Design hvile- og afslapningszoner

February 27, 2020 06:34 | Spørg Eksperterne
click fraud protection

I mange familier er der uskrevne regler for privat rum. Hulen hører muligvis til forældrene - børnene forstår, at dette rum er mor og fars retræte. Tilsvarende bruger børnene ofte deres soveværelser som undslipper fra kravene i familien.

TILFØJ familier er nødt til at etablere skriftlige regler for grænserne for privatlivets fred. Hvert familiemedlem skal have sin egen udpegede zone. I en lille lejlighed kan dette rum være balkonen, hallen eller halvdelen af ​​et delt soveværelse. Hvert familiemedlem har ret til privatliv og har brug for en privat tilbagetog - et sted, der er uden for grænserne for enhver anden. "Uden frokost" eller "Midlertidig lukning" kan indikere den aktuelle besættelse af en personlig zone.

Denne bestemmelse for nedetid er vigtig for at forhindre frustrationens negative opførsel. Hver person har ret til at angive sit behov for plads. Når han fremsætter anmodningen, skal andre familiemedlemmer ikke tale med ham eller forvente et svar. De samme regler gælder for at blive rørt. Hvis nogen ikke ønsker at blive rørt, skal hans ønsker respekteres.

instagram viewer

Fra "Du mener, jeg er ikke doven, dum eller gal ?!" af Kate Kelly og Peggy Ramundo

Opdateret 24. april 2017

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.