræft. 1999;35:1534-1540.
Engler MM, Schambelan M, Engler MB, Ball DL, Goodfriend TL. Effekter af diæt gamma-linolensyre på blodtryk og adrenalangiotensinreceptorer hos hypertensive rotter. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.
Fan YY, Chapkin RS. Betydningen af diæt gamma-linolensyre i menneskers sundhed og ernæring. J Nutr. 1998; 128(9): 1411-1414.
Frenoux JMR, Prost ED, Belleville JL, Prost JL. En flerumættet fedtsyrediet sænker blodtrykket og forbedrer antioxidantstatus i spontant hypertensive rotter. J Nutr. 2001;131(1):39-45.
Furse RK, Rossetti RG, Zurier RB. Gammalinolensyre, en umættet fedtsyre med antiinflammatoriske egenskaber, blokerer for amplifikation af IL-1 beta-produktion med humane monocytter. J Immunol. 2001;1;167(1):490-496.
Garcia CM, et al. Gamma linolensyre forårsager vægttab og lavere blodtryk hos overvægtige patienter med familiehistorie med fedme. Swed J Biol Med. 1986;4:8-11.
Giamarellos-Bourboulis EJ, Grecka P, Dionyssiou-Asteriou A, et al. In vitro-interaktioner mellem gamma-linolensyre og arachidonsyre med ceftazidim på multiresistent Pseudomonas aeruginosa. Lipider. 1999; 34: S151-152.
Graham-Brown R. Atopisk dermatitis: ikke godkendte behandlinger eller indikationer. Clin Dermatol. 2000;18(2):153-158.
Grattan C, Burton JL, Manku M, Stewart C, Horrobin DF. Essentielle fedtsyremetabolitter i plasma-phospholipider hos patienter med ichthyosis vulgaris, acne vulgaris og psoriasis. Clin Exp Dermatol. 1990;15(3):174-176.
Griffini P, Fehres O, Klieverik L, et al. Diæter W-3 flerumættede fedtsyrer fremmer colon carcinoma metastase i rottelever. Cancer Res. 1998;58:3312-3319.
Leder RJ, McLennan PL, Raederstorff D, Muggli R, Burnard SL, McMurchie EJ. Forebyggelse af nerveledningsunderskud hos diabetiske rotter med flerumættede fedtsyrer. Am J Clin Nutr. 2000; 71: 386S-392S.
Hederos CA, Berg A. Epogam aften primolieoliebehandling ved atopisk dermatitis og astma. Arch Dis Child. 1996;75(6):494-497
Holman RT, Adams CE, Nelson RA, et al. Patienter med anorexia nervosa viser mangler ved udvalgte essentielle fedtsyrer, kompenserende ændringer i ikke-essentielle fedtsyrer og nedsat fluiditet af plasmalipider. J Nutr. 1995;125:901-907.
Horrobin DF. De vigtige fedtsyrers og prostaglandins rolle i det premenstruelle syndrom. J Reprod Med. 1983;28(7):465-468.
Ikushima S, Fujiwara F, Todo S, Imashuku S. Gamma linolensyre ændrer den cytotoksiske aktivitet af anticancerlægemidler på dyrkede humane neuroblastomaceller. Anticancer Res. 1990;10:1055-1059.
Kankaanpaa P, Nurmela K, Erkkila A, et al. Flerumættede fedtsyrer i modermediet, modermælken og fedtholdige syrer hos spædbørn i forhold til atopi. Allergi. 2001;56(7):633-638.
Kast RE. Borageoliereduktion af reumatoid arthritisaktivitet kan formidles ved forøget cAMP, der undertrykker tumor nekrose faktor-alfa. Int Immunopharmacol. 2001;1(12):2197-2199.
Keen H, Payan J, AllawiJ, et al. Behandling af diabetisk neuropati med gamma-linolensyre. Gamma-Linolenic Acid Multicenter Trial Group. Diabetespleje. 1993;16(1):8-15.
Kenny FS, Pinder SE, Ellis IO et al. Gamma linolensyre med tamoxifen som primær terapi i brystkræft. Int J Cancer. 2000;85:643-648.
Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, et al. Flerumættede fedtsyrer i fødekæden i USA. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 179S-188S.
Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Tilskud af calcium, gamma-linolensyre og eicosapentaensyre i senil osteoporose. Aging Clin Exp Res. 1998;10:385-394.
Kruger MC, Horrobin DF. Calciummetabolisme, osteoporose og essentielle fedtsyrer: en gennemgang. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.
Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Behandling af reumatoid arthritis med solbærfrøolie. Br J Rheumatol. 1994;33(9):847-852.
Leng GC, Lee AJ, Fowkes FG, et al. Randomiseret kontrolleret forsøg med gamma-linolensyre og eicosapentaensyre ved perifer arteriel sygdom. Clin Nutr. 1998;17(6):265à ¢Ã¢â€š ¬Ã¢â‚¬ 271,
Little C, Parsons T. Urteterapi til behandling af leddegigt. Cochrane Database Syst Rev. 2001 (1): CD002948.
Madhavi N, Das UN. Effekt af n-6 og n-3 fedtsyrer på overlevelsen af vincristinfølsomme og resistente humane cervikale carcinomceller in vitro. Cancer Lett. 1994;84:31-41.
Manjari V, Das UN. Effekt af flerumættede fedtsyrer på dexamethason-induceret maveslimhindeskade. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 2000;62(2):85-96.
McCarty MF. Ernæringsmodulation af mineralocorticoid- og prostaglandinproduktion: potentiel rolle i forebyggelse og behandling af gasticpatologi. Med hypoteser. 1983;11(4):381-389,
Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S, et al. Effekter af gamma-linolensyre og oliesyre på paclitaxel-cytotoksicitet i humane brystkræftceller. Eur J kræft. 2001;37:402-413.
Miller LG. Urtemedicin: udvalgte kliniske overvejelser med fokus på kendte eller potentielle lægemidler-urt interaktioner. Arch Intern Med. 1998;158(20):2200 - Å“2211.
Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Kliniske egenskaber og serum-essentielle fedtsyreniveauer hos hyperaktive børn. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.
Morphake P, Bariety J, Darlametsos J, et al. Ændring af cyclosporin (CsA) -induceret nefrotoksicitet med gamma linolensyre (GLA) og eicosapentaensyre (EPA) i Wistar-rotter. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 1994;50:29-35.
Morse PF, Horrobin DF, Manku MS, et al. Metaanalyse af placebokontrollerede undersøgelser af effektiviteten af Epogram i behandlingen af atopisk eksem: sammenhæng mellem essentielle plasma-fedtændringer og behandlingsrespons. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.
Munoz SE, Lopez CB, Valentich MA, Eynard AR. Differentialmodulation ved diæt n-6 eller n-9 umættede fedtsyrer ved udviklingen af to murine brystkirteltumorer med forskellige metastatiske evner. Cancer Lett. 1998;126:149-155.
Paul KP, Leichsenring M, Pfisterer M, et al. Indflydelse af n-6 og n-3 flerumættede fedtsyrer på modstanden mod eksperimentel tuberkulose. Metabolisme. 1997;46(6):619-624.
Plumb JA, Luo W, Kerr DJ. Effekt af flerumættede fedtsyrer på lægemiddelfølsomheden af humane tumorcellelinjer, der er resistente over for enten cisplatin eller doxorubicin. Br J Cancer. 1993;67:728-733.
Richardson AJ, Puri BK. Fedtsyrers potentielle rolle i opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 2000;63(1/2):79-87.
Rothman D, DeLuca P, Zurier RB. Botaniske lipider: effekter på betændelse, immunrespons og reumatoid arthritis. Semin Arthritis Rheum. 1995;25(2):87-96.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Moderne ernæring inden for sundhed og sygdom. 9. udgave Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:88-90, 1347-1348.
Simopoulos AP. Essentielle fedtsyrer ved sundhed og kronisk sygdom. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (3 suppl): 560S-569S.
Soyland E, Funk J, Rajka G, et al. Effekt af diættilskud med meget langkædede n-3 fedtsyrer hos patienter med psoriasis. N Engl J Med. 1993;328(25):1845-1846.
Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 fedtsyrer hos drenge med adfærd, læring og sundhedsmæssige problemer. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.
Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL, et al. Essentiel fedtsyremetabolisme hos drenge med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.
Stoll BA. Brystkræft og den vestlige diæt: fedtsyrers og antioxidant vitamins rolle. Eur J kræft. 1998;34(12):1852-1856.
Thompson L, Cockayne A, Spiller RC. Inhiberende virkning af flerumættede fedtsyrer på væksten af Helicobacter pylori: en mulig forklaring på effekten af diæt på mavesår. Tarm. 1994;35(11):1557-1561.
Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Inhiberende virkninger af n-3 flerumættede fedtsyrer på sigmoid tyktarmskræfttransformanter. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.
Wainwright PE. Spiller essentielle fedtsyrer en rolle i udvikling af hjerne og adfærd? Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.
Wakai K, Okamoto K, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Sæsonbestemt allergisk rhinoconjunctivitis og fedtindtagelse: et tværsnitsstudie i Japan. Ann Epidemiol. 2001;11(1):59-64.
Werbach MR. Ernæringspåvirkninger på sygdom. 3. udgave Tarzana, Calif: Tredje linje presse; 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.
Whitaker DK, Cilliers J, de Beer C. Aftenlysolie (Epogam) til behandling af kronisk hånddermatitis: skuffende terapeutiske resultater. Dermatology. 1996;193(2):115-120.
Worm M, Henz BM. Novelle ukonventionelle terapeutiske tilgange til atopisk eksem. Dermatology. 2000;201(3):191-195.
Wu D, Meydani M, Leka LS, et al. Effekt af diættilskud med solbærfrøolie i immunresponset hos raske ældre. Am J Clin Nutr. 1999;70:536-543.
Yam D, Eliraz A, Berry EM. Diæt og sygdom - Å “det israelske paradoks: mulige farer ved høj omega-6 flerumættet fedtsyrediet. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.
Udgiveren påtager sig ikke noget ansvar for nøjagtigheden af oplysningerne eller konsekvenserne af applikationen, brugen eller misbrug af nogen af de heri indeholdte oplysninger, herunder enhver skade og / eller skade på enhver person eller ejendom som følge af produktansvar, forsømmelse eller på anden måde. Der ydes ingen garanti, udtrykt eller underforstået, med hensyn til indholdet af dette materiale. Der fremsættes ingen påstande eller påtegninger for nogen medicin eller forbindelser, der i øjeblikket markedsføres eller i efterforskning. Dette materiale er ikke beregnet som vejledning til selvmedicinering. Læseren tilrådes at diskutere informationerne her med en læge, farmaceut, sygeplejerske eller anden autoriseret sundhedslæge og kontrollere produkt information (inklusive pakningsindsatser) vedrørende dosering, forsigtighedsregler, advarsler, interaktioner og kontraindikationer inden indgivelse af et medikament, urt eller supplement diskuteret her.
tilbage til: Supplement-vitaminer hjemmeside
