Familieforpligtelser og opbygning af selvværd
De forpligtelser, vi føler over for vores familie, kan påvirke vores rejse til at opbygge stærkere selvværd. Vores familier er de første grupper, vi tilhører, og vores tidligste forhold kan have indflydelse på alle de forhold, vi danner i vores liv. Når jeg fortsætter min søgen efter sund selvtillid, finder jeg mig selv i at evaluere hvert af mine forhold til se om det understøtter mit mål, og familiens forpligtelser var nogle af de seneste, der faldt under min kontrol.
Min største forhindring i at opbygge stærk selvværd er at være åben og ærlig om mine behov og udfordringer med dem omkring mig. Jeg prøver at tænke, før jeg taler nu, for at sikre mig, at jeg ejer min sandhed og ikke kun opretholder gamle mønstre, der ikke længere er gavnlige for min mentale sundhed. Her er nogle af de ændringer, jeg foretog på baggrund af mine familieforpligtelser og deres indvirkning på min selvværd.
Tweaking Old Relationships kan opbygge selvværd
I dag er det min onkels fødselsdag. For to år siden, da han blev 100, begyndte jeg at stille spørgsmålstegn ved og omdefinere forhold, som jeg tog for givet siden den tidlige barndom. Det startede, da jeg sladrede med mine fætre om at fejre hans store dag.
Jeg har mange fætre, og jeg er yngre end halvdelen af dem. Jeg voksede op med at respektere og lytte til mine ældre fætre. Da jeg var uenig med min fætter om mine rejseplaner for at sammen med dem fejre min onkels særlige fødselsdag, tog det mig et par dage med mavesmerter og kæmper med mig selv for at finde modet til at stå op for det, jeg vidste, var den rigtige måde for mig at opføre sig. Det betød at tro, at jeg kunne have ret, når jeg er uenig med min ældste. Da jeg er i tresserne synes jeg, det er på høje tid, at jeg kommer til dette punkt.
Det var ikke svært at gøre, hvad min fætter bad mig om at gøre, og jeg er stolt over, at jeg respekterede mig selv som voksen og ligemænd og handlede i overensstemmelse hermed. Det kan synes trivielt, men for mig var det et stort skridt. Dette udfald ændrede mit billede af mine familiebånd. Jeg indså, at jeg havde en fantasivision af min familie, og da jeg var ærlig over for mig selv og stod over for, at vi alle er forskellige mennesker og har forskellige billeder af familiens forpligtelser, følte jeg et stort tab, som om mine barndomsminder var fyldt med løgne. Jeg følte også, at en vægt blev løftet, da en ny og sund grænse erstattede en forældet.
Du kan ikke vælge din familie, men du kan angive dine grænser
Det er sværere for mig at tale om et nyere skridt for mig i at studere mine familieforpligtelser og forhold og hvordan de understøtter min rejse. Jeg besluttede at stoppe med at kommunikere med min bror. Han og jeg falder i hver sin ende af det politiske spektrum. Jeg tilbragte meget af mit voksne liv med at lade min bror tudse, hvad han ville, ubestridt. I den spændte periode fra pandemiens start og op til valget var jeg ikke i stand til at opretholde det samme afstand emotionelt fra hans ord, og i et forsøg på at beskytte min mentale sundhed sagde jeg til ham, at jeg ikke kan lytte til ham nogen længere.
Han har gjort adskillige forsøg på at genstarte kommunikation med lystige tekster, der ignorerer spændingen mellem os. Jeg vil ikke svare ham på en måde, der fører til en samtale. Det tager mere end en simpel hilsen og ønsker en god dag for mig at engagere mig igen, og han har sagt, at han ikke har behov for at diskutere vores forskelle som en måde at helbrede bruddet på. Vores 62-årige forhold lærte mig, at han altid vil gøre nøjagtigt, hvad han ønsker, og han ønsker at sige sit synspunkt uden at puste vejret. Jeg vil nu vælge at aktivt ikke lytte, i stedet for passivt at lade hans ord flyde ind i det ene øre og ud af det andet, som jeg plejede at gøre. Dette er enormt for mig og svært, da det skaber ubehag for vores mor og muligvis for nogle af vores børn. At sætte mig selv først er et show af stærkere selvværd. Jeg håber, at når tiden går, kan jeg lære at lade ham tale uden at det påvirker mig, men for nu er mine grænser indstillet til at beskytte og ære den person, jeg er i dag.
Familieforpligtelser kan påvirke vores selvværd, og når vi vokser, når vi lærer, hvordan vi bedre kan vise os selv den respekt, vi fortjener, kan vi ændre vores forhold, selv med de mennesker, vi har elsket alle vores lever. Hvordan ærer din familie din rejse for at opbygge selvværd? Finder du dig selv at opbygge nye grænser i gamle forhold? Del dine historier i kommentarerne om familieforpligtelser og selvværd.
