Nytårsopløsninger for stærkere selvværd

Det er december, og det er det perfekte tidspunkt at planlægge det næste år ved at sætte beslutninger, der hjælper dig med at nå alle dine mål, herunder opbygge selvværd. Jeg tjente til livets ophold som projektplanlægger, og i dag vil jeg dele min proces for at se fremad på de ændringer, jeg ønsker at lave og skabe klare og realistiske nytårsopløsninger, der kan hjælpe dig i din rejse til stærkere selvværd.

Fem trin til at skabe bedre opløsninger

Du kan bruge dette til ethvert af dine mål, men da opbygning af selvtillid er almindeligt for alle, der læser (og skriver) denne blog, i videoen giver jeg specifikke tip til den i dag. Følg disse trin for at oprette dine opløsninger.

1. Anerkend at ændring er ønsket. Bevidsthed er det første skridt i at skabe forandring. Det er svært at forblive motiveret til at ændre sig, når du ikke er overbevist om, at det er nødvendigt.
2. Lav et SMARTERE mål. Sørg for at bruge alle disse elementer fra SMARTER akronym, når du udformer dit mål:
   1. Specifikt - undgå vage udsagn om "Jeg vil gøre det bedre" og angiv nøjagtigt, hvad du vil opnå.
   instagram viewer
   2. Målbart - hvordan ved du, hvornår du har fået succes?
   3. Opnåelig - vær såvel realistisk som optimistisk.
   4. Relevant - sørg for at dette er et mål, der passer til dit liv.
   5. Tidsbundet - giv dig selv en måldato.
   6. Etisk - dit mål bør ikke skade nogen anden.
   7. Registreret - skriv dit mål ned, og hold styr på dine fremskridt.
3. Udfør en gap-analyse. Se på dit liv i dag sammenlignet med dit mål for at bestemme, hvor meget arbejde der kræves for at nå det ønskede resultat.
4. Opret realistiske milepæle. Baseret på din gap-analyse, opdel dit mål i trin og tænk på, hvor længe du har brug for at gennemføre hvert enkelt mål.
5. Opsæt en tidsplan for overvågning af fremskridt. Lad dig ikke indstille en opløsning og glemme det. Kontroller dine fremskridt i forhold til dine planlagte milepæle, og juster din plan efter behov.

Se videoen nu for at lære, hvordan du bruger disse trin til specifikke selvværdsproblemer.

Hav et lykkeligere nytår

I år sætte dine nytårsforsæt ved at planlægge at få succes. Hvis du lige er begyndt på din rejse for at skabe sund selvtillid, er dette et godt sted at begynde. Hvis du har kæmpet et stykke tid, så lad dette være året for at begynde at vende tingene ved at tage dig tid på forhånd til at tænke på forhindringerne på din vej og hvordan du kan komme rundt dem.

Husk at fejre hver opnåede milepæl, og glem alt om at slå dig selv i længden af ​​den rejse, der stadig ligger foran. Du er præcis, hvor du skal være i dag, og jeg håber, at du deler dine beslutninger i kommentarerne. Vi hepper på dig, når vi alle forbereder os på at få et lykkeligere nytår.