Når væggene i angst lukker ind, hvordan håndterer du det?
Denne uge lukker angstvæggene sig. Verden fremstår som helt sindssyg, og jeg har lyst til en hund i en plastik kennel, der er for lille, pacer og drejer i en stadigt strammende cirkel.
Jeg har ingen angst tip, tricks eller teknikker til dig i denne uge, fordi jeg har lyst til absolut crap. Det ser ud til, at jeg altid laver videoer eller lydindlæg, når jeg også er i krise. Jeg ved ikke hvorfor det er.
Når angstets mure lukker ind
... nogle gange er du bare nødt til at hænge på.
Hvorfor påvirker angst mig på denne måde? Her er hvad der foregår inde i mig denne uge, ting jeg ofte ikke taler om:
- dvælende sorg over et forhold, der sluttede for over et år siden. Jeg savner stadig hende og "taler" med hende i mit sind hver dag.
- Beklager for nogle af de ting, jeg gjorde, som bidrog til forholdets død.
- Frygt for alderdom / at være alene.
- At være brud, i gæld og finde den i stigende grad svært at arbejde med en mental sygdom. Plus jeg hader, hvad jeg laver.
- En gennemgribende følelse af tomhed og indre forarmelse.
- Virkelig, virkelig ønsker at bruge stoffer og alkohol. Jeg har lært af lang og bitter erfaring, at dette kun gør tingene værre. Jeg vil stadig gøre det alligevel.
- En knogle-dyb træthed, der går ud over bare at være træt. Jeg ville være meget glad for ikke at skulle flytte igen.
Det eneste, der giver mig trøst i denne uge, er at vide, at jeg ikke er alene. I er alle sammen med mig. Og selvom vi ikke kender hinanden, kender vi faktisk hinanden på en underligt intim måde: vi ved, hvordan det er at leve med angst. Jeg er glad for, at I alle er her. Tak.
Du kan finde Greg på hans internet side,Twitter, Google+, pinterest, og Facebook.
