Q: Min søn forlod kollegiet, og nu er han fast
Q: “Min 19-årige søn er lærebog ADHD - gør ikke pligter, rodet værelseog problemer med at løse problemet. Han har været nødt til at forlade college to gange. Han siger han kan ikke koncentrere sig at studere, men han kan spille videospil i timevis. Han begynder behandling snart. Hvordan kan jeg hjælpe ham? Min mand bliver bare vred. Han vil vende tilbage til at bo væk på college, og jeg er bange for, at det bliver et gentagelsesscenarie. ”- SvenskaMom
Kære SvenskaMor,
Jeg forstår dine bekymringer for at sende din søn tilbage til college på grund af hans track record og udfordringer. Lancering af børn med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) kan være en frustrerende stop-and-start-proces. ADHD-hjerner modnes langsommere (op til tre års forsinkelse efter neurotype hjerner), så det er vigtigt at huske at unge voksne på 19 eller 20 år på nogle områder af udøvende funktion faktisk ligner 16 eller 17 år årige. Da drenge generelt modnes langsommere end piger, har din søn sandsynligvis brug for mere støtte i visse områder, end du ville forvente for nogen på hans alder. At lære de færdigheder, der er nødvendige for selvstændigt liv, tager bare længere tid for nogle mennesker. Det er ikke din søns skyld; det er sådan, han er kablet.
Jeg er glad for, at du tager din søn til terapi, fordi jeg gætter på, at hans selvværd lider, og han kan endda udvikle en humørsygdom. Når børn ikke kan klare det på college, føler de sig dårlige over sig selv. Uanset om de taler om det, har unge voksne som din søn fortalt mig, at de ser deres jævnaldrende fremskridt, indse, at de ikke bevæger sig fremad, og skammer sig over hvor de er, og hvem de er er. Det kan virkelig hjælpe at tale med nogen uden for familien.
[Gratis webinar-gentagelse: Teenagerhjernen mod ADHD - En forældres guide til at øge udøvende funktioner]
At din søn ønsker at vende tilbage til skolen er beundringsværdig, og ved at tage små skridt kan han komme dertil. Lige nu ser det ikke ud til, at han erhvervet og mestrer de nødvendige færdigheder for at vende tilbage til college. Ved ikke at følge med på pligter, være rodet, spiller videospil i timevis, og kæmper med problemløsning, fortæller han dig, at han stadig har brug for hjælp til at skifte fra en ungdom, der bor hjemme til en mand, der er ude på egen hånd. Han er ikke klar - endnu.
Mange forældre bliver forståeligt vrede, fordi de har lyst til at mangle nogen autoritet over for unge voksne, der helt klart (til forældrene alligevel) stadig har brug for hjælp. Intet synes at motivere dem. Men din søn har fortalt dig om hans store billetartikel: at gå tilbage til skolen. Han foretrækker stærkt, at han IKKE var hjemme. Dette er din gyldne gulerod. Du er nødt til at grave dig ned og finde din medfølelse for at møde ham, hvor han er, ikke hvor du synes han burde være. Sammen arbejder du på at fylde hans værktøjskasse med de værktøjer, han har brug for, for at dette sker. Dette er grundlaget for en samarbejdsvillig, opbyggende færdighedstilgang for at øge hans kompetence og hans selvtillid.
Her er nogle tip til hjælpe dit barn med at begynde at opbygge uafhængighed og eksekutivfunktioner:
1. Start lille: Etabler et specifikt tidspunkt for at tale med din søn i højst 30 minutter. Længere tid, og han bliver overvældet og tjekker ud. Del dit ønske om, at han vender tilbage til skolen og selvstændigt liv, når han viser dig, at han er klar. Bed ham om at identificere nogle adfærd og opgaver, der demonstrerer hans beredskab. Skriv disse ned. Del med ham nogle ting, du gerne vil se ham gøre for at forbedre hans egenpleje, organisering og deltagelse i husholdningsopgaver. Skriv også disse ned. Vælg tre af de emner, der overlapper hinanden, og enes om en plan for at gennemføre dem og kontrollere dem. Placer denne liste på køleskabet.
[Gratis webinar-gentagelse: Du har dette! Motiverende teenagere uden trusler eller argumenter]
2. Begræns spilletid: På et separat tidspunkt kan du tale med ham om at etablere rimelige spiltimer og -grænser. Hans hjerne fokuserer let på videospil, fordi spil er interessant, givende og fungerer godt med den konkrete tænkning af ADHD-hjerner. Han er sandsynligvis også god til det. Lær ham, hvordan man opsætter spil som en belønning for at gøre ting, som f.eks. Pligter, som han ikke kan lide. Dette er en model til at studere første og socialisere sekund.
3. Insisterer på et deltidsjob eller klasser på et lokalt samfundsskole: Han kan ikke demonstrere sit voksende ansvar, mens han er hjemme 24/7. At arbejde deltid (eller endda på fuld tid) ELLER at tage et par klasser på en community college betyder, at han er ansvarlig overfor andre mennesker. Dette vil også øge hans selvtillid. Hvis han ville drage fordel af en udøvende fungerende coach for at hjælpe ham med at styre sin tid, skal du organisere hans planlægge og følge med på forpligtelser eller opgaver, overvej at finde nogen til at levere dette instruktion. På den måde bliver du frigjort for at give ham den følelsesmæssige støtte, han har brug for, og hjælpe ham derhjemme.
4. Anerkend hans indsats og resultater: Det tager tid, tålmodighed og hengivenhed at foretage disse ændringer og komme i stå. Når forældre lægger mærke til, hvad deres børn laver og giver dem positiv feedback, er det mere sandsynligt, at unge voksne fortsætter med at prøve. Så gå videre, fokus på det positive.
Planlæg at genforhandle undervejs, finjustere dine aftaler efter behov. Ved at fokusere på endnu, formidler du, at du tror på ham og hans evne til at skabe det liv, han ønsker.
Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.
[Bliv voksen allerede! Hvorfor det tager så lang tid at modne]
De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.
Opdateret 30. august 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
