Fyldte dyr hjælper med angst

Jeg har fundet ud, at udstoppede dyr hjælper med min angst. Dog for de fleste mennesker er det at sove med udstoppede dyr noget, der kun betragtes som passende for små børn. Instinktivt føles det lidt mærkeligt at forestille sig en voksen med en hær med udstoppede dyr kastet rundt på deres seng. Men måske er det på tide at fordømme den instinktive dom som unøjagtig og alt for stor - måske fordelene ved at sove med udstoppede dyr for at hjælpe med angst i voksen alder er noget, vi alle burde tage helt seriøst.

Hvordan udstoppede dyr hjælper mig med angst

Det skulle ikke være nogen overraskelse at høre, at jeg sover med udstoppede dyr for at hjælpe med angst. Mit udstoppede dyr efter eget valg er Totoro fra filmen Min nabo Totoro, men jeg har en samling af sandsynligvis 15 andre. Min samling forekom ikke nødvendigvis, fordi jeg ville have noget at kæle med om natten - så godt jeg kan huske, jeg lejlighedsvis købte udstoppede dyr, når jeg gik på konventioner, som et middel til at støtte shows eller film var jeg fan af.

Jeg begyndte først at sove med mine udstoppede dyr regelmæssigt, efter jeg forlod kandidatskolen. På det tidspunkt havde jeg brug for mere komfort, og mine udstoppede dyr var der for at give den komfort ("Brug af komfortobjekter til at reducere angst"). Siden den tid er mine udstoppede dyr blevet konstante ledsagere - hver gang jeg rejser, tager jeg altid en eller to med mig.

Igen gentager jeg: dette er mere almindeligt, end du måske er klar over. EN undersøgelse af Best Mattress Brand på over 2.000 voksne fandt, at 7% af de adspurgte stadig sover med deres udstoppede dyr - den eneste anden ting, der endda kom tæt på, 18%, var et kæledyr.¹ Dette antal kan fortsætte med at vokse - Millennials sover dobbelt så sandsynligt, at de sover med udstoppede dyr som deres Generation X-kolleger. Vane og komfort er de vigtigste grunde, der nævnes for udstoppede dyrs kammeratskab.²

Faktisk viser videnskaben, at den komfort, udstoppede dyr giver, er legitim. EN nylig undersøgelse fra UV University Amsterdam antyder, at røre ved et udstoppet dyr, især blandt dem, der har lavt selvværd, hjælper med at lindre eksistensiel angst. Undersøgelsen antydede også, at berøring er et middel til at øge den sociale forbindelse mellem mennesker i perioder med angst.³

Resultaterne af denne undersøgelse afspejler mine følelser nøjagtigt. Når jeg føler mig ængstelig, er en blid berøring ud over beroligende, på en måde mere dybtgående end ord kan udtrykke. Udover mine udstoppede dyr (som er konstante ledsagere), kan jeg også godt lide at pakke mig ind i tæpper for at føle det berøring omkring hele kroppen.

Fyldte dyr vil hjælpe dig med angst

På en underlig måde er disse livløse genstande ofte mere nyttige end levende ting. Min kat er en enorm hjælp, når jeg føler mig ængstelig, men når katte er, hvad de er, vil han undertiden gerne gøre sine egne ting i modsætning til at tilbringe timer med mig. Det får jeg. Hvis jeg kan bruge udstoppede dyr sammen med virkelige dyr, og hvis udstoppede dyr kan give lignende positive effekter som deres levende kolleger, skal det da ikke omfavnes?

Desværre ved jeg, at der stadig er en negativ stigma - 10% af amerikanerne ville bryde op med en romantisk partner, hvis de opdagede, at de sov med et udstoppet dyr. Jeg håber, at vi en dag kan reducere dette tal til nul. Udstoppede dyr er vidunderlige ledsagere, og ingen skal beskæmmes for at have holdt dem i voksen alder. Desuden, hvis det underligste ved din partner er det faktum, at de har en samling af udstoppede dyr, skal du betragte dig selv som heldig.

Hvor mange af jer bruger udstoppede dyr til at hjælpe med din angst?

Kilder

1. BMB personale. "Sengetidskammerater". Bedste madrasmærke. 22. marts 2017.

2. Goldfarb, Anna. "Er det et problem at sove med dine udstoppede dyr i voksen alder?". Vice. 25. maj 2017.

3. Vinter, Katy. "Kunne en bamse lette din frygt for død? Knusende blødt legetøj kan lindre eksistentiel angst, siger ny undersøgelse". The Daily Mail. 18. november 2013.