Siger farvel til 'Angst-Shmanxiety'-bloggen

At sige farvel er aldrig let, især når du har nydt, hvor du har været, og er usikker på, hvor du skal hen. Som en af ​​forfatterne af Angst-Schmanxiety blog, mens jeg er taknemmelig for at have haft muligheden for at skrive om min angst rejse, er det tid for mig at sige farvel.

Hvorfor jeg besluttede at skrive om min angst- og panikrejse

For over et år siden fik jeg den værste omgang akut psykisk sygdom Jeg har nogensinde oplevet i mine 58 år. Jeg gik gennem uger af panik og angst som efterlod mig traumatiseret. Jeg besluttede, at det at skrive om min oplevelse kunne tjene to formål. For det første var jeg sikker på, at det at skrive til HealthPlace.com kunne hjælpe med min bedring. jeg havde skrevet til 'Håndtering af depression' blog år siden, hvilket viste sig terapeutisk.

Jeg journaliserer ikke, men der er noget ved at få dine tanker ud i den skriftlige form – for mig på en computer som en blog – der hjælper med at give mening om, hvad der sker i mit liv. For det andet håbede jeg, at det at skrive om mine udfordringer kunne gavne andre, der skulle igennem noget lignende. Hvis det, jeg har skrevet, har hjulpet kun én person, har det været det værd.

Ser mod fremtiden

Efter at have overlevet det, jeg gjorde sidste år, og så rejste det lange, langsomme vej til bedring dette år har blandt andet lært mig det psykisk sygdom er ikke til at ignorere, selvdiagnosticeret, eller selvmedicineret. Fordi jeg havde det godt, gik jeg ud fra, at jeg var helbredt, hvilket i sig selv er en del af det trick, der er psykisk sygdom.

Mange, der søger behandling for psykisk sygdom, har det godt efter et stykke tid. Jeg er ikke en af ​​de mennesker. Jeg lærte, at jeg skal være flittig med at tage mig af mit mentale helbred og ikke tage noget for givet. Det lærte jeg også, mens jeg havde panik og angstlidelser definer mig ikke, de er en del af den jeg er. Og det er okay.

Livet er en rejse. Der vil være op- og nedture. Der vil endda være flade pletter, der får dig til at spekulere på, hvad det hele er for noget. Lige nu, selvom stien er uklar, er jeg det ser på fremtiden med taknemmelighed og håb. Tak til alle læsere, mine medrejsende. Du har det her!