Medrejsende: Borderline Personality Disorder and Depression
For mange mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er depression ofte en hyppig, uvelkommen besøgende. Det er dog ikke altid let at fortælle, hvornår en depressiv episode begynder. Nogle gange kommer det ud af det blå, andre gange sniger det sig på personen. Alt vi ved er, at ting engang var okay, men nu er de ikke.
Kend symptomerne
Ifølge HealthyPlace.com er symptomer på alvorlig depressiv lidelse er:
- deprimeret humør det meste af dagen næsten hver dag
- tab af interesse eller glæde i de fleste aktiviteter det meste af dagen næsten hver dag
- signifikant vægttab eller gevinst, når ikke slankekure og signifikant ændring i appetit
- sover for meget eller for lidt næsten hver dag
- fysisk ophidselse eller langsommere næsten hver dag
- træthed eller energitab næsten hver dag
- følelser af værdiløshed eller falsk skyld næsten hver dag
- nedsat koncentrationsevne eller ubeslutsomhed næsten hver dag
- tanker om død eller selvmord
Symptomerne skal blande sig væsentligt i ens liv og må ikke skyldes en årsag som dødsfald.
Fem eller flere af disse symptomer kan fortjene en diagnose af svær depressiv lidelse, som ofte forekommer sammen med BPD - medrejsende, hvis du vil. Det er vigtigt at kende disse symptomer for effektivt at kommunikere problemet. Bemærk: Tanker om død eller selvmord skal betragtes som en nødsituation.
Behandling for depression
Den gode nyhed er, at depression kan behandles. Du behøver ikke at have det dårligt resten af dit liv. Du kan føle dig bedre med den rigtige slags behandling.
Medicin er en almindelig behandling for depression. Antidepressiva og antipsykotika i nogle alvorlige tilfælde ordineres ofte. Men medicinbehandling er lige så meget en kunst som en videnskab. Det kan tage flere forsøg at få det rigtigt. Men når medicinen fungerer, mindskes depressionen ofte betydeligt.
Psykoterapi er en anden almindelig behandling. Terapi giver dig mulighed for at diskutere, hvad der foregår bag diagnosen. Terapi giver dig mulighed for at undersøge, hvordan dine symptomer påvirker dit liv, hvad du kan gøre ved disse symptomer, og hvordan du kan kæmpe tilbage.
De to bruges ofte sammen. Medikamentet kan stabilisere den kemiske ubalance, mens terapien lærer håndteringsevner for, hvad medicinen ikke kan løse. Dette giver dig ikke kun styrken, men også knowhow til at bekæmpe depression og BPD.
Bekæmpelse af mørket
Der er mange forskellige håndteringsfærdigheder, der kan bruges, når medicin ikke kan løse problemet. En ting, der har fungeret for mig, er at nævne grunde til at leve.
Da jeg først blev diagnosticeret med BPD, blev jeg også diagnosticeret med alvorlig depressiv lidelse (blandt andet). Jeg følte, at jeg ikke havde nogen grund til at leve. Jeg var kronisk selvmordstanker. Efterhånden som tiden gik, og jeg lærte at håndtere mine symptomer, begyndte jeg at finde grunde til at leve. For eksempel har jeg to nevøer på et år og en nyfødt niece. De er en af mine grunde til at leve.
En anden måde, jeg håndterer mine depressive symptomer på, er min spiritualitet. Jeg minder mig selv om, at nogle af de store helte i min religion - Moses, David, Elias, Jesus, Martin Luther - alle havde øjeblikke, hvor de var deprimerede. Nogle ønskede endda, at de var døde. Det hjælper mig til at føle mig mindre alene.
Jeg har også en kirkefamilie, der ser ud til mig. Vi har mange psykiatere, socialarbejdere og medicinske fagfolk i vores menighed, hvilket fører til en stor forståelse af min diagnose. Da jeg var på statshospitalet, skrev de mig ofte og bad for mig. Igen, at vide, at jeg ikke behøver at gå denne sti alene, er en kilde til enorm trøst.
Du skal finde ud af, hvad der fungerer for dig. Husk, at hvis det er fjollet, men det fungerer, er det ikke fjollet.
