Måske er det godt
Kapitel 10 i Adam Khans bog, Selvhjælps-ting, der fungerer:
af Adam Khan:
Jeg ville have gjort en masse vandring i de sidste to dage, og mine fødder gjorde ondt. Selvfølgelig kunne jeg ikke lide det. Det er åbenlyst et tegn på, at jeg bliver gammel. Det er en dårlig ting. ”Men måske er det godt,” sagde jeg til mig selv, ”faktisk er det måske perfekt. Måske styrker det knoglerne i mine fødder, og når jeg er gammel, kan jeg gå meget længere. "
Jeg ved ikke, hvordan det bliver. Men da ømme fødder forårsager smerter, var jeg automatisk imod det. Men hvis jeg vidste, at smerten gjorde noget godt, ville jeg føle mig anderledes over det. Det ville ikke være så slemt.
Vi ved ikke, hvad fremtiden har. Det er altid en mulighed, at det, du hader så meget lige nu, er noget du vil være glad til senere. Du ved det ikke. Derfor er det kontraproduktivt at nogensinde afsætte en negativ dom over alt, hvad der sker med dig.
Det er kontraproduktivt af flere grunde: For det første ved du ikke rigtig, om det viser sig til din fordel, så du passerer
negativ bedømmelse lægger tillid til en improvisabel og muligvis falsk gæt. Og det er selvfølgelig ikke lige tænkning.For det andet sætter det dig i dårligt humør at vedtage en negativ bedømmelse som den, og dårlige humør er dårlige for dit helbred, dårligt for dine forhold og ikke sjovt.
For det tredje finder vores sind ifølge forskning på Cornell University det lettere at bekræfte en dom end at afvise den. Når du konkluderer, at noget er dårligt, vil din dom ændre den måde, du opfatter dit liv på en måde, der bekræfter din konklusion.
Den gode nyhed er, at når du bedømmer noget så godt, fungerer dit sind også for at bekræfte denne dom. Når du beslutter "måske er dette noget godt i forklædning", frigiver du kreativiteten i din hjerne for at finde måder, det er godt ikke kun tænker på nye måder at se situationen på, men tænker på ideer, du kan sætte i gang, der vil gøre limonade ud af dette citron. Når du konkluderer, at det er dårligt, smeller du døren på disse måder, og de bliver utilgængelige for dig.
Når der sker noget - noget - inden du træffer afgørelse, skal du overveje dette: Det kan være godt.
Ligegyldigt hvad der sker, antages, at det er godt.
Her er en mere negativ måde at være positiv på, men når du føler dig vred eller bitter eller jaloux eller irriteret, er denne måde ofte lettere end at prøve at få en positiv holdning direkte:
Argumenter med dig selv og vind!
Undertiden og for nogle mennesker fungerer fysisk handling bedre end mental handling for at omdanne en negativ holdning til en positiv holdning. Hvis det er dig, er du heldig! Du kan se kraften i positiv tænkning, selv uden at prøve at ændre din tankegang! Tjek det ud:
En simpel måde at ændre, hvordan du føler dig
Næste: Du kan ændre
