Hvordan Borderline PD påvirker langsigtede forhold

Håndtering af et langsigtet forhold til borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) kan være udfordrende. Du er nødt til at klare de sædvanlige forholdsudfordringer, mens du håndterer vanskelige symptomer som frygt for opgivelse, vildt svingende følelser og generel ustabilitet. Det er imidlertid ikke umuligt at opretholde et langsigtet forhold til BPD.

Udfordringerne ved et langsigtet forhold til BPD

Jeg har været gift med min mand i cirka syv måneder. Tidligere daterede vi udelukkende i omkring ni måneder. Imidlertid har ting ikke altid været glat i vores forhold, ofte på grund af mine BPD-symptomer. Et af min forstyrrelses kendetegn er ustabile forhold, hvor flere romantiske fagforeninger og venskaber kan ende hurtigt og eksplosivt.

Et af mine største problemer i forhold har altid været usikkerhed og frygt for opgivelse. Jeg har kæmpet med følelser af lavt selvværd i mange år, hvilket nogle gange får mig til at tro, at jeg er uden værdi for nogen. Hvis jeg kæmper med min partner, har jeg en dybtliggende frygt for, at han ikke længere vil være sammen med mig. Denne frygt for opgivelse øges, hvis argumentet er mere alvorligt, eller hvis han skal gå væk fra mig under kampen.

Jeg har også tumultfulde følelser på daglig basis. Jeg kan svinge vildt fra trist til vred og følelsesløs, især hvis mine hormonelle ændringer også påvirker min mentale tilstand. Tidligere ødelagde disse eksplosive følelser tidligere forhold. Hvis jeg var sammen med en person, der på samme måde var følelsesladet og kæmpede med deres mentale helbred, ville vi fodre hinandens negativitet og kompromitterede mentale tilstand.

Det kan være udfordrende, når jeg er hyperbevidst om min følelsesmæssige tilstand og begrænsninger, men tilsyneladende ude af stand til at ændre noget. Jeg ville cykle gennem de samme mønstre af selvdestruktiv adfærd, usikkerhed og kamp i mange tidligere forhold. Først efter mange års terapi og aktivt arbejde med mit nuværende forhold kan jeg nu have et funktionelt ægteskab.

Positiverne ved et langsigtet forhold til BPD

Tidligere var et af mine største problemer at tro, at jeg var uværdig min partner. Denne tankegang gjorde det meget vanskeligt at føle mig sikker i forholdet, og det fik mig også til at værdsætte mig selv mindre. I dag kan jeg se, at jeg bringer mange positive bidrag til mit ægteskab og er værdig til et funktionelt forhold.

Fordi jeg er mere følsomt følsom end mange mennesker, er jeg mere tilpasset min mands mentale tilstand. Jeg kan normalt fortælle meget hurtigt, om han er sur eller vred over noget, uanset om det har med mig at gøre. Jeg føler, at vi også har større frihed til at være følelsesmæssigt åbne og udtryksfulde over for hinanden.

Jeg kan også sætte pris på, at jeg er ressourcefuld, ansvarlig og altid planlægger for fremtiden. Jeg er en god partner i vores ægteskab, uanset min mentale sygdom. Nu hvor jeg har et bedre forhold til mig selv, kan jeg acceptere, at jeg holder værdi og bringer positivt til min mands liv.

Indstilling af langsigtede forholdsgrænser med BPD

I den følgende video diskuterer jeg, hvad min mand og jeg gør i vores forhold for at holde det sundt på trods af mine BPD-symptomer.

Er du i et langvarigt forhold til BPD? Hvilke strategier bruger du for at holde dit forhold funktionelt og sundt?