Forklaring af selvskadende ar til andre mennesker
At have dine selvskadende ar opdaget er lidt som at være ude mod din vilje. Den person, der konfronterer dig med dine selvskadesmærker, vil sandsynligvis stadig vide, hvad de er. Selvom du ikke skylder nogen en forklaring, er det undertiden svært at undgå denne samtale. Her er nogle af de tilgange, du kan tage.
3 måder at forklare dine selvskadende ar på
Afhængigt af hvem der spørger om dine selvskadende ar, vil du måske ikke altid give det samme svar. Her er de tre måder, hvorpå jeg normalt håndterer denne situation:
- Svar sandfærdigt: Jeg tror, det er bedst at være åben og ærlig omkring vores ar. Undgåelse af sandheden føjes kun ind i fortællingen om, at selvskading er en skammelig handling. Hvis personen er virkelig bekymret eller villig til at lære, kan du overveje at fortælle dem om selvskading.
- Find troværdige undskyldninger: Nogle gange har du måske ikke lyst til at fortælle sandheden. Det er okay; ikke alle er sikre på deres ar, og du skal kun tale ud, når du er klar. Find i så fald undskyldninger, der ser troværdige ud, som f.eks. Et hjemrenoveringsulykke.
- Nægte at svare: Endelig, hvis den person, der spørger, er uhøflig eller respektløs, skal du ikke føle dig forpligtet til at fortælle dem sandheden. Du kan høfligt meddele dem, at det ikke er deres forretning, eller endda komme med en humoristisk bemærkning, der deflaterer situationen.
I denne video giver jeg dig eksempler på de mest almindelige svar, som jeg typisk giver folk i forskellige situationer. Hvordan forklarer du dine selvskadende ar til andre? Lad mig vide i kommentarerne.
