Hvorfor er vi bange for selvskading? Tanker om selvskadende stigma

Maj er Mental Health Awareness Month, og vi har næsten nået slutningen af ​​den. Hvert år ser jeg flere og flere mennesker åbne sig for deres kampe, opmuntret af temasamtaler på sociale medier og videre. Jeg føler dog, at det er særligt vanskeligt at tale om selvskade offentligt, så selvskadende stigmatisering er stadig stærk. Hvorfor er folk så bange for selvskading?

Mine tanker om mental sundhed og selvskadende stigma

Som mental blogger og musiker har jeg længe talt om det såkaldte mentale sundhedsstigma. Før jeg begyndte at skrive for HealthyPlace, fokuserede mine samtaler primært på depression, som mange mennesker kan forholde sig til i dag.

Depression er et af disse emner, der kommer med mange subtile nuancer og kan håndteres delikat uden at gå dybere ind i symptomernes natur. Fra indrømmelse af ens evige sorg til at tale om fysisk udmattelse og mangel på energi, der er mange måder, vi kan løse det uden at være for udløsende for andre.

I nogen grad har alle oplevet noget lignende på et eller andet tidspunkt, hvilket gør det lettere at være åben. Jo flere mennesker er modige nok til at komme frem og tale om deres kamp med depression, jo mere bliver det 'normen'. Når vi ser en anden åbner op, det får os til at føle, at det er okay at være sårbar, og måske er vores følelser ikke så underlige eller så freaky som vi tanke.

Efter at den elskede skuespiller Robin Williams tog sit liv, har vi set denne hjertevarmende tidevand af indlæg og artikler, der åbent taler om mental sundhed, der spreder budskabet om, at depression kan tage sin vejafgift for alle, selv når de ser glade og succesrige ud. Jeg så dette som en positiv tendens, idet jeg tænkte at det ville være lettere at omdirigere samtalen mod mere specifik spørgsmål, såsom selvskading, som er mindre åndelig (selvom det også kan være følelsesmæssigt) og mere tydeligt på ens hud.

Derefter begyndte jeg at skrive til denne blog og modtog noget uventet kritik. Der kom lejlighedsvis kommentarer, der udtrykte vantro eller endog afsky for, at folk kunne skade sig selv. Andre bagatelliserede min oplevelse og bad mig vokse op. Jeg modtog også uopfordrede råd fra mine nærmeste venner og familie og fortalte mig, at disse problemer skulle forblive private. Jeg troede, vi har modnet nok til at have denne samtale åbent. Vi kan allerede indrømme, at vi nogle gange er triste; hvorfor er det så skræmmende at indse, at denne tristhed også kan føre til selvskading?

Selvfølgelig er det ikke alt negativt. Jeg modtager også dejlige beskeder fra mennesker i forskellige aldre og baggrunde og forsikrer mig om, at mine indlæg får dem til at føle sig mindre alene. Andre fortæller mig, at jeg hjælper dem med at forstå deres kære, som selvskader sig. Denne feedback får min indsats til at føle sig umagen værd, og jeg håber at inspirere andre til at tale en dag.

Hvorfor jeg tror, ​​folk er bange for selvskading (video)

I denne video reflekterer jeg over Mental Health Awareness Month, hvordan selvskading stadig er et tabu, og hvad jeg tror forårsager det.

Hvorfor tror du folk er så bange for at tale om selvskading? Har du oplevet lignende reaktioner? Lad mig vide i kommentarerne.