Wellness-kultur og psykisk sygdom

I januar har wellness-kulturen en tendens til at være mere fremtrædende end nogensinde - det ser ud til, at hele verden bliver opsat på at skabe en sundere og mere produktiv version af sig selv. For dem med psykisk sygdom kan denne fortælling være skadelig. Min bror, der har kronisk angst og depression, har ofte talt om, hvordan wellness-kultur kan lade ham føle sig frustreret og utilstrækkelig.

Psykisk sygdom er mere kompleks end wellness-kultur fortæller os

En hurtig Google-søgning viser en million forskellige diæter og livsstilsprogrammer, der lover at transformere din krop og sind fuldstændigt, hvis du bare følger dem til punkt og prikke. Glødende vidnesbyrd vil tale om helbredelse af depression, lindring af angst, fuldstændig negation af behovet for medicin - du hedder det, de har hævdet det.

I årenes løb har min bror og mange andre investeret tid og penge i guruer, der lover, at de kan give en "kur" mod psykisk sygdom. Selvfølgelig kan de ikke - og det fører til en følelse af fiasko og håbløshed for den uheldige klient.

Wellness-kultur kan ignorere virkeligheden af ​​mental sygdom

Jeg elsker yoga og meditation, men jeg var nødt til at forlade en online yogakurs tidligt i sidste uge på grund af fortællingen, der blev skubbet. Læreren talte os gennem en guidet meditation, hvor vi blev opfordret til at "bare gå væk fra" eventuelle sygdomme eller lidelser, vi måtte have.

Mit hjerte brækkede for deltagere med enhver form for kronisk tilstand, og hvordan denne erklæring kan gøre dem føler - for hvis vi kan "gå væk" fra vores sygdomme, så er implikationen, at sygdom er en valg. Enhver, der har set eller oplevet virkningerne af psykisk sygdom, ved, at absolut ingen ville vælge det som deres foretrukne liv, uanset hvad wellness-kultur måske siger.

Kan vi beskytte kære mod giftig wellness-kultur?

Vi kan ikke træffe beslutninger for kære med psykisk sygdom, men vi kan give vejledning, når vi bliver bedt om det. Det bedste, jeg kan gøre for min bror med hensyn til wellness-kultur, er at hjælpe ham med at klare sine forventninger. For eksempel, hvis han tilmelder sig et nyt træningsprogram, kan jeg opmuntre ham ved at pege på beviser, der forbinder træning med reducerede cortisolniveauer, men minde ham om, at motion ikke "helbreder" hans depression.

Jeg skal her påpege, at som altid vil forskellige ting være nyttige for forskellige mennesker - mit problem er ikke med noget særligt wellness-program, snarere med de fremmede påstande, som mange fremtrædende stemmer i wellness-kulturen giver i forhold til mental sygdom. Har nogen anden erfaring med wellness-kultur og psykisk sygdom, god eller dårlig? Efterlad en kommentar.