Magisk tænkning og skizoaffektiv lidelse

I går lagde jeg mærke til en øjenvippe på min finger. Jeg spurgte min mand Tom, om det at ønske øjenvipper svarede til magisk tænkning, selvom jeg allerede vidste, at det gjorde det. Jeg tørrede bare øjenvippen væk i stedet for at ønske mig den. Jeg forsøger at stoppe de fleste former for magisk tænkning.

Hvorfor jeg ønsker at opgive magisk tænkning

For de fleste mennesker er det harmløst at ønske sig øjenvipper eller regnbuer. Men jeg tager det til et ekstremt sted. Jeg gjorde dette før jeg udviklede mig skizoaffektiv lidelse. Jeg blæser på øjenvippen og bliver frustreret, hvis den ikke falder væk. Jeg tror ikke, jeg får mit ønske med denne bommert. Så jeg blæser hårdere og bliver endnu mere frustreret, selvom ønsket som regel er noget, jeg alligevel ikke bryder mig så meget om.

Men en af ​​de største former for magisk tænkning, som jeg vil slippe, virker sådan her: Jeg leder efter en kuglepen ved min seng. Hvis jeg kan finde pennen, betyder det, at jeg får en god dag. Hvis jeg ikke kan finde pennen, betyder det, at jeg får en dårlig dag. Jeg har tænkt sådan i årtier. Da jeg gik i ottende klasse i 1992, spurgte jeg en af ​​mine veninder, om hun også gjorde det. Hun sagde, at hun plejede det, men så indså hun, at det var "

Som det viste sig, er jeg psykotisk, selvom min medicin holder min psykotiske symptomer i skak. Dette fører os til den næste form for magisk tænkning, jeg skal fjerne: at tænke på, at jeg på en eller anden måde forårsagede min skizoaffektive lidelse, eller at det er en straf af en eller anden art. Det synes jeg med andre ord Jeg gjorde noget for at fortjene min sygdom. Ingen fortjener en alvorlig psykisk sygdom. Denne tanke er usand, og det er grusomt at tænke dette for mig selv. Det fylder meget i min hjerne, og jeg skal give slip på det. Jeg gør mit bedste.

Hvordan giftig positivitet er en form for magisk tænkning

Det føler jeg også giftig positivitet er en form for magisk tænkning. Mens jeg tror på kraften i positiv tænkning (selvom jeg ikke selv tænker meget positivt), er giftig positivitet endnu en måde at få folk til at føle, at vi har kontrol over visse ting i vores liv, når vi simpelthen ikke har det. For eksempel forestillingen om, at vi kan "vælge glæde." Jeg finder dette problematisk, fordi det får mange af os til at føle, at hvis vi er triste, det er vores skyld, fordi vi åbenbart ikke har "valgt glæde". Hvad med en som mig med en psykisk sygdom, der skaber ekstreme depression? Og selvom jeg ikke har depression, bliver alle nogle gange blå. Tanken om, at du kan "vælge glæde" er simpelthen urealistisk. Dette er en måde, hvorpå magisk tænkning er sårende.

Jeg forstår, hvorfor folk vil købe ind i magisk tænkning. Det gør jeg virklig. Men faktum er, at vi ikke får det, vi ønsker, af at blæse på en øjenvippe. Vi får det gennem hårdt arbejde, og selv da sker det måske ikke. Vi har ikke meget kontrol over vores liv, hvilket generer folk. Når det er sagt, erkender jeg, at det ikke er problematisk for de fleste at puste på en øjenvippe. Men det er for mig.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografi fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.