Hvordan de fem kærlighedssprog har hjulpet mig med at komme igennem svære tider

Alle har forskellige måder at vise og modtage kærlighed på. Ifølge forfatteren Gary D. Chapman af "De fem kærlighedssprog: hemmeligheden bag kærlighed, der varer", der er fem hovedsprog for kærlighed: tjenestehandlinger, positive affirmationer, fysisk berøring, gaveudgivelse og kvalitetstid¹. Ved at forstå hvert kærlighedssprog var jeg i stand til at identificere de metoder, der påvirker mig mest. I denne artikel vil jeg tale om alle de kærlighedssprog, og hvordan de har hjulpet mig igennem livets prøvelser.

Tre kærlighedssprog hjalp mig gennem COVID-19 Lockdown

Mine tre primære kærlighedssprog at modtage inkluderer ord med bekræftelse, fysisk berøring og kvalitetstid. Jeg var ikke klar over, hvor meget disse sprog påvirkede mig, før låsningen begrænsede adgangen til dem sidste år. Da jeg f.eks. Stod over for arbejdsløshed, havde jeg virkelig brug for et kram og opmuntrende ord. At blive rådet til at blive hjemme og undgå fysisk kontakt fik mig til at føle mig meget deprimeret. Men da jeg modtog tankevækkende sms'er, følte jeg mig glad og huskede, at folk elskede mig. Jeg følte mig mere motiveret til jobsøgning og udøve mine hobbyer. Da håndtryk og knus blev modløs, mindede jeg mig selv om, at albuebump var den næstbedste ting. Enhver form for fysisk hengivenhed var bedre end intet, fordi det viste, at folk var interesserede i mig, hvilket var noget, jeg virkelig havde brug for på det tidspunkt. Min familie brugte meget tid på at se tv-shows og udøve kreative hobbyer sammen. Denne kvalitetstid fik mig til at føle mig mere forbundet med dem.

Servicehandlinger hjalp mig med at modtage værktøjer til sundhed og succes

Selvom de kærlighedssprog, der er nævnt ovenfor, er dem, jeg reagerer bedst på, er tjenestehandlinger stadig meget vigtige for mig. Da jeg havde brug for indkvartering i skolen for indlæringsvanskeligheder, hjalp mine forældre mig med at modtage disse tjenester. På det tidspunkt var jeg for flov til endda at indrømme, at jeg kæmpede i skolen. Men jeg er nu klar over, at mine forældres hjælp var en kærlighedshandling. De var interesserede i min uddannelse, og de troede, at jeg ville få succes med de rigtige værktøjer.

Kort efter at jeg var uddannet på college, viste en ven mange handlinger. Hun bemærkede, at jeg isolerede mig meget og blev let ophidset. Hun hjalp mig ved at tale med mig, lære mig om mestringsevner, søge efter en terapeut og gå i kirke med mig. Disse kærlighedshandlinger hjalp mig med at forbedre mine venskaber med hende og modtage tilstrækkelig psykisk behandling.

Et aktuelt eksempel på en tjenestehandling er, når mine venner og kære henter mig, når vi hænger sammen. Da jeg ikke kører eller ejer min egen bil, får jeg mig til at føle mig som en værdifuld og umagen værd at vide, at folk går ud af deres måde at besøge mig på. Min kæreste lærer mig i øjeblikket at køre, hvilket får mig til at føle mig mere selvsikker på mine evner.

Gaver viste at folk brydde sig om en tragedie

Den første jul efter min far døde var ekstremt vanskelig. Normalt sad han i sofaen og nød at se alle åbne deres gaver. Det år tror jeg ikke min familie tænkte på gaver så meget som vi tænkte på fars fravær. Min fars tidligere kolleger overraskede min familie ved at give os alle mange gaver såsom tøj, spil og film. Selvom gaverne ikke bragte min far tilbage, bragte de en følelse af glæde tilbage. Gaver har altid været vigtige for mig. Det var et eksempel på en tid, hvor jeg virkelig værdsatte dem.

Hvad er dine foretrukne kærlighedssprog? Hvordan har de fået dig igennem svære tider? Del din indsigt i kommentarerne.

Kilde:

1. Chapman, Gary D., "The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts", Northfield Publishing, 1. januar 2015.