Kan øget hjerneaktivitet hjælpe med at helbrede PTSD?

Din krop og hjernes reaktion på traumer skaber dine symptomer på posttraumatisk stresslidelse, så kan din hjerne aktivitet hjælpe med at helbrede PTSD?

Nyt bevis for, hvordan man stopper traumeminder

Vi ved allerede, at mange hjerneprocesser kan hjælpe med at omregulere forskellige grene af det autonome nervesystem. Især Det sympatiske nervesystem kan læres at slappe af og stop dens overreaktioner på ikke-farlige situationer.

Men kan du bruge din hjerne til at hjælpe din hjerne med at stoppe traumeminder, før de er lavet? Og i bekræftende fald, hvordan relaterer denne viden til helbredelse af PTSD, efter at der allerede findes traumeminder?

Lyden, der besvarede de specifikke spørgsmål, er ikke længere tilgængelig. Her er nogle artikler, der hjælper:

4 trin til at slette traumet fra smertefulde minder
5 måder at stoppe med at genopleve smertefulde minder

Se også

Angst: Det er i dit hoved (din hjerne!)
Meditation til angst, depression, søvnløshed
Biologisk bevis for depression - mental sygdom eksisterer

Michele er forfatteren af Dit liv efter traume: Kraftfuld praksis for at genvinde din identitet. Forbind dig med hende på Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterog hende internet side, HealMyPTSD.com.