De 7 mest væsentlige fordele ved ADHD Coaching

En god ADHD-coach bør ikke administrere hurtige rettelser, som en professionel arrangør ville. I stedet skal hun forklare, hvad det betyder at leve med ADHD, hvordan man bedst opretter et professionelt team til at nå mål, og hvorfor det er normalt at snuble. Lær her, hvordan nye coach-patient-forhold skal begynde for at sikre succes.

Hvad er den bedste ADHD Coaching?

De fleste patienter ankommer til døren til en ADHD-coach, der er plaget af vedvarende og komplekse symptomer. Måske hjælper stimulerende medicin med fokus, men ikke med planlægning. Eller adfærdsterapi hjælper med motivation og disciplin, men ikke organisering. Eller diæt letter hyperaktivitet, men gør intet for at forbedre tidsstyringen. Uanset hvilken udfordring, klienter er ofte frustrerede og forfaldne for hjælp med deres symptomer på hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD).

Derfor er det fornuftigt, at nogle trænere vil starte direkte i taktik og teknikker til at løse daglige problemer. Dette er dog ikke den bedste måde at starte et nyt kundeforhold på.

For at sikre succes på lang sigt skal nye coach-klient-forhold begynde med samtaler, der dækker store emner, herunder:

1. ADHD er en kronisk sygdom. Mange patienter - også dem, der er blevet fortalt dette tidligere - forstår ikke rigtig, hvad det betyder. De fleste mennesker ser en læge for en lidelse, får behandling for at løse det og derefter gå videre med deres liv. De er ikke vant til (eller er komfortable med) at tilpasse et medicinregime eller eksperimentere med mere end en type terapi. Virkeligheden er, at de fleste patienter vil have behov for at cykle gennem forskellige medicin og behandlingsplaner, både når de oprindeligt diagnosticeres, og som med tiden de ældes. Det er udøverens job at hjælpe dem med at forstå og acceptere den kviksølige natur ADHD.

1. Du har altid brug for support. ADHD varer livet ud. Patienter er nødt til at vide, at de sandsynligvis har brug for professionel hjælp - fra en eller flere praktikere - slukket og tændt i hele deres liv. Dette er normalt og sundt.

[Klik for at læse: Coaching gennem ADHD-livscyklus]

1. Den rette patient-professionelle pasform er kritisk. I min første session med patienter, siger jeg altid, ”Hvis dette forhold på noget tidspunkt ophører med at arbejde, vil jeg gå ud af min måde at finde en anden coach til dig. ”Det er en del af udøverens ansvar at forklare, at coaches ikke giver ensartet behandling til alle patienter. De leverer individualiseret behandling for at hjælpe hver klient med at gøre fremskridt hen imod hans eller hendes specifikke mål. Patienter kan se et antal coaches, før de føler en stærk og produktiv forbindelse.

1. Dine udøvere er alle medlemmer af det samme hold. Det lyder kliché, men holistisk - og vellykket - behandling sker kun, når alle medlemmer af en patients behandlingsteam arbejder sammen og kommunikerer. Patienter drager ikke så meget fordel af kun en fagpersons synspunkt. De har muligvis brug for en kombination af følgende professionelle input og vejledning for at opnå effektiv symptomkontrol:

• Psykiater
• Psykolog
• Talepædagog
• Ergoterapeut
• Tutor
• Træner
• Skolepersonale

Medlemmerne af en patients hold kan ændre sig over tid. Hun deler måske ting med sin træner, som hun ikke føler sig godt til at sige til sin læge, f.eks. Tilsvarende an ADHD coach vil sjældent være vidne til adfærd, som lærere ser dagligt. Deling af information gør det muligt for alle fagfolk at arbejde sammen for at give bedre behandling til patienterne og hjælper klienter med at nå deres mål.

[Relateret indhold: Læge? Psykolog? Terapeut? Sådan finder du den bedste ADHD-professional]

1. Kommunikation er kritisk. Coaches kan ikke minde patienterne om dette nok. Kunder skal kontinuerligt beskrive hvordan de føler og hvad de føler for eksempel:

• Hvad ændrer sig?
• Hvad er ubehageligt?
• Hvad er underligt?
• Hvordan er i dag det samme / bedre / værre end i går / sidste uge / måned / år?

Den eneste måde, en coach kan hjælpe en klient med at ændre en ukontrollerbar følelse af at sige, raser hver dag kl. 17:30, når hans medikamenter slutter, er, hvis klienten deler det, og er villig til at undersøge det åbent. Nogle patienter har brug for coacher for at hjælpe dem med at forstå de sande kilder til deres kamp.

1. Du er normal. ”Jeg ser det hele tiden. Dette er noget, der sker med ADHD. ”Coaches skal normalisere adfærd og ADHD symptomer, navngiv dem, før dem ud i det fri. Husk, at en professionel muligvis er en klients eneste reference til at forstå ADHD. Selvom en professionel kan se et specifikt symptom hos tusinder af patienter, har patienten aldrig oplevet det før og ved ikke, at det ikke er en personlig defekt. Ofte er skam, som patienterne føler, dyb og kraftfuld. At lade dem vide, at de ikke er alene eller ulige, kan gøre en væsentlig forskel. Det kan frigøre patienten til at komme videre og finde færdigheder og ressourcer til at arbejde på deres kamp.

1. Lav en plan. I løbet af fagfolk 'begrænsede tid med deres patienter er det vigtigste råd til at give dette: Lav en plan. Det behøver ikke at være kompleks eller kompliceret. For eksempel kan planen snævert fokusere på at holde et par øjeblikke før sengetid eller før de forlader huset. En rutine som denne hjælper med at opbygge grundlæggende opmærksomhed og eksekutivfunktioner. Bare et øjeblik, dine patienter finder, kan hjælpe med at centrere og organisere deres hele dage.

[Læs dette næste: Coach eller terapeut - Hvilken skal du se først?]

Opdateret den 7. januar 2020