Afslutning af cyklussen med ADHD-rod
Først og fremmest lykønskning med at lære organisationsteknikker og ansætte en professionel arrangør til at arbejde sammen med dig - dette er bestemt trin i den rigtige retning, og jeg opfordrer dig til at fokusere på hvor længe et område forbliver organiseret og pænt i stedet for at se på, hvor hurtigt det bliver rodet igen.
Det er vigtigt at forstå forskellen mellem at være organiseret og at være ren. Organiseret betyder, at alt har et hjem, det har sit eget sted, og det er på sit eget sted. Ren betyder ikke nødvendigvis organiseret-rent betyder, at alt er sat op eller lagt væk, men alt kan meget vel sidde fast i skabe eller skabe.
Efter min mening er testen for at fortælle, om et område virkelig er organiseret, at se, hvor hurtigt det kan gendannes til pænhed fra rodethed. For eksempel, hvis dit skrivebord har papirer, der er stablet over det hele, og penne og blyanter og andre forsyninger spredt rundt på skrivebordet, hvis du kan hurtigt sætter alt tilbage i sit hjem inden for et par minutter, så uanset hvor rodet det ser ud, er det stadig en organiseret areal.
Hvis papirerne og forsyningerne på skrivebordet ikke har et hjem, hvis der ikke er et bestemt sted at placere dem tilbage til, er det ikke organiseret. Nøglen til organisering er at finde et hjem til ALT - når et hjem er udpeget til selv det mindste af tingene, er det blot et spørgsmål om at rette op og fjerne ting. Da dette kun skulle tage et par minutter, kan det let gøres hver dag. Der er ingen beslutninger, der skal tages, ikke at undre sig over, hvad man skal gøre for noget, for i og på et organiseret skrivebord er alle disse beslutninger allerede blevet taget.
Min oplevelse fortæller mig, at hvis et område konstant er rodet, og du har problemer med at "holde det rent", skyldes det, at området overhovedet ikke er organiseret. Sørg for, at alt i dette område hører til og har et hjem der, og når tingene kommer ud af deres hjem, skal du ikke have problemer med at rette området op.
Opdateret 8. maj 2009
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.