Lektiehjælp til ADHD-hjerner: En neurodivergent studieplan
Q: "Hvad er den bedste måde at få min søn til at sætte sig ned og slå sine lektier ud, så vi alle kan komme videre med natten? Hvor skal han gøre det? Hvornår er et godt tidspunkt? Det er en kamp." — Nell
Hej Nell:
Der er ingen one-size-fits-all lektieløsning. Elevernes individuelle præferencer og arbejdsstile varierer. I stedet for tilfældigt at beslutte, hvornår og hvor din søn skal lave lektier, skal du arbejde sammen med ham for at maksimere hans indsats. Du kan blive overrasket over at høre, at han ved, hvilket miljø der fungerer bedst for ham. Han kan bare have brug for din hjælp til at definere og skabe den optimale situation.
Lektier er det sidste, børn ønsker at lave - især efter en lang dag i skolen. Dette gælder især for dem med ADHD eller læringsforskelle. Her er, hvad jeg fortæller forældre og lærere, når de beskriver neurodivergerende elever, der skal bruge mere energi end neurotypiske elever for at komme igennem den lange skoledag. "Hold maven inde. Gør det nu i otte timer. Det er din elev." De er normalt udmattede og udmattede, når de kommer hjem og til sidst "lader det hele ud."
Derfor er det afgørende for lektiers succes at udnytte din søns bedste praksis.
Lektiehjælp til ADHD-hjerner
Overvej historien om en elevklient, Jake, som konstant var i strid med sine forældre om, hvor lang tid det tog ham at afslutte sine lektier. Jakes forældre krævede, at han begyndte at arbejde umiddelbart efter at være kommet hjem. Alligevel ville Jake finde en million grunde til ikke at komme i gang.
Da jeg spurgte Jakes forældre om hans opførsel og energiniveau efter skole, afslørede de, at han var udslettet og ekstremt sur. Han kunne næsten ikke samle energi til en samtale. Dette var meget sigende. Jake havde brug for en lektieløsning det inkluderede tid til at fylde tanken op, spise en snack og med hans ord: "Bare vær." At skubbe hans lektiers starttidspunkt tilbage gav Jake en tiltrængt mulighed for at genstarte. Dette gjorde ham også i stand til at fokusere mere effektivt og afslutte sit arbejde inden for en rimelig tidsramme.
[Gratis download: Dokumenteret lektiehjælp til børn med ADHD]
Lad mig give dig et andet eksempel. De fleste forældre (ikke alle) mener, at det bedste sted for deres elever at lave lektier er stille og roligt ved et skrivebord i deres soveværelse med døren lukket. Nu virker det for nogle. For andre kan et afsondret soveværelse føles isolerende og gøre koncentrationen sværere.
De studerende foretrækker at være tæt på handlingen i huset. De har brug for en følelse af forbundethed for at aktivere og fokusere. Min klient Randy var den studerende.
Randy foretrak laver lektier ved køkkenbordet midt i balladen. Han ville enten bære ørepropper for at lytte til let musik eller overdøve sine søskendes larm. Ved at tillade Randy at arbejde i centrum af al tumulten, kunne han forblive fokuseret og straks tage sig af sine lektier.
Personlige løsninger til hjemmearbejde
For at hjælpe dig med at bestemme hvilken type lektiehjælp er mest sandsynligt at få de bedste resultater, download denne gratis "Personlig lektieprofil.”
Lektieprofilen tager højde for hele eleven. Det er en række spørgsmål, der er med til at afdække elevernes hjemmearbejde præferencer og personligheder - fra plads og tempo til energi og støj - så de kan udnytte DERES bedste praksis for at få lavet skolearbejde.
Held og lykke.
Hjælp til lektier: Næste trin
- Gratis download: Top 5 lektier frustrationer - og rettelser
- Lære: 15 tips til at reducere lektiestress og færdiggørelsestid
- Holde øje: Stressfri lektietips, værktøjer og løsninger
- Læs: ADHD lektiesystemet, der virkelig virker
ADHD Family Coach Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra papirrod til soveværelser i katastrofezoner og fra at mestre to-do-lister til at komme til tiden hver gang.
Send dine spørgsmål til ADHD Family Coachen her!
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale helbredstilstande. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
