Schizoaffektiv lidelse, min vægt og taksigelse

Denne Thanksgiving besluttede jeg at lade mig spise, hvad jeg ville, en godbid for succesfuldt at opretholde min vægt, mens jeg var på skizoaffektiv lidelse medicin.

Jeg er meget psykiatrisk medicin, der forårsager vægtøgning. Jeg har prøvet andre lægemidler, der ikke ligger på pundene, men de adresserer ikke min skizoeffektive symptomer. Så i begyndelsen af ​​februar besluttede jeg at skære slik ud og begynde at træne, fordi jeg var ved at tage på i vægt igen. Jeg har ikke tabt mig siden jeg gjorde dette, sandsynligvis på grund af al den medicin, jeg tager, især min antipsykotisk. Men jeg har heller ikke opnået det.

Schizoaffektiv lidelse og at se min vægt

Jeg begyndte at tænke, at slankekure og at tvinge mig selv til at træne hver dag var dårligt for min skizoaffektive depression. Du hører meget, at du skal nyde din træningsrutine. I det mindste for mig er det ikke realistisk. Motion er altid lidt af en opgave, men jeg ved, at når jeg ikke træner, bliver min skizoaffektive angst værre. I hvert fald føler jeg mig så god, når jeg er færdig med min daglige træning. Jeg gætter på, at jeg ikke har brug for at træne hver dag for min mentale sundhed, men jeg føler, at det sikrer, at jeg ikke tager på i vægt, og det alene hjælper min mentale sundhed.

Ved udtrykket "slankekure" mener jeg mest, at jeg opgav mad med raffineret sukker. Som jeg sagde før, begyndte jeg at tænke på at fratage mig slik var at give mit skizoeffekt depression. Så jeg havde en sukkerholdig sodavand med morgenmad i min lejlighed Thanksgiving morgen, da min mand Tom nippede til kaffe. De søde sager, jeg havde savnet mest, var de sukkerholdige sodavand.

Først smagte det sirupagtig. Jeg nød ikke det så meget som jeg huskede. Og alt det sukker fik mig til at føle mig nervøs. Jeg ved, det var ikke Thanksgiving, der fik mig til at føle mig nervøs, selvom det nogle gange sker, når den store udvidede familie, jeg elsker, strømmer gennem huset. Men COVID-19-pandemien begrænsede vores samling, og de eneste gæster i mine forældres hus var min mand Tom og jeg. Alle følte sig trygge i den lille gruppe mennesker, fordi Tom og jeg har været i mine forældres hus i weekenden lige siden slutningen af ​​maj. Vi fire er som en bælg. Min yngste bror John i San Francisco organiserede en Zoom-samling, så alle i familien, der normalt ville være i huset på Thanksgiving - mange mennesker - næsten kunne besøge hinanden.

Jeg havde en anden sukkerholdig sodavand hjemme hos mine forældre. Selvom jeg havde andre slik, tror jeg primært, at det var sodavand, der fik mig til at føle mig nervøs og rastløs.

At se min vægt er ikke dårlig for min skizoaffektive lidelse

Så hvad jeg lærte af Thanksgiving er, at det er en god ting, at jeg ikke spiser så meget sukker som før. Det understøtter bestemt min mentale sundhed. Jeg har ikke brug for at slå mig selv over, om jeg vælger min vægtkontrol over min mentale sundhed, især da jeg pligtmæssigt tager medicin til min skizoaffektive lidelse, selvom det forårsager det vægtøgning.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.