Min vaccination reducerede min skizoaffektive angst

Walking har altid været en måde at hjælpe med min skizoeffektivangst. Det var, indtil COVID-19-pandemien ramte. Derefter blev gå skræmmende, indtil jeg blev vaccineret og blev fuldt immuniseret. Så virkelig reducerede min vaccine min angst.

Skizoaffektiv angst over at gå på gåture under en pandemi

Under pandemien, før jeg blev vaccineret, forværrede jeg faktisk gå skizoaffektiv angst, Jeg er ked af at sige. Min angst blev forstærket ved desperat at undgå andre mennesker og iført en maske. Gør mig ikke forkert. Før jeg blev vaccineret, var det meget vigtigt for mig at tage social afstand og bære en maske, og det vidste jeg. Jeg fulgte protokollerne til det punkt, hvor jeg konstant var ivrig efter tæt møde med andre mennesker på min tur.

At blive vaccineret og gå ud efter at have ventet de to uger, fra da jeg fik mit andet skud for at blive fuldt immuniseret, ændrede alt dette. Når jeg går en tur, tager jeg en maske med - bare i tilfælde af - men jeg bærer den sjældent, hvis nogensinde. Jeg har stadig social afstand, men jeg får ikke disse stikkene af angst, frygt og bekymring, hvis jeg ikke nøjagtigt er 6 meter væk fra den anden person, når jeg er socialt væk. At få vaccineret virkelig har været befriende.

Jeg tog mest online balletklasser derhjemme i vintermånederne. Jeg tog også balletundervisning for at undgå at være omkring andre mennesker, når jeg trænede. Men om foråret og efteråret gik jeg udenfor, og jeg oplevede lette allergier. Så jeg stoppede altid for at sprænge næsen. Dette var især vanskeligt, da jeg havde maske på. Jeg havde det dinglende fra det ene øre, mens jeg brugte et væv. Også ville jeg gå ud i et græsplæne, så ingen ville løbe ind i mig. Nu hvor jeg er vaccineret, føler jeg mig selvsikker, mens jeg går.

Det er nyttigt for min skizoaffektive lidelse, at tingene vender tilbage til det normale

Det er også nyttigt for min skizoaffektive lidelse, at når andre bliver vaccineret, går tingene tilbage til det normale. Jeg fejrede netop min mors fødselsdag på en restaurant i går aftes. Jeg er stadig ikke vild med at gå ud og spise. Min mor og jeg tog til Door County i Wisconsin for et par weekender siden, og på en af ​​restauranterne var det meget overfyldt, da vi ventede på, at vores bord var klar. Ingen var iført en maske i det udvidede barområde, og min mor hørte to kvinder i toilettet tale, og en af ​​dem sagde, at hun endnu ikke havde haft sit andet skud. Alligevel følte min mor og jeg os trygge, fordi vi var fuldt immuniserede. Og jeg er heldig, at jeg ikke havde en skizoeffektive stemmer episode under den spisestueoplevelse.

Som jeg sagde, selvom jeg er vaccineret, kan jeg ikke lide at spise ude eller andre indendørs skarer. Men jeg kan føle mig godt tilpas på gåture igen, en meget helbredende del af min daglige rutine.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.