Genopretning af spiseforstyrrelser handler ikke om perfektion

Jeg har en lang historie med perfektionisme. Faktisk kan jeg ikke huske et tidspunkt i mit liv, hvor denne fiksering var det ikke driver min præstation og præstationer. Jeg formoder, at dette er en af ​​grundene til, at jeg altid har været tiltrukket af aktiviteter eller sysler, der måler ekspertise i synlige, kvantificerbare termer. I skolen accepterede jeg kun lige A'er. I atletik vendte jeg mig mod sportsgrene som bueskydning, hvor jeg kunne sigte mod midten af ​​et bogstaveligt tal. Og i min karriere har jeg vendt mig til at skrive - en færdighed baseret på teknisk præcision. Men som jeg fortsætter med at helbrede mine tanker og adfærd fra resterne af anoreksi, Jeg er ved at lære at forstå, at genopretning af spiseforstyrrelser ikke handler om perfektion.

Genopretning af spiseforstyrrelser og perfektionisme kan ikke eksistere side om side

Da jeg påbegyndte behandlingsprocessen for anoreksi for over 10 år siden, startede jeg i første omgang ind i et entusiastisk (næsten frenetisk) momentum, som min terapeut kaldte "den flugt til sundhed." Mens jeg engang havde været opslugt af at opretholde en perfekt krop, begyndte jeg i en ironisk vending at blive lige så opslugt af at opnå en perfekt genopretning. Jeg ville vise både klinikerne og de andre patienter, at jeg kunne udnytte mine omhyggelige, perfektionistiske tendenser til at udmærke sig på et hvilket som helst område – heling ville naturligvis ikke være anderledes.

Det tog omkring 72 timer døgnbehandling for den ubestridelige sandhed at styrte ind omkring mig. Genopretning af spiseforstyrrelser handler ikke om perfektion, fordi denne uhåndgribelige milepæl, som jeg havde jagtet i et helt liv, ganske enkelt ikke eksisterer. Jo mere jeg stræbte efter at være modelversionen af ​​en rehabiliteret tidligere anorektiker, jo mere begyndte jeg at falde tilbage til den samme velkendte adfærd, som jeg prøvede at efterlade. Helingsprocessen er ikke lineær eller formel. Den er klodset og turbulent – ​​fuld af uventede udfordringer og nogle vilde afsløringer. Derfor måtte jeg i sidste ende indse, at min præcise (eller lad os være ærlige, stive) tilgang til livet ikke kan fungere i genopretning af spiseforstyrrelser.

Frigør behovet for perfektion i genopretning af spiseforstyrrelser

Jeg lærer stadig at forløse perfektionisme, selv efter alle disse års behandling i mit bakspejl. Jeg higer efter en følelse af ordnet præstation. Min naturlige tilbageholdenhed er at løbe fra rodet ufuldkommenhed. For at opnå helhed kan jeg dog ikke benægte de knækkede fragmenter inde i mig. Jeg er nødt til at konfrontere dem, acceptere dem og genoprette dem. Nogle gange tror jeg, at dette vil være en livslang bestræbelse. Nogle gange frygter jeg, at det vil føre mig i ubehagelige, smertefulde retninger. Jeg ved, at der vil være snuble og mangler. Men jeg kan også se, hvor store fremskridt jeg har gjort. Måske er det i orden at føle både medfølelse for tilbageslagene og fejring af triumferne. Genopretning af spiseforstyrrelser handler ikke om perfektion – men jeg må indrømme, at det er en rejse, der er værd at tage.