Skizoaffektiv lidelse og hvordan det er at høre stemmer

jeg har skizoaffektiv lidelse og jeg hører stemmer. Første gang jeg hørte dem for 16 år siden, troede jeg, at de var faeries. Nogle gange tror jeg stadig på det. Faeries er problemer. Det er mine stemmer.

Jeg kender de stemmer, jeg hører, ikke er reelle

Når jeg er sammen med folk, som jeg føler mig tryg ved at fortælle, at jeg er høre stemmer, de vil vide, hvad stemmerne siger. Jeg plejede aldrig at fortælle det til nogen. Stemmene gav ikke mening. Hvis jeg overhovedet kunne slå dem ud, sagde de ting som "Rygning er dårligt i din weekend." Det var pinligt. Næsten lige så pinligt som det faktum, at jeg hørte stemmer i første omgang.

Nogle antager, at når du hører stemmer, fortæller stemmerne dig at dræbe folk. Mine stemmer beder mig ikke om at dræbe folk. Og selvom de gjorde det, ville jeg ikke gøre det, fordi jeg ved, at stemmerne ikke er reelle. Alle finurlige forestillinger om faeries til side, nøglen til at håndtere stemmer ved schizoaffektiv lidelse er at vide, at de ikke er reelle.

Tage skridt til at håndtere hørestemmer i skizoaffektiv lidelse

Mine stemmer udløses af angst. Når jeg hører dem, tager jeg et lægemiddel mod angst. Nogle gange har jeg brug for mere. Når jeg har taget mine to første piller, kan jeg godt lide at lave mig selv eller bede nogen som min mand om at lave en kop te. Så kan jeg godt lide at se en sød film som Juno eller gå på Facebook.

Selvom jeg ved, at stemmerne ikke er reelle, skræmmer de mig stadig. De skræmte mig ikke så meget, da jeg hørte dem oftere. Jeg plejede at have en holdning til mine stemmer om, at det var som at få migræne. Jeg havde bare brug for en time out. Kun jeg kan ikke nøjagtigt fortælle min chef, at jeg har brug for en time-out, fordi jeg hører stemmer. På et job fortalte jeg folk, at jeg var hypoglykæmisk og havde et sukkernedbrud.

Jeg ville ønske, at jeg kunne vende tilbage til at reagere på stemmerne, som om de er en migræne, og ikke være bange. Jeg bruger en medicin, der hjælper meget med at behandle stemmerne. (Jeg har skizoaffektiv lidelse, bipolær type.) Men jeg synes, jeg har et ret godt greb om symptomet nu. Det er trods alt et symptom.

Jeg ved, at jeg hører dem, betyder ikke, at jeg er skør. Okay, måske betyder det, at jeg er skør. Men hvad jeg prøver at sige er, det betyder ikke, at jeg ikke kan tage fornuftige skridt for at tackle en skør situation. Fordi under det hele er jeg en af ​​de mest kendte mennesker.

Høre stemmer med en følelse af humor

Find Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, og hende personlig blog.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.