5 måder at være en bedre lytter på

Har du voksen opmærksomhed? Arbejd med en af ​​disse ideer ad gangen, så forbedrer du din evne til at lytte, kommunikere og være en ven.

Hold din rådgivning til dig selv

Nogle gange har folk bare brug for at blive hørt. At køre for at identificere og løse vores venners problemer fjerner deres chance for at udforske deres tanker og følelser, hvilket kan efterlade dem frustrerede. Beder din ven om råd? Hvis du ikke hører et spørgsmål, bare lyt mens hun lufter.

Sæt bavlen ned

Rigtige venner dømmer ikke. Vi laver alle fejl, og den bedste mulighed for mig kan være det værste for dig. Hver situation præsenterer et spektrum af resultater, hver med sine egne styrker og svagheder. Åbn op til de mange retninger, enhver given situation kan gå.

[Streg af tålmodighed, smidgen af ​​ærlighed: en opskrift på venskab]

Empatisk i stedet for at minimere

"Hvis du tror at s dårligt, lad mig fortælle dig, hvad der skete med mig…. ”At minimere andres følelser er en dårlig måde at skabe venskaber på.

Vi har alle ret til vores følelser, uanset hvad de måtte være. Så hvis din ven bliver oparbejdet, fordi hendes chef kun godkender en tre-dages weekend i stedet for en fire-dages weekend, lad hende udlufte sin frustration, selvom du synes, at den tre-dages weekend lyder smuk godt.

Fokus

Multi-tasking kan gøre dig til en bedre medarbejder og en bedre hjemmeværende - men det vil ikke gøre dig til en bedre lytter. At gøre for mange ting under en samtale får andre til at føle, at de ikke betyder noget. Så træk en stol op - lad dine bøger, dine regninger og din bærbare computer være et andet sted - og lyt.

Tænk positivt

Kom bortført med negativer kan få dig til at overreagere og holde op med at lytte. Det forhindrer dig også i at se hele billedet. Under samtaler skal du undgå kritiske kommentarer og holde et positivt syn.

[5 måder ADHD gør mig til den bedste, floteste, mest omsorgsfulde, fuldstændig frustrerende ven, du nogensinde har haft]

Opdateret den 28. september 2018