Sid i dine autentiske følelser, når de ikke også er salige

Jeg føler mig lidt blå. Beklagelige ord har aldrig indviet et blogindlæg, det er jeg sikker på, men jeg er ikke her for at imponere dig, jeg er her for at være autentisk, for at dele autentiske følelser. Det, der er autentisk lige nu, er, at det bare er en af ​​de dage.

I et tidligere liv – f.eks. mit liv mellem 17 og 26 år – ville jeg virkelig have været bekymret over dette. Jeg ville have stønnet og hulket. Jeg ville have ringet til hver af mine venner og familiemedlemmer på skift for at meddele, at ve var mig. Jeg ville sandsynligvis have rundet dette cirkus af med en panikanfald og så måske en selvsaboterende binge. Det har jeg måske endda knækkede barbermaskinerne ud af min Gillette Venus for at sætte punktum for min straf. I disse dage trækker jeg bare på skuldrene og slår hænderne op. Sådan er livet.

Autenticitet i dine følelser giver mulighed for smerte og behagelighed

Jeg forsøger virkelig ikke at nedgøre min tidligere angst eller andres. Den oppustede sorg, jeg plejede at føle, var absolut autentisk; Jeg kunne tilsyneladende ikke undslippe det, uanset hvor hårdt jeg vred mig imod det. Dette var dog problemet, vridningen imod det. Enhver lille bule i min skrøbelige

mentalt helbred ville sende mig tumle. Jeg ville bekymre en sten, indtil det blev et bjerg. Jeg troede, at enhver form for ulykke var værd at reagere på.

Hvad jeg ved nu er, at ulykkelighed er en nødvendig bestanddel af lykke. Som alt andet er et liv af høj kvalitet en bølge. En puls. Verden er lavet af til og fra, der og ikke, sort og hvid, lys og mørk. Vi er ikke bygget til at føle os konstant euforiske, mere end en mave er bygget til konstant at blive proppet eller markerne konstant oplyst af solskin. At føle sig umotiveret, eller trist, eller hvad det nu er, er ikke et tegn på mangel. Det er et tegn på godt helbred.

Stoicisme i aktion

Så i disse dage, hvor jeg når et punkt, hvor jeg måske tidligere har mærket "Of No Return", jeg lade mig hvile der. Ikke alene ved jeg, at mit livs ebbe giver plads for dets flow, men jeg ved også, at en tilbagevenden til flow er uundgåelig. Ligesom vi ikke kan føle ren lyksalighed i det uendelige, kan vi heller ikke føle ren modløshed i det uendelige. Livet går videre, og bølgen bliver ved med at rulle. Hold godt fast og kør på den.