Sådan går du sammen med din teenager på college

Din teenagers tasker er pakket, og minivan er fyldt med skoleartikler, sovesal og det pålidelige minikøleskab. Du og din teenager er begejstrede. I begyndelsen af ​​september er vores teenagere på vej til college. Men så spændende som de første flere uger på college er det også en periode med stor tilpasning. Hvis din nye universitetsstuderende er hjemlengsel, ængstelig eller bange, skal du bruge nogle enkle samtalestartere, der vil føre til understøttende strategier og løsninger.

I løbet af de første fem uger efter universitetsovergangen vil en studerende sandsynligvis løbe på følgende udfordringer:

• Tilpasning til nyt ansvar, nye relationer og nye friheder.
• Ikke passer ind med værelseskammerater, føler sig ikke så smart som andre studerende og har problemer med at navigere i ukendte omgivelser.
• Han ved ikke hvad han kan forvente akademisk, når han starter klasser.
• Arbejder med etablere en ny tidsplan og styre sin tid.

Studerende er det ikke sandsynligt, at de er åbne over for stress, forvirring, spænding, frygt eller angst, de står overfor, når de prøver at gøre overgange. Du kan påvirke din teenagers opførsel positivt ved at stille ham fire enkle spørgsmål for at hjælpe din teenager med at evaluere hans overgang på første semester:

[Gratis download: Hvad er din teenagers svageste udøvende funktioner?]

1. Har du været involveret i aktiviteter på campus?

Hvis dit barn ikke er involveret, brainstorm mulighederne med hende. Hun kan vælge at deltage i en campusklub, deltage i et træningsprogram, tilmelde sig sport eller finde et campusjob. At blive involveret hjælper din teenager med at blive fortrolig med campusindstillingen samt introducere ham til nye venner med lignende interesser.

2. Holder du styr på opgaver og styrer din tid?

Hvis din teenager kæmper med disse udøvende funktionsudfordringer, så spørg hende, om hun ville være villig til at få hjælp? Diskuter med akademiske supporttjenester på campus, såsom at arbejde med en handicapspecialist eller en tutor. Lad din teenager udforske workshops på campusfærdigheder. Ansættelse af en professionel ADHD-coach kan give mere individualiseret og konsekvent støtte til teenagere med ADHD.

3. Får du nok sove og spiser rigtigt?

Diskuter med din teenager det grundlæggende ved at oprette en tidsplan, skabe en sengetid rutine, holde sig sund snacks på sit værelse, gør måltiderne praktiske og forhandle søvn- og ernæringsmønstre med bofæller. Huske på, at styring af ernæring og søvnvaner er afgørende for at forblive fysisk sund såvel som at opretholde fokus og akademiske præstationer.

4. Hvilke kommende begivenheder er du glade for at deltage i?

Hvis din teenager ikke er begejstret for noget, skal du opfordre hende til at undersøge muligheder gennem campuskalenderen. Efter at hun har haft en chance for at gennemgå kalenderen, skal du spørge hende: ”Hvilke aktiviteter synes interessante?” At blive involveret på campus øger chancerne for få venner og etablere forhold.

[College Try: A Freshman Survival Guide]

Overreager ikke på de første hektiske telefonopkald eller samtaler. Lad din teenager tale om udfordringer og arbejde sammen med ham for at finde ud af, hvordan han kan imødekomme hans behov. Uanset om du brainstormer måder, hvorpå han kan blive involveret på campus, eller diskutere at få ham til at arbejde med en akademisk coach eller tutor, fortæl dit barn, at hans følelser er normale, når han tilpasser sig en ny miljø.

Mest vigtigt, styrke din teenager at tage kontrol over udfordringerne. Minder ham om, at han stod overfor udfordringer i gymnasiet, og at han udviklede succesrige strategier for at hjælpe dem.

Opdateret 5. september 2018