Når bipolar depression giver dig håb
Når du mister håbet på grund af bipolar depression, vil livet føles umuligt. Jeg kender denne umulige følelse alt for godt. Jeg ved, hvordan det at miste håbet føles alt for godt. Men jeg ved også, hvordan det overlevende føles. Her er min besked, når bipolar depression får dig til at miste håbet.
Når du mister håb på grund af bipolar depression
Ja, jeg sagde, "hvornår." Jeg sagde "hvornår", fordi når du er alvorligt syg af bipolar depression, er det normalt at miste håb. Det er en ting, depression gør. Depression suger håb fra din sjæl. Jeg ved ikke hvorfor, og videnskab ved bestemt ikke, hvorfor, men depression gør ganske enkelt denne ting. Så hvis du ikke kan finde dit håb, når du er alvorligt deprimeret, det gør dig lige som mig og så mange andre. At miste håb sker.
Og uden håb føles alt umuligt. Brusning føles umulig. At spise føles umuligt. Det er umuligt at foretage et telefonopkald. Tusind kuglelejer vejer enhver celle af dig ned. Uden håb er bare vejrtrækning dagens strækningsmål.
Og selvfølgelig uden håb kan det at se i morgen også føles umuligt. Derfor er det farligt.
Tinget om bipolar depression og mister håb
Den anden ting ved at miste håb, når du virkelig er deprimeret, er at du har en tendens til at slå dig selv op om det. Nå, virkelig, når du er deprimeret, slår du dig selv op over alt, men at miste håb er en af disse ting. Det føles som hver når-du-får-til-slutningen-af-dit-reb-slips-en-knude-og-hænge-plakat med en sød killing på det er en personlig klap i ansigtet. Det føles som om du har en større mangel, fordi du ikke ser den "lyse side" eller "tænker positivt" eller ved at bruge nogen af de andre uklare, trite ideer, der gennemsyrer de forkerte forestillinger, der følger med at være deprimeret.
Med andre ord er det værre end at miste håb ved at miste håb med bipolar depression. At miste håb med bipolar depression mister håbet, men med den ekstra alvorlige fordømmende følelse, at det gør dig til en slem person, også.
Hvad man skal huske, når du mister håb på grund af bipolar depression
Men som jeg sagde, faktisk er det at miste håbet med bipolar depression normal. Når du er i en tilstand, hvor din hjerne er brudt, og du ikke kan komme ud af smerten af en eller anden grund, er det helt rimeligt ikke at se noget håb.
Men der er to ting, du skal huske på at miste håbet:
- Det er ikke noget at slå dig selv op om. Da vi nu forstår, at det at miste håb er et meget rimeligt svar på en forfærdelig virkelighed, er du ikke en dårlig person for at opleve det. Du har ikke gået glip af alle de glødende lektioner, som vi alle skulle lære om "at være positiv." Du er bare et sted, hvor disse ting ikke gælder. Slå ikke dig selv om dette; du kan ikke kontrollere det.
- Det er midlertidigt. Jeg ved, det føles ellers, men du vil finde dit mistede håb igen. Håb er indbygget i mennesker, og det er indbygget i dig også. Det er normalt at miste det, men det er også normalt at finde det igen. Den bipolare vil lyve og fortælle dig, at det hele er over, men dette er virkelig en løgn for den syge hjerne.
Jeg ved, at en deprimeret hjerne vil prøve at overbevise dig om, at de to ovenstående ting ikke er rigtige, men det er når du skal kæmpe tilbage og vide, at de er det. Dette er ikke en let ting. At tale tilbage til depression er et mareridt. Men i sidste ende er det det værd. Fordi der vil være en morgendag, hvor du takker dig selv for at minde dig selv om de to ovenstående sandheder. Der vil være en morgendag, når depressionen mindskes og håbet kigger igennem, og du vil være glad for, at du kæmpede i dag.
Så miste håbet. Det er okay. Det er ikke slutningen. Det er en rigtig sød midten, men det er ikke slutningen.
