Teknikken, der lærte mig, hvordan man var i tide

Kan vi diskutere det faktum, at det tog mig omkring seks år at lære at være til tiden? Da jeg er den, der skriver, antager jeg, at du ikke har et valg. Men hvis du læser dette, ved jeg, at enten du eller nogen, du kender, også har ADHD. Så det er et relevant emne. I morges […]

Kan vi diskutere det faktum, at det tog mig omkring seks år at lære at være en gang? Da jeg er den, der skriver, antager jeg, at du ikke har et valg. Men hvis du læser dette, ved jeg, at enten du eller nogen, du kender, også har ADHD. Så det er et relevant emne.

Denne morgen var jeg ude af min ADHD medicin (Jeg tager Vyvanse). I dag er lønningsdag, og jeg løb tør i går. Så jeg kommer tilbage på medicin i morgen. I mellemtiden har jeg en stor flashback om, hvordan (og hvorfor) jeg var sent på skolen næsten hver morgen på gymnasiet. Jeg tilbragte meget tid i tilbageholdelse, da jeg var teenager. Jeg tror ikke, at mine forældre vidste det, fordi forældre ikke behøvede at underskrive tilbageholdelsessedler, og det var normalt for mig at blive efter skolen alligevel, for aktiviteter. Jeg var ikke nogen problemer, men min kroniske forsinkelse var et spørgsmål for en af ​​mine lærere. De andre lod det glide, fordi jeg var en behagelig studerende. Jeg var interesseret i skole, og jeg havde generelt Bs, så de vidste, at jeg prøvede.

Dette er år, før jeg prøvede medicin eller fik diagnosen. Alt, hvad jeg vidste, var, at jeg var elendig om morgenen, og jeg kunne ikke se ud til, hvor meget tid jeg havde brug for for at blive klar om morgenen. Jeg havde en tvangsmæssig modevaner og blev ofte sidespor med at vælge og fjerne markering af finurlige tøj, kollageret sammen fra sparsommelige tøjfund. Jeg var altid for sent, men i det mindste troede jeg, at jeg så fabelagtig ud, da jeg ankom.

[Gratis ekspertressource: Hold styr på din tid]

År senere, i midten af ​​30'erne, blev jeg diagnosticeret og begyndte behandling af ADHD. At tage medicin var en åbenbaring for mig. De tilladte mig at lære igen at være voksen. Nu hvor jeg var i stand til at forstå fokusbegrebet og kunne ignorere distraktioner og var mindre følelsesmæssigt fun, var det lettere at organisere min lejlighed og mit liv. Men det var ikke en proces natten over.

Derfor tog det mig seks år at lære at være i tide. Det har været en af ​​de sværeste færdigheder for mig at lære igen. Jeg fokuserede fuldt ud på denne opgave for et par år siden, og jeg kan huske, at jeg var ængstelig i starten. Engstelig fordi jeg var bekymret for at gøre det til tiden, ængstelig fordi jeg ikke vidste, hvad jeg skulle gøre med mig selv, når jeg ankom. Engstelig, fordi jeg ikke vidste, hvordan "det at være til tiden" så ud eller følte det.

Det føltes som at stå på kanten af ​​en klippe og indse, at jeg var nødt til at hoppe ind i det, der syntes at være intet... og stole på, at alt ville være i orden. Det er så skræmmende at genlære livsfærdigheder. Jeg indstiller alarmen fire timer for et arrangement 10 minutter fra mit hus. Så kom jeg frem og sad i bilen og græd på grund af al den ængstelse over at skulle sidde der og vente.

Nu spiller jeg en masse ord med venner på min smarte telefon eller tænker rundt på Facebook eller Instagram, mens jeg venter. Jeg indstiller stadig alarmen meget tidligt, og jeg har strenge frister. Jeg plejede at give mig selv den mængde tid, det ville tage at komme til en aftale. Nu går jeg 15-30 minutter, før jeg tror, ​​jeg er nødt til det. Ja, jeg ender med at vente meget, men nu hvor jeg ved, hvad jeg kan gøre, mens jeg venter, er det ikke så slemt. Nogle gange lærer jeg de andre tidlige mennesker at kende lidt bedre, hvis de er der, er det samme tidspunkt som jeg (selvom jeg ofte er der før alle, især hvis det er en begivenhed, jeg kører).

Så hvis du ønsker at blive teknisk, tog det mig to år at lære at være i tide. Men det tog fire år efter, at behandlingen startede, for at jeg kunne fokusere netop på det på grund af alle de andre ændringer i mit liv. Det tog så mange flere år før det for nogen at finde ud af, at jeg havde ADHD.

Jeg var klar til arbejde om en halv time her til morgen. Selvom jeg ikke havde mine medicin, lavede jeg det til tiden. Hvorfor? Fordi jeg satte alarmen tre timer for tidligt! Jeg havde masser af tid til at falde tilbage i søvn, tænke rundt med tøj, tale med katte og tage hundene ud. Jeg påstår ikke, at jeg er immaculately plejet i morges, men livet er ikke en perfekt proces.

Jeg var i tide, og det var min prioritet.

[Er du tidsblind? 12 måder at bruge hver time på effektivt]

Opdateret 16. oktober 2018