"Stå ved mig"

Utallige mennesker, der er diagnosticeret med ADHD, har en historie om nogen - en ven, en coach, en lærer - der troede på dem, da verden ikke gjorde det. Mentorens støtte og opmuntring gav dem selvtillid og selvværd til at gå videre til skolen, få et stort job, gennemføre et vigtigt projekt eller nå et mål. Jeg lærte om værdien af ​​en mentor som en ung pige.

Da jeg var lille, var der kun lidt om ADHD. Min uopmærksom og impulsiv opførsel var frustrerende for min familie og lærere. Jeg prøvede at gøre det, der fik at vide, men jeg mislykkedes elendigt det meste af tiden. Skammen over at føle, at jeg var en skuffelse for andre, gjorde mig vred.

Én person fik mig aldrig til at føle det på den måde - min bedstemor, min første mentor. Da jeg var teenager, solgte hun det hus, hun boede i hele sit liv, og flyttede ved siden af ​​mig. I modsætning til andre troede hun altid på mig og var overbevist om, at jeg ville gøre store ting. Jeg ville ønske, at hun var her i dag for at vide, at jeg har en succesrig karriere, der hjalp andre med deres kamp, ​​ligesom hun vejledte mig.

Blid men ærlig

Min bedstemor var den første person, der spurgte mig, hvad jeg havde brug for at være en bedre studerende, i stedet for at fortælle mig, hvad jeg skulle gøre. Hun var altid tålmodig og blid og hun bifalder mig, da hun fik mig til at gøre noget rigtigt. Da jeg gjorde noget forkert, spurgte hun mig, hvad jeg lærte af oplevelsen, og hvad jeg kunne gøre anderledes næste gang.

Min bedstemor lod mig ikke slippe af med at bebrejde andre for mine fejl. Jeg var ærlig og åben med hende og følte ikke behov for det kom mig ud af det varme sæde. Hos hende var der intet varmt sæde, bare lektioner, som fik mig til at vokse. Hun hjalp mig med at lære mange af disse lektioner ved at påpege, at jeg var for utålmodig og havde brug for at bremse - ellers havde jeg en tendens til at tage impulsive beslutninger, der ville få mig i problemer.

[Gratis ressource: Hvad man ikke skal sige til et barn med ADHD]

I mit seniorår på gymnasiet faldt jeg bagefter. En dag spurgte min bedstemor mig: ”Hvorfor kommer du ikke og laver dit hjemmearbejde her? Det er mere støjsvagt. Der er færre distraktioner. ”Fred og ro var min første akademiske bolig, længe før IEP'er (individualiserede uddannelsesprogrammer) var omkring. At vide, at jeg let blev distraheret, og at jeg havde brug for et roligt sted at arbejde, var en vigtig lektion at lære, før jeg gik på college.

Min manglende evne til at være opmærksom var noget, som jeg skammede mig over, især da jeg kom ud af en dagdrøm midt i historieklassen og indså, at jeg ikke havde hørt et ord, læreren havde sagt. Min bedstemor forstod min dagdrømmende personlighed og lindrede min skyld med humor. Hun kaldte mig sin lille “rumkadet”, der havde en underlig måde at gøre ting på, men som altid prøvede sit bedste. Det var fra hende, jeg lærte at bifalde min egen indsats, selv når jeg ikke gjorde et perfekt stykke arbejde.

Vælg den rigtige person

Jeg opfordrer dig til at søge og finde en mentor, som du beundrer og respekterer. Det første trin er at definere, hvad du har brug for en mentor til. Du kan beslutte, at du vil have mere end en mentor - nogen, der kan hjælpe dig med at udvide din professionelle karriere og en mere personlig mentor, der hjælper dig med at være en god mor eller til at bruge din tid mere produktivt.

Tag dig tid på at vælge en mentor; du vil vide, at han eller hun har dine bedste interesser i hjertet. Søg efter de samme egenskaber i en mentor, som jeg beundrede i min egen bedstemor:

[Plan. Tillid. Knus.]

• forstår ADHD og / eller dine udfordringer
• tror på dig
• har en vilje til at dele viden og færdigheder
• værdsætter dine meninger og overbevisninger
• er ærlig, pålidelig og respektfuld
• giver dig mulighed for at udvikle din egen tro og træffe dine egne beslutninger
• er begejstret
• hjælper dig med at udvikle selvtillid
• får dig til at vokse ud af din komfortzone
• har faste, men realistiske forventninger til dig
• har kvaliteter, du beundrer og vil efterligne
• er fleksibel og medfølende, men undskyld ikke dine fejl

En mentor kan være et familiemedlem eller ven, minister, præst eller rabbiner, en spirituel rådgiver, en lærer eller instruktør, en nabo ved siden af ​​eller din chef.

En af de mest givende oplevelser, jeg havde som coach, var at arbejde sammen med Carol, en ejer af en teknologistart, og hendes medarbejder, Ted, der har ADHD. Ted var strålende, men hans symptomer kom i vejen for at nå alle sine professionelle mål. Vi arbejdede sammen for at hjælpe Carol og Ted forstå og værdsætte hinandens arbejdsformer. Ted blomstrede til sidst under
Carol, der udviklede en fleksibel ledelsestil, men undskyldte ikke Teds udskud og impulsivitet. I dag er Ted en succes og har en lille virksomhed af sin egen. Han er taknemmelig for, at Carol troede på hans evner og ikke opgav ham.

Min bedstemors bløde talte ord gjorde en forskel i mit liv. Jeg kan stadig høre hende sige: "En søm i tide sparer ni." "Hvorfor udsætte indtil i morgen, hvad du kan gøre i dag?" "Whoa, langsom, første ting først." ting for min hvirvlende ADD-hjerne var "Hold det enkelt, lille skat." Hun var min go-to person, når jeg tog store beslutninger eller fundet ud af, hvordan man kunne få succes med liv. Jeg elsker dig bedstemor. Altid.

[ADHD-biblioteket for forældre]

Opdateret den 14. januar 2019