Hjemmearbejdshemmeligheder for børn, der ikke bare kan "spænde ned"

At have to børn med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD), Prøvede jeg en masse traditionelle studiemetoder gennem årene uden succes. Sådanne teknikker - som regel involverer at sidde ved et bord i længere perioder med pen, papir, studievejledninger og lærebog - er ikke tilgængelige for den måde, ADHD-hjerner fungerer.

Min søn, Josh, har svær ADHD og dårlig arbejdshukommelse. Hans standardiserede testresultater afspejlede ikke hans høje IQ, fordi han sjældent afsluttede en test i den tildelte tid. Skrabning af studerendes blyanter og hvisken fra dem, der allerede var færdige, trak hans opmærksomhed væk fra sit arbejde. Vi brainstormede måder at lukke støj fra og holde ham på opgaven. Da han bar skumørprop til blokerer for baggrundsstøj og brugte en visuel timer til at sætte gang i sig selv, han afsluttede hver test.

Undersøgelsesstrategier, der bruger ADHD-hjernen, vil gøre en forsinkelse til en præstation. Her er seks ting, vi lærte om hvordan man studerer med ADHD:

[Gratis download: Påvist hjemmearbejdehjælp til børn med ADHD]

1) Bevæg dig rundt

At gå rundt eller marsjere under studiet hjælper med at bevare et barns fokus. Nogle børn klarer sig bedre med deres bog i hånden, når de tempoer, ved at bruge den som en henvisning til at kontrollere oplysninger, når de husker den. Mine børn foretrækker at være håndfri, med studiematerialet sat op på en kappe eller boghylde i stuen. Josh så på et staveord, tog et skridt for hvert bogstav, han stavede højt, og stave det igen, da han gik tilbage til bogen.

2) Tal højt

At tale højt tilføjer auditiv støtte til de oplysninger, et barn studerer. Dette forbedrer tilbagekaldelsen. Det er let for studerende med ADHD at se på en side og “læse” den uden at koncentrere sig alvorligt om materialet. Ved at tale studiemateriale højt, tvinger den studerende sin opmærksomhed til at forblive på opgaven. Min datter, Beckie, er en stærk auditive studerende. Når hun studerer sine biologienotater, læser hun et afsnit af teksten og omskriver det højt med sine egne ord.

3) Fidget

At studere i skolen uden mulighed for korte pauser er uudholdeligt for de fleste børn med ADHD. Når en studerende ikke kan rejse sig og bevæge sig rundt, kan "fidget-genstande" give små, kontrollerede bevægelser, der øger opmærksomheden eller beroliger ham efter behov. Mine børns foretrukne fidget-genstand er Wikki Stix - voksdækket, genanvendelig streng - som de vikles rundt om en blyant eller formes til former. Efterhånden som Josh blev ældre, ønskede han at være mere subtil omkring sin fidgeting og holdt en squishy bold i sin sweatshirtlomme.

4) Skift position

Lad din studerende bruge en siddende disk i stedet for en stol, når han laver et skriftligt arbejde - et essay eller udfylder en studievejledning. Denne robuste, lette, bærbare pude passer oven på en stolstol, eller den kan placeres på gulvet. Diskens blide, kontrollerede bevægelse tilfredsstiller et barns behov for bevægelse uden at distrahere ham. Den siddende disk var det eneste, der kunne holde Josh i en stol i et hvilket som helst tidsrum.

[10 hemmeligheder for at studere smartere med ADHD]

5) Arbejde i bursts

Opmuntr dit barn til at studere i burst. Børn med ADHD kæmper for at bevare opmærksomheden, når de udfører aktiviteter, der ikke interesserer dem. At arbejde intensivt i korte perioder vil være mere produktivt for dem. Beckie kæmpede for at huske multiplikationstabeller. Hun havde brug for gentagelse, men hun blev let kedelig og frustreret, så vi brugte DVD'en "Can Do Kids" til at styrke hendes memoriseringsevner på en multisensorisk måde. Hun ville se et kort segment af programmet, der havde forskellige sange og øvelser for hver nummerfamilie, igen og igen. At se en matematikfakta skrevet på skærmen mens hun bevæger sig rundt i hurtig tempo musik hjalp hende med at beherske borde.

6) Skiftemner

Mange succesrige studerende med ADHD bruger skift, når de studerer. "Skift" er ikke multitasking, det er at have en studerende arbejde med et emne, indtil hans opmærksomhed begynder at køre. Når det kører, arbejder den studerende på et andet emne. Et barn skal muligvis skifte frem og tilbage mellem opgaver flere gange, før arbejdet er afsluttet. At give den studerende med ADHD en mental pause fra et fagområde ved at starte et andet er nøglen til at være produktiv.

[Top 5 hjemmearbejdsfrustrationer - og rettelser til hver]

Opdateret 20. august 2019