Nærmer sig andre om deres mentale sundhed

At nærme sig andre om deres mentale helbred kan være en akavet situation, men nogle gange er det nødvendigt. En stor beklagelse over min brors rejse med kronisk psykisk sygdom er, at jeg ikke før rejste mine bekymringer over hans symptomer. Hvis du er usikker på, om du vil have det vanskelig samtale med en ven eller et familiemedlem, her er nogle indsigter, jeg har hentet i løbet af de sidste par år.

Hvad man skal huske, når man henvender sig til andre om deres mentale sundhed

Forholdet er vigtigt

Arten af ​​det forhold, du har med en person, vil i høj grad diktere, om det er passende at henvende sig til personen om deres mentale helbred eller ej. Er du nogen, de ville føle sig trygge at betro sig til, og tillader dynamikken mellem dig en personlig samtale?

For at give et eksempel - det er usandsynligt, at jeg nærmer mig min chef om bekymring for deres mentale sundhed, medmindre jeg også havde et personligt venskab med dem. Jeg ville dog føle en pligt til at være opmærksom på venner og familie, hvis jeg bemærkede, at de havde potentiale symptomer på psykisk sygdom.

Ansvarsfraskrivelse: Hvis du tror, ​​at nogen aktivt risikerer at skade sig selv eller andre, uanset forholdet, skal du handle på dette. Tænk over, hvad der ville være en passende kanal for dig at gøre det - hvis det er i arbejde, kan du tale med Human Resources? Hvis det er et søskende, som du ikke er tæt på, kan du tale med en forælder?

Gør det forsigtigt

At nærme sig andre om deres mentale helbred kan provokere a defensiv reaktion hvis det ikke håndteres forsigtigt. I stedet for at starte en tale om dine observationer og bekymringer, skal du give den anden person plads til at lede samtalen. Vælg et tidspunkt, hvor ingen af ​​jer vil se på uret, og et sted, hvor der er masser af privatlivets fred. Hvad skal man sige? Jeg finder et simpelt, "Hvordan går det for dig?" spurgte i en oprigtig tone virker alle mulige vidundere.

Det er dejligt at være forkert

Når du henvender dig til andre om deres mentale helbred, skal du være opmærksom på, at dine bekymringer muligvis ikke er berettigede. Vær ikke flov, hvis dette er tilfældet. Jeg har haft en håndfuld gange, hvor nogen har trukket mig til siden og spurgt mig, om alt var i orden, mens det faktisk var helt okay. I stedet for at blive irriteret er jeg blevet rørt ved at vide, at jeg har mennesker, jeg kan tale med, hvis der nogensinde kommer en dag, hvor jeg kæmper.

Det er okay at have ret

Undertiden er det uhyggeligste resultat af at henvende sig til andre om deres mentale helbred, når de bekræfter, at der faktisk er noget alvorligt i gang. Jeg har linket en video, hvor jeg snakker lidt mere om min oplevelse med dette - men ved bare, at du gjorde det rigtige ting ved at spørge, de gør det rigtige ved at åbne op, og den næste rigtige ting er at blive passende bakker op.

Hvad finder du fungerer, når du henvender dig til andre om deres mentale helbred? Efterlad en kommentar.