Spørgsmål: Hvordan kan jeg tackle 'The Great Bedroom Clean-Up' med min teenager?

Spørgsmål: ”Da vi er hjemme hele tiden, er min datters soveværelse et rod, og hvis jeg er virkelig ærlig, er det ikke hele hendes skyld. Der er bare så mange ting derinde, og det fungerer ikke for hende... eller mig! Jeg ved ikke, hvor jeg skal starte. Hun har ADHD, så jeg vil gøre det let for hende at finde ting og at lægge ting væk. ” - GeorgienADHDMor

---

Hej GeorgiaADHDMor:

Jeg er så stolt af dig! Den konstante kamp mellem forældre og børn over soveværelser er ikke nødvendigvis altid barnets skyld (på trods af hvad forældre måske synes). Så jeg sætter virkelig pris på, at du genkender det.

Når en forælder spørger mig, hvordan man får deres børn til organisere og vedligeholde deres soveværelser, Jeg laver altid dette spørgsmål lige tilbage til dem: Er dit barns soveværelse indrettet for at gøre det let for dem at oprette og vedligeholde et organisering system?

[Klik for at læse: Min søns rodede soveværelse overvælder os begge]

Og hvis de ikke kan svare på det? Det er tid til at tage på en rundtur i dit barns soveværelse ved hjælp af disse spørgsmål som din guide:

• Kan dit barn nemt åbne deres skabsdør? Eller er den delvist blokeret? Ville det at gøre skabet mere tilgængeligt at tage døren ud af skabet?
• Er tøjstangen på et tilgængeligt niveau? Er der hylder? Kan hun nemt nå dem?
• Opbevarer du tøj uden for sæsonen og genstande, der sjældent er brugt op til højt? Er de ting, hun har brug for, ofte eller dagligt at få adgang til i sin "primære ejendom" mellem hendes hals og knæ?
• Er kommode skuffer svære at åbne? Er de fulde? Ville det være lettere for din datter, hvis kommoden blev udskiftet med klare, korrekt mærkede kasser i en reolenhed?
• Har hun plads nok til at opbevare alt sit tøj?
• Har hun bøjler nok? Er de alle de samme? Pro Tip: Brug de tynde fløjl til at give hende mere hængende plads.
• Har hun masser af kroge hængt inde i skabet, på skabsdøren (både indvendigt og udvendigt), bag hendes soveværelsesdør og andre steder har hun brug for dem for at forenkle tilrettelæggelsen.
• Bruger du opbevaringsbakker og kasser, der er klare OG tydeligt mærket, så hun ved nøjagtigt, hvor tingene skal bo?
• Er der tilstrækkelig hyldeplads til bøger, memorabilia, elektronik osv.? Virtuelt rum er afgørende for at hjælpe børn med at holde orden. At have deres tilhørsforhold i øjenlinjen hjælper med at vedligeholde systemer.
• Har du hængt et opslagstavle? Korkfirkanter? Pegboard? Alt hvor hun kan få mindesmærker, papirer eller fotos fra overfladerne og på væggene!
• Er skraldespanden og vasketøjskurven stor nok? Disse ting er vigtige, når det er tid til at rydde op eller organisere.
• Har din datters natbord plads til vækkeur, lampe, ladestation og endda en vandflaske?
• Er der tøj eller andre genstande, der ikke hører til hende, der opbevares i hendes værelse, som kan flyttes andre steder i hjemmet?

Og jeg gemte det bedste til sidst... Ved hun, hvor alt i hendes værelse går hen? Den første tommelfingerregel ved organisering er, at alt har brug for et hjem. Det er så simpelt. Ligegyldigt hvad, hvis du ikke ved, hvor noget bor, vil det bo, uanset hvor du forlader det!

Jeg håber du vil tjekke min nyeste bog, Sådan gør du det nu, fordi det ikke går væk: En ekspertguide til at få ting gjort(#CommissionsEarned), hvor jeg tilbyder flere organiseringsstrategier til soveværelser og andre steder!

Rådgivning om teenagersoveværelse: Næste trin

• Spørgsmål og svar: Ser mit barn virkelig ikke hendes rodede rum som rodet?
• Læs: Mindre rodet på 30 dage!
• Hent: 73 ADHD-venlige måder at organisere dit liv på nu

---

ADHD-familietræner Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra papirstøv til soveværelser i katastrofezoner og fra mestring af opgavelister til ankomst hver gang.

Indsend dine spørgsmål til ADHD Family Coach her!

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.

---

#Kommissioner Optjent Som Amazon Associate tjener ADDitude en provision fra kvalificerede køb foretaget af ADDitude-læsere på de tilknyttede links, vi deler. Imidlertid er alle produkter, der er knyttet til ADDitude Store, blevet valgt uafhængigt af vores redaktører og / eller anbefalet af vores læsere. Priserne er nøjagtige, og varerne er på lager fra offentliggørelsestidspunktet.

Opdateret 8. februar 2021