Stimulere sanser: 5 tip til at hjælpe børn med ADHD og SPD lykkes i skolen

Har dit barn begge opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) og sensorisk behandlingsforstyrrelse (SPD)? I skolen kan børn med ADHD og SPD forstå komplekse oplysninger og udtrykke deres tanker mundtligt. De kan læse og skrive. Men de er ofte klodsede og uorganiserede og kan kæmpe for at holde trit i klassen eller håndtere svære sensoriske symptomer.

Årsagerne til disse symptomer varierer afhængigt af barnet - og det samme gør løsningen. Nogle personer har brug for mere tid til at udføre en opgave, fordi deres kognitive eller sensorisk behandling er langsommere end deres kammerater. Nogle har brug for et mere støjsvage, lysere rum, fordi seværdigheder og lyde distraherer dem. Nogle har brug for mere plads, fordi nærhed til andre mennesker gør dem ubehagelige.

At være opmærksom på hvert barns behov kan gå langt. Når forældre og lærere bliver opmærksomme på deres børns SPD og ADHD, er de i stand til at genkende og adressere de underliggende årsager til uorganiseret adfærd. Hvad mere er, når studerende, der får diagnosen disse tilstande, bliver gjort opmærksomme på, at de ikke er hjælpeløse, kan de tage ansvar for at udvikle deres talenter.

[Selvtest: Kunne dit barn have en sensorisk behandlingsforstyrrelse?]

Hvad ellers kan gøres? Nedenfor er nogle selvstyrede strategier, der har arbejdet for børn, der er diagnosticeret med både ADHD og SPD. Lærere og forældre bør prøve en eller flere af dem for at opnå succes i skolen.

Hvordan interagerer ADHD og SPD?

For det første er det vigtigt for lærerne at forstå, hvordan symptomer på ADHD og SPD overlapper hinanden. ADHD forekommer i ledningerne i den forreste del af hjernen - barnets "tænkelige" hjerne. ADHD forstyrrer din evne til at være opmærksom, fokusere på hvad der foregår omkring dig, holde dig til udfordrende mentale opgaver og lave og gennemføre planer. SPD forekommer på den anden side i den bageste del af din hjerne - din "handling" hjerne. Det er her, millioner af sanselige meddelelser fra inde i og omkring din krop forbinder hinanden, så du kan handle effektivt og effektivt hele dagen.

Hvis du har SPD, bliver sensoriske beskeder blandede, som om der er et trafikproblem i din hjerne. Hvad du rører ved, hører, ser, lugter og smager muligvis ikke. Du kan være klodset og ukoordineret. Regndråber, en tippet stol eller skrikende dæk, som andre næppe bemærker, kan få dit barn til at føle sig irriteret, forvirret og irriteret, og du ved muligvis ikke hvorfor. SPD påvirker din "forænkning" - og gør, som ADHD, det vanskeligt at deltage, fokusere, holde sig til opgaver og udføre planer.

Cirka 40 procent af mennesker med ADHD har også SPD. Børn med begge forhold føler sig måske ude af synkronisering med verden meget af tiden. Desværre forstår store dele af verden ikke, hvordan den dobbelte whammy af de to forhold gør det svært for børn at organisere opfattelsen af, hvad der foregår omkring dem, og dermed hvad de skal gøre som svar.

[Gratis ressource: Når sanser er i overdrive]

For at hjælpe disse børn med at komme "tilbage i synkronisering", prøv:

Strategi nr. 1: Få et "hopp" på dagen

Justin Wayland, der bidrog til min bog Barnet uden synkronisering vokser op, diagnosticeres med SPD og ADHD. Da han var i gymnasiet, plejede hans mor at få ham til at hoppe på trampolinen (100 spring) før han spiste morgenmad for at vække kroppen. Efter hans stint på trampolinen var han klar til at navigere gennem dagen. Uden det var han rummelig og "overalt på kortet."

Hoppning stimulerer din krop og din hjerne og gør det muligt for de fem sansesystemer (proprioseptive, vestibular, taktile, visuelle og auditive) at forbinde med hinanden. Når mange sensationer arbejder sammen, bliver din hjerne tilgængelig til læring. Desuden føles spring godt, og det er sjovt!

Strategi nr. 2: Lav en beeline til klasse

At bevæge sig hurtigt og effektivt fra klasse til klasse er en udfordring for mange børn med ADHD og SPD. Justin fandt ud, at støjende korridorer overbelastede hans auditive system, og hans krop blev lukket ned for at beskytte sig selv. Han ville falde i søvn. Justin lærte at gøre en linie til næste klasse. Han fokuserede på at bevæge sig hurtigt og ikke lade sig distrahere ved visuelt stimulerende opslagstavler eller klassekammeraters samtaler.

[Berørte, føle løsninger til et barns sensoriske problemer]

Et andet ophold, som Justin lavede (med lærerens tilladelse), forlod klassen lidt tidligt, så han kunne ankomme til den næste klasse, før hallene blev for overfyldte.

Strategi 3: Hold ting organiseret

Karly Koop, en anden teenager med SPD og ADHD, fandt to løsninger til at blive organiseret i skolen. ”Jeg brugte et lynlåsebindemiddel med en trekordtypefil, og jeg lagrede mine papirer bag den korrekte fane i trekkspillens del af bindemidlet,” forklarer hun. ”Jeg holdt alt sikkert ved at lynlåse det. Senere, på din egen tid og i dit eget rum, kan du få papirerne ud af filen og placere dem på det passende sted i dit bindemiddel bag de rigtige opdelere. Det er bare for stressende at åbne og lukke bindingerne og prøve at organisere alle disse papirer, når du prøver at komme til din næste klasse. ”

Karlys andet tip er at finde et andet hjem til bøger, da der ikke er tid nok til at gå til hendes skab mellem klasser. ”Bliv først venner med lærerne! Så spørg dem, om du kan forlade din bog til den klasse i hans klasseværelse, hvis det ikke er en, du har brug for at tage med hjem. Jeg synes, det er svært for mig at bære en masse bøger over hele skolen. ”

Strategi 4: Bliv rolig og opmærksom

Tyggegummi hjælper mange børn med begge forhold med at holde fokus. Munden har en høj koncentration af sensoriske nerveender, og tyggegummi griber ind i seks af dets otte sansesystemer - det taktile, proprioseptive, gustatory, luftrum, auditive og interoceptive sanser. Interoception holder os opmærksom på, hvad der foregår i vores kroppe.

Cara Koscinski, OTR, forfatter af den kommende bog, Interoception: How I Feel - Sensing My World from the Inside Out, siger: ”Tyggegummi hjælper med til interception. Det får dig til at føle dig mindre sulten og tørstig, fremmer fordøjelsen og beroliger dig. Den bedste del er, at når du føler dig mere afslappet, fokuserer du og peger bedre i skolen. ”

Når muskler og led i munden og kæben fungerer, aktiverer tyggegummi også dit propriosceptive system, forbedrer dine talefærdigheder og holder dig vågen.

Strategi 5: Gør skrivning lettere

I mellemskolen skal børnene skrive mere. Skrivning er hårdt, når du ikke kan udtrykke dine ideer på papir på grund af små-motoriske færdigheder. En løsning er at lære et skrivelayout kaldet Dvorak Simplified Keyboard. Det konfigureres bogstaverne igen, så dine fingre rejser mindre, og dine hænder er mere komfortabelt placeret end i QWERTY-layout. På alle computere kan du skifte tastaturer ved blot at tilslutte den ene eller den anden efter behov.

Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med ADHD og SPD, arbejder han hårdt for at komme igennem dagen. Hans mod og grus er beundringsværdigt. Jeg håber, at disse skoletips vil hjælpe dit barn med at "synkronisere" og tage ansvar!

Opdateret 16. februar 2018