Berømte kvinder med ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight og mere

Diagnose og behandling af opmærksomhedsunderskud er nøglerne til at komme videre. At acceptere din diagnose og have modet til at eje dine symptomer og opdage dine styrker skubber dig hen over målstregen. Disse inspirerende kvinder gjorde netop det - og var i stand til at opfylde deres mål og nå karrieredrømme.

Læs hvordan hver af disse kvinder med ADHD håndterede deres diagnose, udviklede brugbare behandlingsstrategier og havde modstandskraft til at komme op igen, når livet fik hende nede.

Michelle Rodriguez

En selvbeskrevet scatterbrain, der smed frem for at blive en top skuespiller i Hollywood

Michelle Rodriguez er kendt for at spille hårde, sexede kvinder i tv-serien Faret vild og i Hurtig og rasende film. I 2006 indrømmede Rodriguez, at hun havde ADHD i et interview med Cosmopolitan magasin. Hun sagde, at hun besluttede sig for at tage medicin, men hun var bange for, at hendes opmærksomhedsunderskud ville modvirke sine karrieredrømme. ”Jeg vil skrive og instruere, men det er ikke let med ADHD. Jeg har svært ved at fokusere, når jeg er alene. Jeg er en scatterbrain. ”Som det viser sig, var Rodriguez 'bekymringer uberettigede.

I sin barndom flyttede Rodriguez familie meget rundt. Hun blev født i 1978, i Texas, og hun boede i Puerto Rico og den Dominikanske Republik, før hendes familie bosatte sig i New Jersey, da hun var 11 år gammel. Hun droppede ud af gymnasiet, men gik senere tilbage for at hente sin GED.

Eventuelle problemer, hun havde i skolen, forhindrede ikke hende i en vellykket skuespillerkarriere. Efter adskillige job som ekstra i film, så Rodriguez en meddelelse om en audition i Backstage og tog en chance, selvom hun aldrig før havde prøvet en talende rolle. Hun landede føringen ind Girlfight, slog 350 andre kvinder ud for denne del. Hun modtog prisen for bedste debutpræmie i 2001 ved Independent Spirit Awards.

[Selvtest: ADHD-symptomer hos kvinder og piger]

Da Rodriguez gik på sin anden audition, hun gik væk med en del i De hurtige og rasende. Hun er ikke stoppet med at optræde siden, hun optrådte i over 20 film og flere tv-serier siden 2000, samt hun gjorde stemmearbejde til flere videospil. I 2005 var hun i rollebesætningen, der vandt Screen Actors Guild Award for enestående performance af et ensemble i en dramaserie.

Rodriquez har haft hårde tider i sit liv som mange mennesker, der er diagnosticeret med ADHD. I 2006 blev hun tiltalt for en DUI, og i 2009 forsøgte hun at angribe en fotograf, der kom for tæt på hende. Ved sin egen indrømmelse “parrede hun hårdt.” Rodriguez opdagede et mønster om sig selv: Hun oprør, indser, at hun skader sig selv og arbejder for at få sit liv tilbage på sporet.

I 2013 fortalte Rodriguez Kosmopolitiske Latinas at hun planlagde at tage en pause fra at handle for at prøve sig i at skrive og instruere. ”Nogle gange skal du tro,” sagde hun. ”Og nogle gange har du måske forkert. Men indtil du prøver det og lægger det derude, kan du ikke lade nogen have en mening om det. Sådan får du det til. ”

Brookley Wofford

En genert, tilbagetrukket ADHD-studerende, der blev en skønhedsdronning og talsmand

Brookley Wofford opbygger brand awareness gennem sociale medier, offentlighedskampagner og multimedieplatforme. Hun har arbejdet med små startfirmaer, nonprofitorganisationer og Fortune 500-virksomheder i løbet af sin karriere. Derudover var Wofford den første spaltist for Kalejdoskopsamfund, et online magasin oprettet for at styrke kvinder med ADHD.

Wofford blev diagnosticeret med ADHD i anden klasse. Før diagnosen havde lærerne foreslået, at hun blev screenet for autisme. Hun var i det begavede program, læste godt over sit klassetrin, men foretrækkede at bruge recess i et stille hjørne i at læse en bog snarere end at lege med sine klassekammerater. At udføre gruppeprojekter gjorde hende så bange, at hun undertiden fik sin mor til at hente hende fra skolen i stedet for at møde dem.

Wofford drømte om drøm, da hun tog prøver, doodled som om hun “ikke havde kontrol over sin blyant”, selvom hun vidste svarene. Hun gjorde det bedre med prøver, når hun tog dem alene i et stille rum.

Woffords mor ville vide, hvorfor hendes datter kæmpede i skolen. Da hun fandt, at hendes datter havde ADHD, gav mange af hendes adfærd mening. Wofford husker at være glad i månederne efter sin diagnose, og hun blomstrede socialt og akademisk.

Wofford blomstrede på andre måder, såvel. I 2012 vandt hun titlen Miss Mississippi International, og i 2015 blev hun kronet Miss Minnesota, USA. Hendes program, “Unlocking Confidence Through the Arts,” er en indsats for at bygge bro over de uddannelsesmæssige huller hos studerende med ADHD, især dem i lavindkomstskoler og i skoler uden kunstprogrammer. Hun er også involveret i Art Buddies og er en national talsmand for børn og voksne med ADHD (Chadd).

Wofford mener nu, at hendes ADHD giver hende ”en køreplan for succes.” Hun bruger medicin på et begrænset grundlag og træning og ernæring for at begrænse symptomer. Det, der hjælper hende mest, er kunst: at være kreativ, hjælpe andre gennem Art Buddies og være en fortaler for ADHD-samfundet. Disse aktiviteter lindrer stressen, der ofte ledsager hendes bestræbelser på at håndtere sine egne ADHD-symptomer.

Wofford holder en notesbog med sine succeshistorier og fotos af tidligere øjeblikke, der får hende til at føle sig stolt. Når hun tvivler på sig selv, kigger hun gennem bogen for at huske, hvad hun har opnået. Dette hjælper hende med at se på fremtiden med tillid.

[Læs: Ledende damer med ADHD]

Marta Bot

En makeupartist til stjernerne, hvis mål er at acceptere, ikke skjule, sin egen ADHD

Modellering i New York City førte Marta Bota ned ad stien for makeupartistik. Hun er freelance makeupartist, hvis karriere har spændt mere end to årtier. Hun har gjort makeup til on-air talent og berømthed gæster på CNN, FOX Nyhedskanal, CNBC, MSNBC, og HBO. Arbejde med makeup bruger Botas kreative gaver. ”Kunstnerisk udtryk har altid været terapeutisk for mig,” siger Bota.

Botas diagnose skete, da hendes søn blev vurderet for opmærksomhedsunderskud. Lægen overrakte hende et spørgeskema om sin søns opførsel. Da hun læste over spørgsmålene, huskede hun, at hun havde de samme udfordringer som en teenager.

Flere måneder senere, efter hendes mors død, fandt Bota sine gamle rapportkort gemt i kasser. På bagsiden af ​​dem var kommentarer som ”Problemer med at være opmærksomme” og ”Behov for at lære at fokusere.” Hun var i det begavede og talentfulde program, men hun kæmpede for at holde trit med arbejdet og at blive ved opgave. Det var hende Aha øjeblik. Hun besluttede at blive testet for ADHD og finde måder at tackle tilstanden på.

Bota havde udviklet mestringsstrategier før hendes diagnose. Hun vidste, at en karriere fra 9 til 5 ikke var noget for hende, så hun startede sit eget makeupfirma, MB Face Design. Det, hun mest kan lide ved det, er, at der ikke er nogen rutine - hver dag er anderledes. Hun lærte sig selv, hvordan man får tingene til ved at bevæge sig mellem flere projekter for at undgå at kede sig af et af dem.

Bota fokuserer på ADHD's positive. Hun har mere energi og får mere at gøre på en dag end mange neurotype mennesker gør, siger hun. Hun er kreativ og ressourcefuld. Mest af alt lærte hun at tilgive sig selv og acceptere sin tilstand.

I 2014 modtog Bota titlen på Mrs. DC DuPont Circle America. Hendes platform var ADHD-opmærksomhed, diagnose og behandling. Hun driver også ADHD Help and Hope Network på Facebook, hvor du giver inspiration og information om håndtering af symptomer til tusinder af andre med ADHD.

Jenna Knight

En ADHD-coach, der guider andre kvinder til at overvinde deres egen ADHD

Jenna Knight er en ADHD-coach, der arbejder med kvinder, der er diagnosticeret med tilstanden. Hendes egne kæmper hjælper hende med at forstå, hvad andre kvinder går igennem.

Knight blev diagnosticeret med en indlæringsvanskelighed i den tidlige folkeskole. Hendes lærere bemærkede, at det var svært for hende at fokusere, men de havde ikke mistanke om, at hun havde ADHD. I løbet af sine skoleår kæmpede Knight med organisering. Hun husker, da hendes mor blev bedt om at komme ind for at se på hendes skrivebord i skolen. Blandt mange andre ting var der halvspiste sandwich, der blev proppet inde på skrivebordet. Udseendet af skuffelse på hendes mors ansigt forbliver hos Knight.

Hendes teenager var ikke meget bedre. Hun hang med "den forkerte skare" og brugte alkohol og stoffer. Hun var i hyppige kampe og blev 16 år anbragt i pleje. Et år senere vendte hun hjem og uddannede sig fra gymnasiet. Efter eksamen afsluttede Knight hjemmefra og kørte fra job til job.

I 1995 blev Knight ædru. Hun tilmeldte sig et community college, hvor hun blev diagnosticeret med ADHD. Da hun først tog medicin, sagde hun: ”Wow, jeg kan endelig fokusere, og jeg kan sidde stille.” Det var dog et par år, før hun gjorde fremskridt i sit liv.

Ridderens epifanie kom efter at have gået tilbage i skole og modtaget sin bachelorgrad i bystudier. Knight blev involveret i en LD / ADHD taskforce i Massachusetts og lærte mere om ADHD og hvordan man håndterer symptomer. Hun indså, at medicin alene ikke var nok.

Med tiden blev Knight en talsmand for voksne med LD og ADHD, der arbejdede med Massachusetts Statewide Rehabilitation Council i Boston. Der mødte hun en ADHD-coach, forfulgte en coachingkarriere og startede sit eget firma, Never Defeated Coaching, i Worcester, Massachusetts.

Hun kæmper for at holde styr på detaljerne i sin virksomhed, men hun kan ikke forestille sig en arbejdslinje, der ville give hende mere tilfredshed.

Margaux Joffe

En konsulent og producent, der mener, at ADHDere kan hjælpe med at skabe en bedre verden

Margaux Joffe er en prisvindende producent, kreativ konsulent og reklameprofessionel. Hendes mål er at bruge medier til at inspirere og uddanne andre. Hun har produceret blandt andet projekter, folkesundhedskampagner, en dokumentar for at øge bevidstheden om menneskehandel i Indien og en kampagne til forebyggelse af seksuelle overgreb.

Joffe tilbragte år med at tro, at hendes vanskeligheder med organisering og tidsstyring var personlige mangler. Hun prøvede at leve som neurotype mennesker gør og led perioder med depression og angst, da hun ikke kunne trække det ud.

En dag, da Joffe ruslede gennem IKEA med sin mor, fandt hun støj, skarer og lys overvældende. Hun lukkede følelsesmæssigt. Hendes mor ringede til hende et par dage senere for at diskutere muligheden for ADHD. Da hendes mor afkrydsede symptomerne, havde Joffe et vandskille øjeblik. Hun aftalte en psykiater, der diagnosticerede hende som ADHD.

Efter hendes diagnose, i en alder af 29, havde Joffe blandede følelser. Diagnosen forklarede mange ting om hendes liv, men hun ønskede ikke at tænke på sig selv som "forstyrret" eller have et "underskud." At forstå ADHD frigav hende til at finde en vej til succes.

At eje opmærksomhedsunderskud. Joffe arbejder med en psykoterapeut og bruger traditionelle behandlingsmetoder til at håndtere ADHD-symptomer. Selvpleje er vigtig for hendes generelle velvære og daglige funktion. Hun sørger for, at hun får nok søvn, og at hun træner regelmæssigt. Yoga forbedrer hendes fokus, hukommelse og opmærksomhed. Fordi Joffe hjerne altid kører, følger hun sin "24-timers regel": Hun venter en dag før hun forpligter sig til at arbejde på en ny idé eller et projekt.

For at hjælpe sig selv og andre kvinder med ADHD startede Joffe Kalejdoskopsamfund, et online magasin, der deler positive historier om kvinder, der lever med betingelsen, og tilbyder ressourcer til at hjælpe dem med at styre deres liv, forhold og karriere.

”Nøglen er at eje dit ADHD og at stoppe med at prøve at glæde andre,” siger Joffe. ”De af os med ADHD har et følsomt hjerte, et kreativt sind og utrolig energi. Vi har magten til at lede vores generation til at gøre tingene på en bedre måde. ”

Caitlin D’Aprano

En iværksætter, der sætter andre kvinder i stand til at tro på sig selv og deres ideer

Caitlin D’Aprano er erhvervskonsulent og grundlægger af WillPowered Woman, som giver støtte, opmuntring og mulighed for enlige kvinder, der oplever vold eller overgreb fra partnere i San Francisco-området. Hun grundlagde og driver også et kvindes tilbehørsselskab, WPW, der sælger produkter lavet af fiskelæder.

D’Aprano blev diagnosticeret med ADHD i 2015, og dette gav hende et nyt perspektiv på livet. Det hjalp med at forklare, hvorfor hun impulsivt besluttede at opgive sit liv og job i London og flytte til San Francisco et år tidligere. Diagnosen gav hende mulighed for at finde de løsninger og strategier, der hjælper hende med at få succes.

D’Aprano gik på gymnasiet i Australien. Hun kæmpede med skolens ”smalle undervisningsmetoder.” Da lærerne gav prøver, foretrækkede lærerne, at eleverne besvarede matematikproblemer i rækkefølge - ingen hoppede rundt. D’Aprano brød reglerne et år ved at besvare de spørgsmål, hun kendte, og cirkulere tilbage for at tackle de hårdere. Hun tjente ”toppen af ​​klassen” det år. Da hendes lærere fandt ud af det, tvang de hende til at følge reglerne, og D’Aprano gennemførte ikke nogen matematikprøve efter det.

D’Aprano deltog i University of Melbourne i et tre-årigt program, men det tog hende fem år at gennemføre på grund af hendes manglende evne til at fokusere og hendes impulsivitet.

ADHD hjælper D’Aprano tænke kreativt som en virksomhedskonsulent. Det giver hende mulighed for at se udfordringer fra forskellige vinkler og tilbyde kreative løsninger til klienter. At have mere end en virksomhed hjælper med at holde hende fokuseret. Siger D’Aprano: ”Jeg keder mig med at arbejde på de samme ting, så jeg har flere forskellige projekter, jeg arbejder på.”

At leve med ADHD er en udfordring for D’Aprano. For at få tingene gjort bruger hun huskelister, blokerer for tid på sin kalender for at fokusere på en bestemt opgave og giver sig selv strenge frister. Med disse strategier på plads finder hun, at ADHD ikke er kommet i vejen for succes eller lykke.

D’Apranos mission er at styrke kvinder. Hun mener, at mange kvinder, der er diagnosticeret med ADHD, holder dem selv tilbage. Hendes råd? ”Vær venlig mod dig selv, tro på dig selv, omring dig med mennesker, der tror på dig, og stil de negative stemmer, der fortæller dig, at du aldrig kommer nogen steder.”

[Læs: 75 tricks af (og for!) Kvinder med ADHD]

Opdateret 27. oktober 2019