Er overdreven forbrug et tegn på depression?
Det er en kløe, du skal klø, en trang, du ikke kan modstå. Hvad taler jeg om? Behovet for at bruge, selvfølgelig. Har du nogensinde spekuleret på, om dit brændende ønske om at shoppe har en forbindelse til depression? Nå, du kan have ret. Læs videre for at vide, om overdreven udgifter er et tegn på depression.
Forbindelsen mellem penge og depression
Ifølge Chrysalis er der en sammenhæng mellem penge og depression.
"Når de føler sig lave eller deprimerede, mangler mange mennesker motivationen til at administrere deres penge effektivt og ender med at bruge spontant eller uregelmæssigt. Når du er lav, kan det at bruge penge på de ting, der gør dig glad, give dig en kort high og en midlertidig følelse af lykke. Dette høje niveau kan dog ofte føre til overforbrug, hvilket skaber yderligere stress og bekymring."1
Men jeg kunne have fortalt dig det, da det er en del af min levede oplevelse. Jeg kæmper med at spare penge, når det kommer til læbestift, især siden pandemien ramte i 2020. At købe læbestifter i forskellige farver og finish glæder mig, og takket være online-annoncer er det sværere at ignorere deres eksistens. Jeg er ofte lav, og mit sind minder mig typisk om at købe en læbestift eller to for at få det bedre. Nogle gange giver jeg efter, selvom jeg ved, at jeg ikke burde have foretaget impulskøb. Denne form for shopping gør mig glad i et stykke tid, men i det lange løb skader det min banksaldo og gør mig skamfuld. Når alt kommer til alt, hvem føler sig stolt over at miste kontrollen over deres forbrugsvaner? Og når det sker én gang for meget,
det er svært at tilgive sig selv og prøve igen. Se videoen nedenfor for at vide, hvordan jeg forhindrer mig i at købe mere end én læbestift ad gangen.Overdreven forbrug versus tvangsmæssigt forbrug
Bemærk venligst, at overdreven forbrug ikke er det samme som tvangsforbrug. Priory definerer sidstnævnte som følger:
"Kompulsivt forbrug - som også er kendt som oniomani, shoppingafhængighed og patologiske køb - er, når en person føler et ukontrollerbart behov for at shoppe og bruge, enten for sig selv eller andre."2
Jeg vil gerne præcisere, at selvom jeg har svært ved at kontrollere min trang til at købe læbestifter, har jeg ikke en shoppingafhængighed. Hvis du tror, du har en shoppingafhængighed, så vær venlig mod dig selv, fordi folk med depression er tilbøjelige til det. Plus, ingen vælger en afhængighed. Så vælg egenomsorg og søg professionel hjælp til at klare tvangsudgifter. Selvom du ikke har oniomani, er pengestyring afgørende. Faktisk vil jeg tage dette op i min næste terapisession. Det bliver det nok en hård samtale, men det vil være det værd.
Kilder
Depression og penge: er det at bruge penge et tegn på depression? (n.d.). Chrysalis kurser. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression
Tvangsindkøb og forbrug – et tegn på shoppingafhængighed? (n.d.). Priory. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction
Mahevash Shaikh er en tusindårig blogger, forfatter og digter, der skriver om mental sundhed, kultur og samfund. Hun lever for at sætte spørgsmålstegn ved konventionen og omdefinere det normale. Du kan finde hende på hendes blog og på Instagram og Facebook.
