Kend din værdi, når du arbejder med bipolar

Bipolar er en løgner, og det er en løgner, der ikke engang kan holde sine løgne lige. Depression vil fortælle dig, at du er værdiløs, mens mani vil lullere dig i forvrænget, grandiose tænkning om det kan få dig til at overvurdere og overudvide dig selv, hvilket kan have ubehagelig professionel og personlig konsekvenser. På grund af de uendelige falsker, som bipolar kan lide at narre os til at acceptere som sandheder, idet vi anerkender vores iboende værdi som arbejdere og som mennesker kan føle sig som en umulig opgave. Hvis du arbejder med bipolar lidelse, er du ikke alene om at kæmpe for at holde fast i din følelse af værdighed - og det er lettere at genvinde tilliden, end du måske tror.

At finde fodfæste, mens du arbejder med bipolar

For mig er en af ​​de mest frustrerende ting ved at leve med bipolar aldrig helt at vide med sikkerhed, hvilke af mine tanker der virkelig er "mig", og hvilke der simpelthen er mine tanker, der spiller tricks på mig. Når jeg er deprimeret, føler jeg, at jeg ikke har noget værd og intet formål, at intet jeg gør har nogen reel betydning eller indflydelse. Jeg har det som en frygtelig og inkompetent person, der ikke fortjener noget godt. På bagsiden får mani mig til at føle mig som en rockstjerne. Jeg har haft maniske øjeblikke, hvor det føltes som 

Jeg er naturligvis en kreativ overachiever, der kan lide at holde travlt. Jeg kan godt lide at have en række projekter at arbejde på, og jeg nyder at være involveret i en række aktiviteter. Det er demoraliserende at føle, at jeg aldrig kan være sikker på, hvornår et udbrud af inspiration og energi virkelig er "mig", eller hvis det er et advarselssignal om, at en manisk episode kommer over horisonten. Det er også let at sløre grænsen mellem konstruktiv selvrefleksion - som at være ærlig over for mig selv om fejl Jeg har lavet eller områder i mit liv, hvor jeg kunne forbedre - og negativ selvtalende, der kan føre til en farlig depression spiralformet. Dette gør mit arbejdsliv særligt usikkert, og jeg lærer stadig, hvordan jeg går på den metaforiske streng. Men det hjælper med at huske, at jeg bringer noget vigtigt til bordet: et andet perspektiv og oplevelse, som andre måske ikke har. Jeg ser verden på en anden måde, og det gør mig begejstret for at dele det, jeg ser, med andre gennem mit skrivearbejde. Jeg kender værdien af ​​mit arbejde, som gør det muligt for mig at have stærke grænser i mit arbejdsliv, der prioriterer mit helbred og velvære - hvilket er bedre for mig, min arbejdsgiver og mine freelance-klienter.

At leve og arbejde med bipolar er ikke en binær oplevelse

Jeg antyder på ingen måde, at bipolar lidelse er en "god" ting; det er en alvorlig psykiatrisk sygdom, der kræver livslang behandling og kommer med en række udfordringer, der til tider kan føle sig skræmmende, endda uoverstigelige. Men jeg tror også, at det at se bipolar - eller enhver psykisk sygdom - inden for en god versus dårlig binær er reduktiv og lidet formålstjenlig. Bipolar er muligvis ikke "god", men den er heller ikke "dårlig"; det er en neutral kraft, der ikke diskriminerer, hvem den påvirker. Det kan være en alvorlig diagnose, men det behøver heller ikke at spore dit liv eller dine professionelle udsigter.

Nogle mennesker med bipolar lidelse kæmper i årevis for at finde og holde sig stabile og vinde beskæftigelse. Andre har få få alvorlige hits i deres karriere. Mange falder et eller andet sted i midten. Uanset hvor vi kan falde på dette spektrum, former de erfaringer, vi arbejder med, når vi forsøger at navigere i bipolar lidelse, os til mennesker, som vi ellers måske ikke er. Der er styrke i det, og det er okay at være stolt af den person, du er, samtidig med at du anerkender de udfordringer, der følger med bipolar lidelse.

Det er svært at arbejde med bipolar lidelse, men du er i stand til at opnå mere, end du tror. Du fortjener respekt på din arbejdsplads og succes for et godt udført arbejde til gengæld for din tid, energi og arbejdskraft. Lad ingen overbevise dig om andet.

Nori Rose Hubert er freelance forfatter, blogger og forfatter til den kommende roman Den drømmende time. En livslang Texan, hun deler i øjeblikket sin tid mellem Austin og Dallas. Forbind dig med hende på hende internet side, Mediumog Instagram og Twitter.