Hvorfor holder jeg op med at drikke alkohol for altid

I morgen er mit første årsdag for ædruelighed, så jeg vil gerne diskutere, hvorfor jeg holder op med at drikke alkohol for godt. Det har ikke været en let vej, men fordelene har været uendelige.

Livet før jeg holder op med at drikke alkohol

Jeg havde et vanskeligt forhold til alkohol. Da jeg først begyndte at drikke, var det fordi jeg kæmpede med social angst. Uden den falske tillid, som alkohol gav mig, følte jeg ikke, at jeg kunne være sjov og social.

Derfra blev drikke en sædvanlig del af socialiseringen. At drikke for meget er en stor del af ung australsk kultur, så jeg var ikke alene om denne opførsel.

Andre mennesker syntes at være i stand til at drikke i moderation. De kunne få et par drinks og faktisk hygge sig. Jeg så andre have det, der syntes at være et positivt eller neutralt forhold til alkohol.

Jeg lever dog med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Mine følelser er ustabile i de bedste tider, og alkohol skubbede ofte mine symptomer ud over kanten. Jeg sluttede mange nætter med at græde hysterisk og troede, at jeg var un elskelig og alene. De mindste ting kunne sætte mig i gang, når jeg var fuld.

Alkohol åbnede også døren til andre skadelige aktiviteter. Jeg kunne ikke kontrollere min drik, så jeg ville fortsætte til det elendige punkt. Under indflydelse længtes jeg ofte efter stoffer og anden selvdestruktiv adfærd. Ved at drikke så meget fritog jeg mig for alt ansvar og lod begivenhederne udfolde sig.

Vendepunktet kom i Lima, Peru. Jeg sluttede en nat ud, så spildt, at jeg ikke havde nogen idé om, hvor jeg var, eller hvem jeg var sammen med. Min nu-mand måtte redde mig midt om natten fra en farlig forstad. Det var endelig et vågneop til mit problem med at drikke.

Når jeg holder op med at drikke alkohol for godt

Først var det udfordrende at holde op med at drikke. Jeg havde så social afhængighed af alkohol, at jeg ikke vidste, hvordan jeg skulle handle uden den. Jeg følte mig som en kedelig skygge af et menneske, og jeg følte trangen intenst.

Da der imidlertid er gået mere tid, har jeg bemærket, at tingene forbedres. Min følelsesmæssige tilstand er blevet mere stabil på daglig basis. Fordi jeg ikke har rodet med kemikalierne i min hjerne, føler jeg mig mere i kontrol over mine følelser. Jeg har stadig dårlige dage, men de er mere sjældne.

Jeg lever også med mindre skam. Jeg gjorde så mange ting, der fik mig til at føle mig frygtelig og værdiløs, mens jeg var fuld. Så ofte var jeg fuld af beklagelse og dyb forlegenhed. Nu hvor jeg er klarhåret og handler mere rationelt, har jeg et bedre forhold til mig selv. Jeg har ikke længere sådan dybt selvhat, og jeg føler mig mere selvsikker.

At holde op med alkohol har ikke drastisk løst alle mine problemer, men jeg har lyst til at være på den rigtige vej. I morgen fejrer jeg mit første jubilæum. Jeg ser frem til jubilæerne, der kommer.

Hvordan jeg holder op med at drikke alkohol for godt

I mit videoindlæg nedenfor diskuterer jeg de teknikker, jeg har brugt til at forblive ædru og holde op med alkohol for godt. Hvordan har dit forhold været med alkohol? Har du med succes holdt op med at drikke alkohol eller en anden form for afhængighed? Fortæl mig dine oplevelser i kommentarerne.