ADHD er forskelligt hos kvinder

Et sted undervejs mod et egalitært samfund mistede vi synet af det faktum, at kvinder er forskellige fra mænd. Ligeledes er genkendelse og diagnose af ADHD hos kvinder ikke det samme som for mænd.

Anvendelse af mandlige ADHD-symptomer - som aggression og hyperaktivitet - mod a kvinde med ADHD giver ikke en nøjagtig referenceramme for diagnose.

Bemærk forskellene

Piger med ADHD skiller sig normalt ikke ud i et klasseværelse. ”Det er dem, der sidder bagpå, kigger ud af vinduerne, snurrer deres hår,” siger Terry Matlen, vicepræsident for National Attention Deficit Disorder Association og vært for ADDconsults.com ”Folk afskriver dem som rumkadetter.” Hvad deres ADHD angår, er disse piger forsømt børn. De vokser op til at blive forsømte kvinder.

Sari Solden, hvis bog Kvinder med opmærksomhedsproblemer er et must-læse for enhver kvinde med ADHD, talte om denne forsømmelse i et interview, der blev gennemført på en ADDA-konference. "Et betydeligt antal kvinder med ADHD bliver udiagnostiserede, fordi de første af alt de fleste kvinder aldrig var hyperaktive og ikke forårsagede problemer for nogen, så de blev selvfølgelig ikke hentet."

Ifølge Solden er kvinder, der har ADHD, fejlagtigt diagnosticeret og behandlet for noget andet end et opmærksomhedsunderskud. ”Selvom de går til deres læge eller klager til deres terapeut for at føle sig overvældede eller uorganiserede, er det meget mere sandsynligt, at de får en diagnose af en humørforstyrrelse i stedet for ADHD.”

[Selvtest: ADHD-symptomer hos kvinder og piger]

En kvinde, der har ADHD, kan også have en humørforstyrrelse, da mange mennesker, der har ADHD, også lever med en humørsygdom eller anden tilstand. Men behandling af humørforstyrrelse er kun en del af løsningen. Når humørforstyrrelsen er under kontrol, er hun stadig tilbage med ubehandlet ADHD.

At leve med det

Det første trin er at få en nøjagtig diagnose fra en person, der forstår ADHD hos kvinder. Læger, psykologer, psykiatere og andre fagfolk inden for mental sundhedspleje kan stille diagnosen. Spørg hvor mange voksne patienter med ADHD de har, og hvor mange af dem er kvinder. Hvilke behandlinger har de prøvet, og hvor vellykket har disse behandlinger været?

Husk, at ADHD kan forekomme sammen med andre lidelser, såsom en humørforstyrrelse eller PMS. Spørg om disse mulige co-eksisterende tilstande, også kendt som 'comorbiditeter', og hvor meget erfaring lægen har med at behandle en person, der har mere end en diagnose.

Kathleen G. Nadeau tilbyder andre forslag til at leve med ADHD i hendes bog Eventyr i hurtig fremad (Brunner / Mazel). Hendes første forslag er, at du giver dig selv en pause. Kvinder læres at være ”behagere” og stiller ofte urealistiske krav til sig selv, når de prøver balance familie, karriere og andet ansvar. Accepter det faktum, at huse bliver rodede og nogle ting ikke bliver gjort. Bare gør det bedste, du kan. Indhent hjælp fra andre familiemedlemmer til husholdningsopgaver.

[Gratis webinar-gentagelse: Lykke-projektet for kvinder med ADHD]

Et skridt i retning af at fjerne behovet for Superwoman er at forenkle dit liv. Bestem, hvad der er vigtigt, og hvad der ikke er. Se efter måder at reducere forpligtelser, der dræner både tid og energi. Lær hvordan man siger "nej" eller i det mindste lærer at sige "Jeg er ked af det, men det fungerer ikke for mig."

Christine A. Adamec taler om at lære at vælge og vælge dit ansvar i sin bog Mødre med ADD (Taylor Publishing, 2000). ”Når nogen beder dig om at optræde nogen opgave, der skal leveres efter i dag, og som kræver mere end fem minutter, siger enten 'nej' eller hold dig tilbage fra at sige 'ja'. I stedet skal du sige, at du skal tænke over det. Modstå det intense pres, som nogle gange kan komme fra andre, der siger, at du altid har gjort det før, at det er let, det vil ikke tage meget tid osv. Ligegyldigt hvad, fortæl den person, du skal tænke over det og fortælle dem det. ”

Denne teknik giver dig tid til faktisk at beslutte, om du kan - eller vil - gøre dette. Hvis du beslutter at du kan gøre det, skal du sige "ja." Hvis ikke, skal du ringe til personen og fortælle dem, at du ikke vil være i stand til at gøre, hvad det var, de ønskede, at du skulle gøre for dem. Giv dig selv tilladelse til at sige "Nej"

Arbejder gennem det hele

De fleste kvinder har meget pres, arbejder et heltids dagjob og kommer derefter hjem til et andet fuldtidsjob med pleje af andre. For kvinder, der har ADHD, kan denne arbejdsbyrde være særlig stressende. Men med korrekt ADHD-diagnose og -behandling kan du lære at styre både dit hjem og dit ADHD.

[75 Life Tricks til kvinder med ADHD]

Opdateret 6. marts 2019