Hvorfor eftermiddage føler sig uendelige, når dit barn har ADHD

ADHD Eftermiddage: Mister roen og fokus efter skolen

”Min 5-årige kæmper for at komme igennem skole og efterbehandling uden større opblussen. Hvis hun er i stand til det gør det igennem uden en nedsmeltning, hendes selvkontrol har nået sin absolutte grænse inden jeg henter hende. Hun løsner i bilen på vej hjem. Enhver lille trigger, og hun får en fuld sammenblanding med råben, rammer og sparker. Det eneste, der fungerer, er at lade hende gå ind i sit værelse og ride ud af raseriet, indtil det er forbi - så er hun i stand til at komme ud igen og være i orden igen. ”

”Min søn kommer hjem overvældet fra dagen og argumenterende for alt og alt. Han hævder, at han ikke ved, hvordan han gør sine opgaver, men når du sidder for at hjælpe ham, kæmper han om enhver lille detalje. Han kører, står, skifter og bliver mere ophidset af det andet. Når middagstiden nærmer sig, bliver han mere oprørt over, at arbejdet ikke er afsluttet. Når han går i seng, er han vred, såret og overvældet. Typisk er hans hjemmearbejde stadig ikke færdig. ”

”Selv når vi satte os et mål som 'Sociale studier, der er udført på 45 minutter,' hjemmearbejdeopgaver kan tage to eller tre gange længere end noget rimeligt skøn. Nogle gange tager det lang tid at finde alt, hvad han har brug for for at komme i gang (kontrol af hjemmesiden, nedskrivning af opgaven), nogle gange går han ud over opgaven (læser ud over tildelte sider, fordi det er interessant), nogle gange finder han noget andet, der distraherer ham (et magasin eller en bog - hvad der ligger der omkring), nogle gange tager han en lang tur på badeværelset, Sommetider han er bare ikke peppy og arbejdet bliver en langsom, plodding proces. ”

[Gratis prøveplaner til pålidelige familierutiner]

”Problemet er alle de opgaver, der skal udføres i løbet af den tid efter skoletiden, men før middagen, kombineret med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD), plus at være træt efter en dag i skolen. Vi begynder at lade nogle hjemmearbejder være færdige om morgenen , vågner ekstra tidligt. Det synes i det mindste at være en god mulighed for min yngste fugl yngst. ”

ADHD Eftermiddage: At klare hjemmearbejde og planlægge frustrationer (eller ikke)

”Jeg skal konstant minde min søn om at tage legetøjet fra bordet og starte hans hjemmearbejde. Når han først er kommet i gang, er der en million spørgsmål - nogle relateret til opgaven og mange slet ikke relateret. Når det er tid for mig at tjekke hans hjemmearbejde, går min søn væk og begynder at gøre noget andet, så det Jeg er nødt til at få ham tilbage på banen for at rette eventuelle fejl. Hvis jeg foreslår, at han har brug for at rette et spørgsmål, han bliver oprørt og frustreret, der siger ting som: 'Fortæl mig ikke - jeg har dem alle forkert.' 'Jeg er så dum.' 'Jeg kan ikke gøre dette.' Eller så begraver han bare hovedet i sofapuderne. '

”Vores dårligste tid er normalt lige efter skoletid. Min søn skal tage sig tid til at fokusere igen, så han kan få lektierne gjort, spise middag og falde ind i sin natlige rutine. Hvis hans rutine afbrydes, han bliver kort tempereret og lider af udbrud, let sårede følelser og en mangel på energi til at afslutte hans sædvanlige opgaver, når vi kommer hjem. Den eneste løsning, jeg har fundet, er at prøve at passe til det, han gør alligevel omkring enhver ekstra ting, vi laver. Jeg får ham bare til at spise en snack hvor vi end er, og lave så meget lektier som muligt, uanset hvor vi skal hen. ”

”Hvis vores 11-årige søn har nogen overraskelser, selv gode, han bliver helt kastet og bliver hurtigt meget, meget vred. Dette kan ske når som helst i løbet af hans dag, men han har den hårdeste tid med fleksibilitet, som det bliver senere. Når hans medikamenter slides, er han træt eller "hangry", det ser ud til at være triggere. Hvis noget går galt, tager det lang tid for ham at slappe af, og han bliver tilbage alt for følsom over for noget negativt resten af ​​aftenen. ”

[Gratis webinar-gentagelse: Klar, sæt, arbejde: Hjælp studerende med at bekæmpe udskydning og komme på arbejde]

”Det vanskeligste tidspunkt på dagen i vores hus er hjemmearbejdstid. Det er alt, hvad vores barn kan gøre for at holde det sammen i løbet af skoledagen; så efter skoletid er han færdig. Hjemmearbejdetid ligner mere krigstid - fuld af krangling, nedsmeltning og udskud. Vi ender med at ikke engang forsøge at udføre lektierne indtil sengetid, hvilket skaber en helt ny sag.”

ADHD Eftermiddage: Vedligeholdelse af drev, som medicinen slutter

”Min søn er 15 og tager medicin for at hjælpe med at håndtere sine ADHD-symptomer. Efterhånden som hans skolearbejde bliver mere krævende, finder jeg ud af, at aftenerne bliver meget mere udfordrende, fordi medicinen er slidt ud, og det er sværere for ham at fokusere. Han har ikke tid til at afslutte sit hjemmearbejde i skolen, men derhjemme har han distraheringen af ​​sin computer og sin telefon. Han går i seng senere, fordi hans arbejde tager meget længere tid.”

”Efter skoletid er den sværeste tid for min søn. Når han kommer hjem fra skolen, ser han film eller leger med Legos for at dekomprimere. Derefter, han glemmer at få sine lektier gjort, eller bruger for meget tid på en opgave og ender sent til drengespejdere, basketball eller middag. Jeg ville elske for ham at gøre det være mere uafhængig og behøver ikke at jeg følger ham rundt for at fortælle ham, at det er tid til at skifte til den næste ting. ”

”Hjemmearbejde tager så lang tid. Min søn presser hårdt på at blive hjemme for at gennemføre sine opgaver inden for hjemmeundervisning, på trods af de klare beviser for, at at gå til tutoring center eller biblioteket hjælper ham med at være opmærksom. Han reagerer bedre på et bestemt antal opgaver pr. Dag, men lader dem ofte ride’ indtil han indser, at hele hans dag har ventet og distraheret, og at han ikke får se nogen venner eller spille spil, før de er færdige. Det er udmattende at være Our Lady of Perpetual Timekeeping i husstanden. Jeg har også arbejde at gøre! ”

[Sådan overlever man heksetiden efter skoletid]

Opdateret 10. maj 2019