Mit navn er Teddy Muyeka, og jeg brænder for at dele min mentale sundhedsrejse. Jeg er glad for at dele mine erfaringer her kl Opbygning af selvværd så jeg kan hjælpe andre med at klare deres kampe bedre. jeg har levet med depression i lang tid, og det har dybt påvirket mit selvværd. Min mestring...
Fortsæt Med At LæseJeg kæmper som mange andre med at finde en sund balance for det meste, og selvværdet er ingen undtagelse. Når jeg navigerer i højderne og nedture af selvtillid, spekulerer jeg ofte på, hvilket niveau der tæller som optimalt. Mit syn på selvværd var i meget lang tid ensidigt. Jeg troede ikke på, a...
Fortsæt Med At LæseSnart puberteten starter, begynder mange fysiske, følelsesmæssige og psykologiske ændringer at tage form, hvilket efterlader os forvirrede og ekstremt følsomme. Efterhånden som vores kroppe ændrer sig, ændres vores selvværd også, hvilket efterlader os sårbare. Selv fuldt ud at forstå, at dette er...
Fortsæt Med At LæseSå snart puberteten starter, mister mange af os selvværdet. I løbet af denne tid begynder mange fysiske, følelsesmæssige og psykologiske forandringer at tage form, hvilket efterlader os forvirrede og ekstremt følsomme. Efterhånden som vores kroppe ændrer sig, ændres vores selvværd også, hvilket e...
Fortsæt Med At LæseJeg har haft mange mennesker til at snakke med mig om at kæmpe med lav selvtillid og negativ selvsnak, og hvor svært det har været for dem at træne sig selv til at holde op med at lade være. negative følelser styre deres liv. I årevis har jeg også kæmpet med disse følelser. Selvkritik var en dagl...
Fortsæt Med At LæseNår man står over for en vanskelig situation, kan den være overvældende og nogle gange føre til lavt selvværd og selvtvivl. Det gør det svært at forbliv motiveret og selvsikker. Min erfaring er, at det er vigtigt at udvikle mestringsmekanismer, der hjælper dig i lang tid, fordi alle oplever svære...
Fortsæt Med At LæseNår man står over for en vanskelig situation, kan den være overvældende og nogle gange føre til lavt selvværd og selvtvivl. Dette gør det svært at forbliv motiveret og selvsikker. Efter min erfaring er det vigtigt at udvikle mestringsmekanismer, der hjælper dig på lang sigt, fordi alle oplever sv...
Fortsæt Med At LæseI meget lang tid var jeg ikke tryg ved mig selv. Under min rejse til helbredelse indså jeg hurtigt, at det er meget nemmere for os at blive venner med fremmede end os selv. Det tog mig så lang tid at blive venner med mig selv og langsomt lære at elske den jeg er. Nu hvor jeg er her, håber jeg at ...
Fortsæt Med At LæseJeg havde på en eller anden måde overbevist mig selv om, at mit liv ville være forbi i det øjeblik, jeg gik derfra. Det er en smule dramatisk, men på det tidspunkt vidste jeg ikke bedre; Jeg var så overskyet af følelser af selvtillid at se hinsides tragedien (som jeg ville have beskrevet den deng...
Fortsæt Med At LæseJeg havde på en eller anden måde overbevist mig selv om, at mit liv ville være forbi i det øjeblik, jeg gik derfra, fuldstændig blottet for selvtillid og selvværd. Det er en smule dramatisk, men på det tidspunkt vidste jeg ikke bedre; Jeg var så overskyet af følelser af selvtillid at se hinsides ...
Fortsæt Med At Læse
Adfærdsændringer er ikke de eneste ændringer, der er nødvendige for at komme sig efter mental syg...
Adfærdsændring er ikke den eneste ændring, der kræves i bedring fra psykisk sygdom, men det er en...
Gik det at gå til Rhode Island School of Design (RISD) lige ud af gymnasiet i stedet for at start...