Taler med børn om psykisk sygdom

Mange mennesker er ikke sikre på, om de skal tale med børn om psykisk sygdom eller ej. Da jeg var yngre, havde min tante hyppige indlæggelser på grund af psykiske problemer, men jeg fik at vide, at hun havde ondt i ryggen. Jeg antager, at min familie mente, at mental sygdom var et upassende emne at tale med et barn om. Efterhånden tror jeg, det kunne have været en positiv samtale, hvis jeg havde fået at vide om min mosters psykiske sygdom - her er hvorfor.

Normaliser mental sygdom for børn

Jeg havde aldrig hørt om psykisk sygdom, da jeg var barn, og det gjorde det svært at identificere mine egne symptomer på alvorlig angst, da de rejste hovedet i mine teenageår. Da min angst blev meget dårlig i en alder af fjorten år, følte jeg mig ikke som om jeg havde nogen at tale med om det og vendte mig til usunde håndteringsmekanismer som stofmisbrug. Måske hvis jeg havde vidst, at min tante havde oplevet det samme, havde jeg måske været i stand til at åbne sig for hende. At tale med børn om psykisk sygdom giver dem værktøjerne til at undersøge deres egen mentale sundhed, når de bliver ældre.

Fordi min mosters mentale sygdom var blevet holdt så stille, internaliserede jeg antagelsen om, at mental sygdom skulle være en hemmelighed. Da min bror blev diagnosticeret med angst og depression, forsøgte jeg at holde hans forhold skjult for dem omkring os. Jeg indser nu, at dette behov for hemmeligholdelse ikke var motiveret af et ønske om at beskytte min brors privatliv (som det er hans ret), men faktisk på grund af stigma mod psykisk sygdom. At tale med børn om psykisk sygdom slipper den følelse af skam, der kan hænge over psykiske diagnoser, og gør dem så normale som enhver anden tilstand.

Lær børn håb om psykisk sygdom

Jeg fandt ud af det for et par år siden, at min tante fik en fantastisk behandling for sin kroniske depression under hendes indlæggelsesophold, og nu betragter hun sig selv som fuldt opsvinget. Hendes historie er håbefuld, som jeg ville ønske, jeg havde kendt fuldt ud, da jeg begyndte at opleve angst, og da min bror blev syg. At høre om andres oplevelser får os til at føle os mindre alene i vores kampe og fjerner noget af det skræmmende ukendte ved psykisk sygdom. At tale med børn om psykisk sygdom kan lære dem i en ung alder, at en diagnose ikke betyder verdens ende, og der er muligheder for behandling.

Jeg føler lidenskabeligt, at vi ikke skal undervurdere vigtigheden af ​​at inkludere vores børn i samtaler om psykisk sygdom. Hvad tænker du?