Personlige værdiers rolle i opbygningen af selvværd
Hvad er dine personlige værdier, og hvordan påvirker de dit liv? Vi har alle forskellige værdier, som vi lever efter. Det kan være ærlighed, generøsitet, venlighed, lykke, loyalitet, tålmodighed osv. Disse værdier spiller en afgørende rolle i opbygningen af vores liv. De er med til at forme, hvordan vi tænker og handler sammen med andre. De påvirker også vores følelser, hvilket gør dem afgørende for at opbygge selvværd. I denne artikel ser vi på forholdet mellem personlige værdier og selvværd, og hvordan man bruger disse værdier til at opbygge vores selvværd og selvtillid.
Hvad er personlige værdier?
Vi skal først forstå personlige værdier bedre for at forstå sammenhængen mellem de to og deres rolle. Personlige værdier er centrale overbevisninger eller principper, som du anser for vigtige. Det kan være integritet, loyalitet, ærlighed, venlighed, respekt, tålmodighed, empati, mod eller vedholdenhed. Disse overbevisninger danner grundlaget for beslutningstagning og hjælper dig med at skelne mellem dårligt og godt i henhold til dig og samfundet.
Forskellige ting, herunder kultur, opdragelse, uddannelse og livserfaringer, kan forme personlige værdier.
Personlige værdiers rolle i opbygningen af selvværd
Personlige værdier spiller en afgørende rolle i opbygningen af selvværd. De giver os en følelse af formål, identitet og tilhørsforhold, som negativt eller positivt påvirker, hvordan vi interagerer med andre og ser os selv.
For eksempel vil en, der værdsætter ærlighed, føle sig stolt af sig selv, når de fortæller sandheden, selv når det er ekstremt svært. For dem er det vigtigt at fortælle sandheden hele tiden; når de gør dette, har de det godt med sig selv og ser endda sig selv som mere værdige.
På den anden side, når nogens handlinger er i konflikt med deres personlige værdier, kan de se sig selv som uværdige. I mange tilfælde har de fleste af os en tendens til at føle skyld og skam over os selv, når vi engagerer os i ting, vi anser for dårlige. Som når du er illoyal over for en partner eller nær ven. Du føler dig så skyldig og blokerer nogle gange omverdenen, hvilket påvirker dit selvværd eller dit image negativt.
At opsummere
Selvværd og personlige værdier går hånd i hånd, og for at opbygge selvværd er det vigtigt at identificere dine personlige værdier og afstemme dine handlinger med disse værdier. Dette hjælper dig med at lære mere om dig selv og indse dit værd, hvad du værdsætter, og verden omkring dig. Processen med at identificere dine personlige værdier behøver ikke at være svær. Det starter med at vide, hvad du vil - hvilke principper holder du mest af? Reflekter over dine personlige oplevelser, hvad der bringer dig glæde, og hvilken slags liv du ønsker.
