“Jeg er ved at komme sig fra ADHD-induceret morskyld”

Aldrig i mine planer for fremtiden forestillede jeg mig min førstefødte med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD). Jeg kan forsikre dig om, at jeg aldrig kunne have forudsagt, hvor effektiv forstyrrelsen var til at afværge livets glade øjeblikke og milepæle. Da jeg holdt min søn for første gang på hospitalet, så jeg kun kærlighed.

Et årti senere var jeg blevet normaliseret efter den følelsesmæssige vejafgift, ADHD havde påtaget os vores familie. Det var som en usynlig slegge havde taget en sving i ethvert personligt forhold i vores hjem.

Effekten af ​​ADHD strækker sig ud over familien. Der er masser af ødelæggelser, der skal findes uden for hjemmet. Tag f.eks. Skole og kirke og sociale sammenkomster. Det bærer hovedet uden advarsel og normalt når der er lavet vigtige eller spændende planer.

At forældre et barn med ADHD morfoner mennesker, der formodes at være dine allierede til dine fjender. Lærere, kirkeledere og pårørende forelæser dig om dit barn og hvordan han ikke følger med, deltager eller opfører sig som han skal. Du har lyst til at gemme dig under dækkene eller flytte din familie til den anden side af staterne for at bo blandt fremmede.

På det laveste drømmer du måder at undslippe dem, du elsker. Du kunne tjekke ind på Skype, hvis du skulle.

[Kunne dit barn have ADHD?]

Nogle dage er du så skyld-ridet, at du næppe snakker med din ægtefælle. Din søn ligger i sengen med mavepine den femte skoledag i træk. Du er i tårer, fordi hans lærer ringer og forelæser dig om hans fravær. Hun siger, at hvis han vedvarende mangler skole, vil han være for langt bagud med at studere sammen med sine klassekammerater.

Dit hus er i konstant uorden, og dine andre børn ser ud til at føde kaoset. Du beder om sociale medier, fordi det undertiden er den eneste flugt. Men så er du tømt efter at have set alle de lykkeligt-altid-efter indlæg.

I årenes løb har jeg følt mig som en fiasko som forælder og som professionel, fordi jeg ikke har været i stand til at forme min søn til den lærde, som alle synes, han skulle være.

Jeg var bekymret for, at hans lærere betragtede min søns undervisning under gennemsnittet som en afspejling af min egen. Jeg afbildede dem og sagde: ”Åh, skriver du for at leve?” Med et forvirret blik på deres ansigter.

[Gratis webinar-gentagelse: ADHD-guiden til produktivt samarbejde mellem forældre og lærere]

Som forælder til et barn med ADHD kan du undre dig over, hvordan du selv kan vælge dig selv fra gulvet og begynde at smile igen. Dette kan komme som en overraskelse, men mens du har forsøgt at mikromane dit barn, har du savnet et stykke til puslespillet.

Det er dig. Din mentale sundhed har også brug for hjælp.

Jeg troede aldrig, at jeg ville starte en sætning med ”Min terapeut siger…”, men jeg søgte rådgivning, da jeg var på min laveste side. Fordi jeg vidste, at hvis jeg ikke hjalp mig selv, ville jeg ikke være i stand til at hjælpe min søn. Det tog mig flere sessioner, men min terapeut hjalp mig med at forstå, at jeg ikke var alene.

Hun opfordrede mig til at begynde journalføring hver dag. At slå mine tanker og følelser ned i en spiralnotatbog (pyntet med glade, flerfarvede blomster) frigav mine negative tanker. Jo mere jeg skrev, jo mere følte jeg byrden løftes fra skuldrene. Jeg begyndte at praktisere egenpleje og tilbragte mange aftener med at overveje mine forsøg i et boblefyldt karbad.

Jeg startede en blog om livets frygtelige øjeblikke, fordi frygt forhindrer os i at ændre sig. Jeg gik fra at være i benægtelse, til at være vred, til at være bange for, hvad andre ville synes, hvis jeg annoncerede min søns diagnose til verden.

Så indså jeg: Hvad skulle jeg tabe?

Jeg begyndte at bruge mere tid på at læse for min søn om natten. Selvom hans lærer fortalte mig, at en læser i sjette klasse skulle være selvstyret, gik jeg med min tarm.

De der Fablehaven-Fyldte nætter øgede hans selvtillid og min.

Åh, og jeg bad. En masse. Som en mormon, der er blevet lært at bede om Gud, når han har brug for retning, er jeg flov over at indrømme, at jeg havde forsømt at bede for mig selv. Jeg må advare dig. Det vil være svært de første par måneder. Du kan måske skamme dig over, at du har brug for hjælp og hemmeligholdt for den hjælp, du får.

Til sidst vil du føle dig stærk nok til at dele din historie med andre.

[“Jeg kan ikke gøre det hele”]

Opdateret 27. august 2019