ADDitude Spurgt: Hvad er din bedste strategi for ikke at overreagere, når dit barn ikke opfører sig?

additude spurgte: "Hvad er din bedste strategi for ikke at overreagere, når dit barn ikke opfører sig?"

jeg tag tre dybe indåndinger før du reagerer på dårlig opførsel, så jeg kan tale roligt og rationelt. -Tonia, Texas

Jeg giver mig en time-out. Jeg fortæller mit barn, at jeg er nødt til at "omgruppere", indtil vi kan tale sammen roligt. -Catherine, Virginia

Jeg taler i en hvisken. Min søn skal stoppe, hvad han gør med vær opmærksom på hvad jeg siger. -Angie, Maryland

Jeg holder pause og observerer min krops og sinds følelsesmæssige tilstand, før jeg reagerer. Jeg lærer bare at gøre dette, og for neurotype mennesker lyder det sandsynligvis underligt, men jo mere jeg træder tilbage, før jeg reagerer, jo mere effektiv er en forælder. -Rebecca, Maryland

[“My Tantrum-Taming Recipe”]

Jeg ændrer emne, opgave eller miljø. Når alle er rolige, gentager jeg situationen og giver blid omdirigering. -En additude Læser

For at undgå at råbe, når jeg får min ni-årige oldebarn til skolen, Jeg inviterer en af ​​vores katte ind i sit værelse og begynder at tale med katten.

Samtidig kiler jeg mine barnebars fødder, mens jeg drikker min te. Han rejser sig altid, så han kan katte katten. -Carol, Florida

Når mit barn ikke opfører sig, går jeg gennem en tjekliste: Gav jeg ham en anden chance? Skabte jeg omstændighederne for den dårlige opførsel? Lad jeg ham komme med en løsning på egen hånd? Kan jeg holde mig til en umiddelbar konsekvens? Og sidst på min liste er: Har jeg udtrykt min taknemmelighed for at have dette talentfulde, elskelige barn? -Esther, Californien

[Gratis download: Bedste disciplinstrategier for ADHD-børn]

Jeg minder mig selv om det han kan ikke hjælpe det - det er ikke under hans kontrol, og han er ikke perfekt. Han prøver sit hårdeste og undertiden rodder han - som vi alle gør. -Jamye, Colorado

Når min syv år gamle ADD-søn misforholder sig, sætter jeg ham i time-out, og jeg lukker øjnene og holder vejret i 10 sekunder, før jeg langsomt trækker vejret igen. Time-out for min søn er altid i det samme rum eller det rum, hvor jeg er (ellers bliver han mere aggressiv og destruktiv). Hvis vi er ude af huset, kan der ske timeout på siden af ​​vejen ved siden af ​​bilen eller i en indkøbskurv. Den gyldne regel under time-out er, at ingen taler eller reagerer på ham, uanset hvad han siger. For hvert ekstra sværgerord eller aggressiv handling får han endnu et minut. -Adrienne, Australien

[Den triste sandhed om Tantrum-triggere]

Opdateret 2. juli 2018