Søger forskellige typer behandling for DID

Når du lever med en mental sundhedstilstand som f.eks dissociativ identitetsforstyrrelse (DID), terapi er ofte en del af behandlingsplanen. Kognitiv adfærdsterapi kan være et effektivt udgangspunkt, men i min personlige erfaring har det været specialiseret terapi for DID, der har hjulpet mig med at vokse med spring.

Typer af behandling for DID, jeg har oplevet

Behandling af DID med medicinsk behandling alene

Min første introduktion til enhver form for behandling eller terapi for min DID kom i form af et møde med min primære behandler. På det tidspunkt levede jeg stadig udiagnosticeret, men havde oplevet en svækkende panikanfald det sendte mig til lægen. Hun ordinerede mig en fælles antidepressiv, men terapi var endnu ikke en del af ligningen.

I flere måneder fortsatte jeg mit liv, glædeligt overrasket over de mærkbare fordele ved den medicin, jeg havde fået. Først da jeg havde haft flere konflikter med familiemedlemmer, indså jeg, at medicin alene ikke ville skære det. Jeg manglede stadig de værktøjer, jeg havde brug for

forhindre panikanfald og kommunikere effektivt uden at nå et kogepunkt.

Finde en terapeut til DID

Jeg var heldig nok til at finde en kognitiv adfærdsterapeut i mit lokalområde, der tog nye patienter temmelig hurtigt. Naturligvis var jeg nervøs på vej ind i oplevelsen uden at have talt med en terapeut Før. Endnu en gang blev jeg overrasket over nogle af de umiddelbare fordele, jeg følte ved at deltage i terapi. Jeg følte en vægt løftes af brystet, så snart jeg var færdig med min første session, og da jeg fortsatte, jeg lærte en overflod af værktøjer til at hjælpe mig med at navigere i mine følelser uden at skulle stole på min medicinering.

Alt gik godt indtil tre år senere meddelte min terapeut mig, at hun ville forlade praksis. Jeg følte mig ødelagt, og mere, jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle fortsætte min behandling. Jeg troede, jeg endelig havde opnået den perfekte balance mellem terapi og medicin, og dette forstyrrede mit system fuldstændigt. Jeg vidste ikke, at min afgående terapeut havde en plan og en helt ny diagnose for mig efter at have lært så meget om min tilstand gennem årene: DID.

Fordelene ved at arbejde med en DID-terapispecialist

Jeg blev sat i kontakt med en ny terapeut i mit lokalområde, der specialiserede sig i DID, og ​​overgangen var glattere, end jeg havde forventet. Lige uden for flagermusen fik jeg den indsigt, jeg havde brug for forstå min DIDsamt hvordan jeg kunne klare det regelmæssigt.

Endnu vigtigere, min terapeut havde arbejdet med flere andre patienter med DID, hvilket betyder, at hun var velbevandret i, hvordan tilstanden manifesterer sig i hverdagen. Jeg vidste straks, at jeg var i gode hænder, og siden da har jeg aldrig set mig tilbage.

Selvom terapi ikke er for alle, tror jeg, det er en kritisk komponent i helbredelsesrejsen. Jeg er vokset som person ved blot at have en mental sundhedsperson at tale med på et ensartet grundlag, og jeg ved, at det kun vil fortsætte med at give positive resultater.