Jeg misbrugte alkohol på grund af ADHD

Impulsivitet er et kendetegn for min opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Denne impulsivitet kommer til udtryk på forskellige måder: nogle gange betyder det at købe elektriske klaverer fra Tyskland; nogle gange betyder det at flytte fra Irland til Nordamerika; og i mange år betød det at flirte med grænserne for direkte alkoholisme.

Jeg brugte alkohol som krykke

Indtil jeg stoppede permanent med at drikke i 2018, brugte jeg alkohol som krykke. Jeg var bekymret over mine produktivitetsniveauer og min manglende evne til at få en rutine i gang. På dette tidspunkt var jeg stadig år væk fra min ADHD-diagnose. Jeg blev ramt af alkoholmisbrug, engageret i dagelange binges.

Hver uge – uden undtagelse – ofrede jeg mit helbred for total glemsel.

Stærkt drikke betød mindre tænkning

I en afvigelse fra den virkelige logik, men helt forståelig for mig, regnede jeg med, at tungt drikkeri ville fritage mig for seriøst at skulle tænke over mine omstændigheder. Fuldstændig beruselse er ikke befordrende for dyb introspektion, derfor ville jeg drikke så meget som muligt så længe som muligt for at undgå at beskæftige mig med presserende problemer. Du ved, som at sortere mit liv i stedet for at drukne det i øl.

Mørke tanker ledsager tømmermænd

Til sidst forsvinder alkoholen dog. Og når det sker, erstattes glemslen med dage med fysiske og psykiske kvaler. Den dybe introspektion, jeg afværgede med øl, er nu klar til endnu et overfald og får let adgang til min ædru, omend desorienterede, hjerne. I løbet af denne tid er jeg tvunget til at håndtere de forfærdelige eftervirkninger af alkoholmisbrug, mens jeg konfronteres med den nu uundgåelige tanke om, at jeg med hver binge måske gør mig selv uoprettelig skade.

Jeg holdt op med alkohol, før jeg fik min ADHD-diagnose

Hvis impulsiviteten fører mig til tilfældige køb, udlandsrejser og stofmisbrug, kan det af og til virke til min fordel. En morgen, i begyndelsen af ​​2018, besluttede jeg, at jeg ikke ville drikke alkohol længere. At håndtere bibelske tømmermænd, jeg svor fra det. Dette var ikke den første åbenbaring, jeg havde angående alkohol, men det var katalysatoren for over fire års ubrudt ædruelighed, mens jeg skriver denne sætning i dag.

At holde op med alkohol var langt fra et vidundermiddel. Men det tillod mig at se på mit liv gennem en kritisk linse, og ikke gennem de tågede briller af lammende tømmermænd. At droppe øl gav mig mulighed for at søge professionel hjælp til min ADHD. Uden at tømmermænd kastede min rutine ud, var jeg i stand til at træne regelmæssigt og konsekvent.

Et alkoholfrit liv hjælper mig med at holde ADHD i skak

Håndtering af ADHD-symptomer er svært, men gennemførligt. Jeg ved dog ikke, hvor sandt det udsagn ville være, hvis jeg stadig drak alkohol. Det er fordi tømmermænd kompromitterer den disciplin, der kræves for at skrive og gøre rent og træne og være en faktisk voksen. Det er bare for nemt at give afkald på forpligtelser, når du føler dig tømmermænd; for let at bryde kontinuiteten med en altopslugende tur til glemslen gennem vin eller øl eller vodka.

Har du problemer med alkohol? Fortæl mig det i kommentarerne.