Upcycling: Mine ADHD-obsessive interesser og hobbyer

Hele min eksistens føles nogle gange centreret om at vende fra en interesse til en anden. Mine Pinterest-tavler er en kirkegård af hobbyer og projekter, der er kommet og gået i et vanvid af dopaminladet hyperfokus.

Der er en million opskrifter på miniblenderen, som jeg var sikker på ville redde min fornuft. Og du kan vaske, skylle og gentage for trykkogeren og for nylig airfryeren.

Nogle interesser kommer og går i et identificerbart mønster, som sommerhaver, Halloween-kostumer og fødselsdagsfester. Nogle er mere flygtige, som dengang jeg regnede med, at jeg kunne bruge samlingen af ​​tomme toiletpapirruller på mit badeværelse til at lave...noget. Eller de smarte cocktails og s'mores-kollektioner, der ligger ved siden af ​​det sunde spisebræt.

Et problem for mange af os ADHD er omkostningerne involveret i vores kortvarige tvangstanker. (Bare et af mange eksempler på "ADHD skat” på arbejde.) De to kajakker, jeg købte sidste sommer - og fortsatte med at bruge præcis én gang - kommer til at tænke på. Handlingen med at bruge penge kan være et lige så stort dopaminsus som de varer, vi bestiller. Min løsning for at undgå købers anger og skam, mens jeg forfølger mine tvangstanker? Upcycling.

Hvorfor Upcycling er et must for mine ADHD-obsessive interesser

Upcycling og genbrug giver mig stadig mulighed for at følge min kreative gnist, men med mindre spild og mindre bule i min pung. (Jeg behøver ikke stole så meget på virtuelle indkøbsvogne og levering samme dag for dopaminhits.) Sparsommelighed og skrot-genbrugsbutikker er legepladser for min hjerne, som behandler rækken af ​​brugte ting som f.eks. gåder. Nogle gange starter jeg med en genstand, der tigger om at blive til noget andet. Kan jeg forvandle de gamle loftsventilatorer til gigantiske blomster til husindretning? Andre gange starter jeg med en idé og jagter brikkerne for at fuldføre den.

[Læs: "Min korte, men intense besættelse af trykvask"]

Upcycling giver mig mulighed for at holde i live - omend i en kannibaliseret form - tidligere projekter, som jeg længe har opgivet. Mit seneste projekt begyndte, da jeg glemte at dække børnebassinet en nat og vågnede til små, klistrede klumper af æg, der flød i den.

Først gik jeg ned i et internet-kaninhul for at finde ud af, hvilken slags dyr der lagde dem. Da jeg fandt ud af, at det var en slags frø, var jeg følelsesmæssigt og intellektuelt investeret.

Jeg kiggede på en stor kraftig plastikbeholder i min have. Det startede sit liv med mig som en ormespand og blev derefter til en regntønde, efter at jeg ved et uheld dræbte nævnte orme. Men regntøndeideen var også et flop, og ormebeholderen-regntønde-plastikbeholderen stod ubrugt siden da som et ikon for mine fiaskoer.

Men her var en chance til. Jeg hældte vand i beholderen og placerede frøæggene der. Dernæst kom et dybt dyk ned i containerdammenes verden. Snart samlede jeg ekstra damplanter og flere haletudser fra naboer. Jeg blev besat af at forskønne min have, og gennemsøgte genbrugs- og skrotbutikker efter ideer.

[Læs: "Min tidligste hukommelse om ADHD-hyperfiksering er ..."]

Når denne interesse uundgåeligt forsvinder, vil jeg ikke stå tilbage med den skam, jeg plejer at føle, hver gang jeg kigger på spøgelserne i dyrere projekter. I stedet vil jeg simpelthen tømme dammen og lade den sidde som en hyldest til det rene potentiale, mens den venter på sit næste liv - sammen med resten af ​​projektets affald i min kælder.

Upcycling og ADHD Tvangsinteresser: Næste trin

• Gratis download: ADHD-hjernens hemmeligheder
• Læs: Er du alt eller intet? Varm eller kold? Besat eller frastødt? Sådan finder du bedre balance
• Læs: Hyperfokus — ADHD-fænomenet med intens fiksering

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest