Find den rigtige dissociative identitetsforstyrrelse terapeut

En af de vigtigste komponenter i enhver helbredelsesrejse er at finde den rigtige terapeut, og især sandt, når du har dissociativ identitetsforstyrrelse (DID). Når det er sagt, er det vigtigt at finde en terapeut, der kan arbejde med dig og dine specifikke behov for at sætte dig på den rigtige vej mod bedring.

Min ujævn vej til DID-genopretning krævede den rigtige terapeut

Det er vigtigt at forstå, at helbredelse er mangesidig. Der er ingen enkelt løsning, behandling eller kur mod GØR, hvilket jeg ikke kunne genkende, da jeg begyndte min rejse.

Min erfaring begyndte med at blive ordineret a Selektiv serotonin-genoptagelsesinhibitor (SSRI) af min primærlæge efter a panikanfald. Mens SSRI så ud til at gøre underværker med hensyn til at dæmpe min angstJeg kunne ikke erkende, at det ikke hjalp mig med at lære de værktøjer, jeg havde brug for til fuldt ud at håndtere mine symptomer. Jeg oplevede mindre depression og panik, men lidt vidste jeg, at jeg kun var i begyndelsen af ​​min helbredelsesrejse.

Først da jeg søgte hjælp fra en terapeut, indså jeg, at jeg havde brug for kombinationen af ​​medicin og hjælp fra en mental sundhedspersonale for virkelig at begynde mit opsving. På dette tidspunkt var jeg stadig udiagnosticeret, men min terapeut var i stand til at finpudse mine symptomer og uddanne mig om, hvad jeg oplevede, og vigtigere, hvorfor det skete.

Gennem standard kognitiv adfærdsterapi, Jeg var også i stand til at lære værktøjer til bedre at håndtere den angst og depression, jeg følte som et resultat af DID. Til sidst kunne min terapeut diagnosticere mig med tilstanden og anbefale en specialist til mig, der bedre kunne passe mine behov.

Find den rigtige DID-terapeut

Uanset om du søger en terapeut for første gang, eller du har været hos en før, er der altid spørgsmål, du skal stille, før du begynder et nyt forhold til en mental sundhedsperson. At spørge om individets baggrund og erhvervserfaring er helt acceptabelt, især hvis du leder efter en terapeut, der specialiserer sig i et område som DID.

Du vil muligvis også spørge, hvad hans eller hendes tilgang er til DID (f.eks. Ved hjælp af modellen for interne familiesystemer, desensibilisering og genbehandling af øjenbevægelser, etc.). Afhængigt af dit komfortniveau kan det være en god idé at sammenligne terapeuter og deres teknikker, inden du træffer din endelige beslutning.

Derudover skal du ikke være bange for at give din nye terapeut en prøvekørsel, før du beslutter dig for at etablere et løbende forhold. Han eller hun skal være klar over dit behov for at foretage justeringer efter behov eller helt sige nej, hvis forholdet ikke ender med at arbejde. Ved at tage disse skridt i betragtning kan du finde en mental sundhedsperson, der kan tjene som en kritisk komponent i din helbredelsesrejse.

Endelig vil jeg tage et øjeblik til at takke alle mine læsere hidtil for at følge min helbredelsesrejse. Jeg afgår fra HealthyPlace, men jeg vil have alle til at vide, at det har været livsændrende at kunne dele min oplevelse med DID med resten af ​​verden. Vær godt, og held og lykke til jer alle.