ADHD-meditation for børn: Emotionelle selvreguleringsstrategier

Episodebeskrivelse

Har du nogensinde prøvet at berolige et barn i volden af ​​en ADHD-nedsmeltning? Oplever du, at du bruger sprog som "rolig, tag en dyb indånding" eller "du skal stoppe"? Disse forældrestrategier er almindelige - og almindeligvis ineffektive.

Den bedste måde at håndtere et barns vanskelige reaktioner - vrede, råben, nedsmeltning - er slet ikke at tage fat på reaktionerne! Fokuser i stedet på responsen. Når kroppen er stille, og barnet er opmærksomt, så arbejder vi på vores evne til at reagere på omgivelserne og dem omkring os. Med andre ord skal vores forældreteknikker være "proaktive ikke reaktive!"

Et barns adfærd er knyttet til dets nervesystem og sanser. De mest effektive strategier til at hjælpe børn med opmærksomhedsforstyrrelse (

ADHD eller ADD) lære at selvregulere er enkle teknikker - herunder mindful ADHD meditation og sanseberoligende teknikker - for at forbedre fokus og hjælpe med at håndtere følelser.

I dette webinar vil du lære af Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, om:

• Hvorfor børn med ADHD har problemer med at regulere deres følelser
• Hvordan primitive reflekser forbindes med sociale færdigheder og adfærd
• Hvordan man opbygger og forbedrer selvregulering med ADHD-meditation
• Sådan aktiveres vagusnervesystemet for at forbedre følelsesmæssig kontrol
• Mindfulness øvelser designet til at berolige og centrere et uroligt barn

Se videogentagelsen

Indtast din e-mailadresse i boksen ovenfor mærket "Video Replay + Slide Access" for at se videogentagelsen (undertekster er tilgængelige) og downloade diaspræsentationen.

Download eller stream podcast-lyden

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte til denne episode direkte i din browser, klik på symbol for at downloade for at lytte senere eller åbne i din podcast-app: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Amazon musik; iHeartRADIO.

Mere om Mindfulness

• Naturlige midler til ADHD: Behandling uden medicin
• Dit barns hjerne på mindful meditation
• Hvordan dyb vejrtrækning åbner ADHD-hjernen
• Gratis download: Hvad man skal spise (og undgå) for forbedrede ADHD-symptomer
• Green Time: Et naturligt middel mod ADHD-symptomer

Mød eksperttaleren

Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, er lektor, international foredragsholder, forsker og forfatter til Selvregulering og Mindfulness. Dr. Gibbs begyndte sin karriere efter at have modtaget sin bachelorgrad i psykologi fra University of Delaware. Hun fortsatte sine studier inden for ergoterapi. Dr. Gibbs modtog en Master of Science-grad fra Columbia University og en klinisk doktorgrad fra Thomas Jefferson University. Derudover afsluttede Dr. Gibbs sin Ph.D. uddannelse i Sundhedsvidenskabelig Ledelse kl Seton Hall University. | Se ekspertens fulde bio »

---

Udtalelser fra lyttere

• “Tænkte ikke så meget over mindfulness før. Tak for den fremragende præsentation! Vil se nærmere på det."
• "Tak skal du have! Dette er en fantastisk platform for mig til at lære, hvordan man effektivt arbejder med mine elever, der kæmper med ADHD."
• "Dr. Gibbs var meget hjælpsom. Jeg satte virkelig pris på hendes ekspertise, og hvordan hun gjorde ideerne "gennemførlige" i klasseværelset."

---

Webinar sponsor

Ugens sponsor ADDitude webinar er….

Spil opmærksomhed: Forbedre hjernens sundhed, ydeevne og mindfulness. Play Attention er det førende neurokognitive træningsprogram designet til at styrke udøvende funktion og selvregulering. Det omfattende Play Attention-system inkluderer NASA-inspireret teknologi, mindfulness-træning, kognitiv træning, adfærdsformning, forældrecoaching og meget mere. Opkald 828-676-2240 eller klik, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation at planlægge en gratis professionel konsultation og ADHD-vurdering.| www.playattention.com

ADDitude tak til vores sponsorer for at støtte vores webinarer. Sponsorat har ingen indflydelse på valg af højttalere eller webinars indhold.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest